Farmácia Rio de Mouro

14/12/2025

Sejamos sinceros, toda a gente sabe que vais querer provar tudo da ceia e está tudo bem!

O segredo? Comer com atenção, saborear cada garfada e lembrar que o equilíbrio não é cortar, é celebrar com consciência.

Este Natal:
✅ Prova de tudo — sim, do bacalhau com todos os acompanhamentos à rabanada e filhós, e claro, o bolo-rei!
✅ Hidrata-te bem (sim, entre água, vinho, espumante💦).
✅ Lembra-te: o equilíbrio é o teu melhor amigo. 😜

Feliz Dia do Nutricionista! ❤️

09/12/2025

Entre o pequeno-almoço apressado, o trânsito e as notificações que não param, lembramo-nos de que a vida é feita de pequenos gestos. ❤️

Um abraço a quem enfrenta desafios, uma palavra que conforta ou um simples gesto que ilumina o dia de alguém, especialmente quando o cancro se cruza no caminho de uma criança. É assim que, sem apercebermos damos e recebemos conforto e alegria, oferecendo um sentimento de calor emocional, que aquece o coração.

Este Natal, continuamos de mãos dadas com a Acreditar, porque juntos podemos alimentar sonhos e aquecer corações.

O que preferias?
Alimentar um sonho ✨
Aquecer um coração 🫂

27/11/2025

Venha aproveitar a nossa BLACK FRIDAY de 27 a 30 de Novembro!!!

URIAGE com 40% Desconto em toda a marca...

24/11/2025

! Não é apenas uma questão estética, é sinónimo de cuidar da saúde mental e geral.

Se tens um pai, namorado, marido ou amigo que ainda não cuida da pele como devia, identifica-o ou envia-lhe esta publicação!
A pele masculina é diferente e também merece ser acarinhada.

Vamos cuidar da saúde dos homens da nossa vida!

14/11/2025

Na semana do Magusto, as castanhas dão match com a sobremesa do jantar! 🌰🍠
Fofo, húmido e com o sabor das castanhas (cheias de energia e tradição), este bolo é como um abraço doce nos dias mais frios. 🫂

10/11/2025

Este mês, a revista H é dedicada à !

É com este espirito de equipa, união e dedicação que a associação ACREDITAR transforma vidas, apoia famílias e faz a diferença todos os dias ✨

E que sorte a nossa poder ajudar, partilhar sorrisos e aprender com cada história, trabalhando lado a lado com quem faz a esperança acontecer. 💜

Curioso? Descobre todas as novidades na edição 72 da revista H, já disponível nas farmácias Holon!

08/11/2025

Olá, Movember.💙

Este mês, mais do que crescer um bigode, cresce a consciência sobre a saúde masculina. O Movember é o movimento global que chama a atenção para a saúde masculina, desde o diagnóstico precoce de cancros (próstata e testículo) até à saúde mental.

Este mês, faz-te ouvir!✨

06/11/2025

Às vezes somos nós que não queremos ver, não queremos aceitar.

O stress acumula-se, as preocupações pesam e continuamos a seguir em frente como se nada estivesse a acontecer.
Reconhecer que precisamos de uma pausa, de cuidado e de apoio, é um ato de coragem.

Lembra-te sempre que, o primeiro passo para aliviar o stress é aceitar que ele existe. 🫂

Feliz !

06/11/2025

05/11/2025

�Vamos juntos?

Neste Natal, convidamos-te a fazer parte de algo maior. 🌟
Voltámo-nos a juntar à ACREDITAR para apoiar as crianças e famílias em tratamento oncológico.🎗 💜

Junta-te a esta campanha e faz parte de algo maior: até ao final do ano, por cada produto da gama Holderma vendido, 0,50€ revertem a favor da associação.
Escolher Holderma é oferecer um presente com propósito — um gesto que cuida da pele e aquece corações.

Cada gesto conta e cada contributo faz a diferença!

05/11/2025

Lembras-te daquela manhã em que acordaste com o nariz entupido e a garganta arranhada e mesmo assim tiveste de ir trabalhar, falar com clientes ou levar os miúdos à escola? 😷

Ou daquela noite em que querias apenas cantar a tua música favorita no banho, mas a voz simplesmente não saía? Todos já passámos por isso. São pequenas frustrações do dia a dia que parecem insignificantes, mas que nos lembram como a saúde faz toda a diferença. 💜

Preferias:
Um nariz que respira livremente 🧘
Uma garganta que canta sem dificuldade 🎤