Qual é o horário de funcionamento?

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Centro Psicologia Formação Dialógicos

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Centro Psicologia Formação Dialógicos

Psicologia Clínica | Terapia Familiar e de Casal | Formação Profissional | Supervisão Clínica. Desde 2001. Mem-Martins - Sintra - Lisboa - Online

Locais de atendimento:

Rua Rio da Azenha, Nº 49A, Loja 3 - 2725-434 Mem Martins - Sintra
e
Avenida Duque d'Ávila, Nº 64 - 7º C - 1050-053 Lisboa

16/03/2026

ORIENTAÇÃO VOCACIONAL E PROFISSIONAL

Escolher um percurso ou decidir por uma mudança de carreira pode ser um processo desafiante. Mas a verdade é que decidir não tem de ser um “salto no escuro”.

A Orientação Vocacional e Profissional serve para iluminar o caminho, alinhando as escolhas com quem a pessoa realmente é: os seus interesses, as suas aptidões e a sua personalidade.

Para quem é este processo?
Destina-se a jovens que procuram o seu primeiro rumo e a adultos que sentem necessidade de uma mudança na sua carreira.

Em que momentos pode ajudar?

• Dúvidas no futuro: Quando a indecisão sobre que profissão seguir gera ansiedade.
• Consolidação: Para quem já tomou uma decisão, mas sente necessidade de a validar com segurança.
• Exploração de alternativas: Para garantir que todas as opções viáveis foram ponderadas.
• Transição de carreira: Para profissionais activos que desejam encontrar um novo fôlego ou mudar de rumo.

O que avaliamos?

Na Dialógicos, olhamos para o triângulo fundamental da escolha: os seus interesses por actividades, as suas competências técnicas e as suas características de personalidade.

Está na iminência de uma decisão importante ou sente que é tempo de mudar de carreira? Não precisa de percorrer esse caminho sozinho. Contacte-nos; ajudamos no seu processo de decisão. 🤝

🔗 [Link na bio para marcações e informações]
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13/03/2026

NÃO SOU SUFICIENTEMENTE FORTE…

- Não sou suficientemente forte.

- E se uma pessoa não for, de facto, ‘suficientemente forte’?
Se eu tentasse levantar um peso de 5 mil quilos e alguém dissesse ‘não és suficientemente forte para o fazer’, eu concordaria.

- Nessas circunstâncias, eu diria: ‘Você é id**ta ou quê?’

- É exactamente essa a questão. Por vezes, o problema não é a falta de força, mas antes as exigências que fazemos de nós próprios, que são impossíveis. Então, qual é o problema de não sermos suficientemente fortes?

A crença fundamental na necessidade de ser suficientemente forte (…), é uma defesa.

Gábor Maté
Excerto do livro “Quando o corpo diz não”
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11/03/2026

“A consulta de psicologia é um espaço de encontro onde nos aproximamos de quem somos, através da escuta e compreensão daquilo que sempre falou em nós.”

Estas são as palavras do Dr. Diogo Catalino, um dos novos elementos da nossa equipa, Psicólogo Clínico, membro efectivo da OPP (cédula n.º 31719).

Após a experiência de trabalhar com diferentes idades, avança agora na sua prática clínica maioritariamente com adultos, num trabalho conjunto, de entrega e disponibilidade relacional.

✨ Continue a acompanhar na nossa página a apresentação dos profissionais que integram a nossa equipa.

09/03/2026

O LUGAR DE QUEM ESCUTA: SABER APENAS ESTAR

A “chegada” de uma situação que nos traz sofrimento traz-nos também diversos sentimentos a elaborar: medo, raiva, culpa, tantos são os que nos podem surgir.

Numa primeira fase, ainda no choque do que aquela vivência nos trouxe, há uma necessidade de partilha. Uma espécie de pedido para que o outro se coloque ao nosso lado, a olhar aquela circunstância. Mesmo que, por vezes, silenciosamente, a mensagem que tentamos passar é: “Já viste o que aconteceu?!” ou “Como é possível?!”.

Perante esse pedido, será importante que o outro escute apenas.

Escutar, sem dar opinião, sem tentar resolver ou fugir, é, para alguns, um lugar muito difícil, dadas as inseguranças e sofrimentos internos que todos temos. Aceitar esse “convite” para apenas estar, traz também um impacto interno em quem escuta.

No entanto, nessa primeira fase, é essa a necessidade: que o outro apenas esteja, apenas escute. Caso contrário, corremos o risco de nos sentirmos sozinhos, incompreendidos ou mesmo desamparados, perante o que estamos a viver.

Num momento seguinte (não necessariamente cronológico), chegamos a uma nova etapa, onde já começa a haver espaço para se pensar em conjunto e, posteriormente, receber outras ideias, conselhos, procurar soluções.

Nas suas relações, como tem sido viver esse primeiro momento? Escuta apenas? Sente-se escutado nessas angústias iniciais?

Por aqui, enquanto psicólogos, é esse o nosso papel. Há alturas em que apenas podemos escutar e conter o sofrimento do outro. É nesse “colo emocional”, que traz o reconhecimento e a validação do sentir, que posteriormente podemos avançar para um período de pensar em conjunto.
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06/03/2026

CICLO DE CONVERSAS – PSICOLOGIA, OSTEOPATIA E PSICONEUROIMUNOLOGIA

Já ouviu falar em Psiconeuroimunologia Clínica (PNI)?

Esta área estuda a interacção bidireccional entre a psique, o sistema nervoso, o sistema imunitário e o sistema endócrino. Corpo e mente não são peças isoladas; funcionam como um todo.

A nossa próxima sessão do Ciclo de Conversas integrará todas estas áreas. Venha conversar connosco sobre estes temas na companhia da Patrícia Roseiro (Psicóloga Clínica) e da Paula Almeida (Fisioterapeuta com Especialidade em Osteopatia – EOM –, da Physioclem de Oeiras).

Partilhe as suas experiências e pontos de vista. Contamos consigo!

🗓 Data: 22 de Março de 2026 (Domingo)
🕙 Horário: das 10h30 às 12h00
📍 Local: Dialógicos – Mem-Martins Rua Rio da Azenha, n.º 49-A, loja 3 – 2725-434 Mem-Martins
👥 N.º de participantes: limitado a 10 pessoas

Gratuito, necessária inscrição.

Garanta já a sua vaga! 🔗 [Mais informações no nosso site – link na bio]

Inscreva-se:
https://forms.office.com/r/NYBXEBiZCj?origin=lprLink

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04/03/2026

DEVO IR AO PSICÓLOGO?

Ainda ouvimos dizer que ir ao psicólogo “é para os loucos”. Mas a verdade é que a psicologia é para todos os que vivem a complexidade de ser humano.

Tal como cuidamos da nossa saúde física de forma preventiva, cuidar da mente deveria ser um processo natural e sem julgamentos. Recorremos ao psicólogo quando estamos perante sobrecarga emocional, quando as dúvidas paralisam as nossas decisões, quando sentimos que não estamos a conseguir expressar, relacional ou cognitivamente, todo o nosso potencial, entre tantos outros motivos…

Ir à terapia não é um sinal de perda de juízo, mas sim um acto de consciência e coragem. É dar espaço à nossa condição humana para crescer, quer seja para aliviar um sofrimento ou para potenciar o autoconhecimento.

Não precisamos de esperar por uma crise para dar atenção ao que sentimos. Afinal, é no encontro com o outro que muitas vezes nos reencontramos connosco. Permita-se a este cuidado.

Na Dialógicos, esperamos por si. 😊
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02/03/2026

Jantar equipa

As exigências do dia-a-dia, entre consultas e formações, nem sempre nos permitem estar fisicamente juntos. No entanto, estes encontros são fundamentais para nos olharmos, rirmos e fortalecermos laços.

Entre nós, há quem se conheça há vinte anos e quem tenha chegado agora; há quem colabore connosco pontualmente (pelos laços que ficaram) e quem está envolvido diariamente, em diferentes projectos. É nesta união que integramos os novos elementos e seguimos em frente. É também na descontração destes momentos, à volta da mesa, que as melhores ideias surgem.

Partilhamos convosco um registo deste convívio, onde estiveram alguns elementos da equipa. Valorizamos a partilha e o convívio, pois é precisamente essa humanidade que levamos para o nosso trabalho com quem nos procura.
Até ao próximo convívio! 😊

27/02/2026

SUGESTÃO DO MÊS: FAZER UMA PAUSA

Desde o início do ano, os dias têm decorrido numa azáfama significativa, acentuada pelas recentes intempéries naturais e respectivas consequências, que nos exigem um esforço adicional de adaptação e reorganização. Perante este cenário, é fundamental que nos possamos permitir fazer pausas.

São estes momentos que abrem espaço ao ócio e à possibilidade de acedermos ao nosso mundo interior e ao modo como vamos integrando as experiências (muitas vezes desafiantes) do dia-a-dia. Fazer uma pausa não é apenas interromper o trabalho ou as tarefas domésticas; é silenciar os estímulos externos para que o ruído não abafe a nossa voz interna.

Esta pausa deve ser ajustada ao que a sua realidade possibilita. A consciência desta necessidade levar-nos-á a integrar pequenos momentos de paragem que, gradualmente, poderão ser aumentados. É no vazio da pausa que o pensamento se organiza e que a saúde mental encontra fôlego para novas respostas. Trata-se, no fundo, de criar um espaço de escuta para o próprio sentir.

Quando foi a última vez que fez uma verdadeira pausa?
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25/02/2026

A CONSULTA DA CRIANÇA COMO ESPAÇO POTENCIAL

Na clínica com crianças, o consultório transforma-se num espaço que é muito mais do que quatro paredes e um conjunto de brinquedos. É o que Winnicott designou como Espaço Potencial.
Mas qual é, afinal, o papel do psicólogo neste cenário?

Muitas vezes, a criança chega à consulta com fragmentos de vivências que ainda não consegue nomear. O nosso papel não é apenas observar o brincar, mas sim oferecer uma função de holding. Somos o suporte que permite à criança expressar a sua angústia sem ser inundada por ela.

Neste espaço, o psicólogo funciona como um espelho e um tradutor:
1. Acolhe o que é trazido (muitas vezes de forma caótica ou agressiva);
2. Contém a carga emocional envolvida;
3. Devolve à criança uma compreensão sobre o seu próprio sentir, de uma forma que ela consiga integrar.
É nesta dança entre o brincar e o sentir que o processo terapêutico vai acontecendo. Não interpretamos apenas o símbolo; vivemos a relação.

E por aí, como sente o desafio de ser “contentor” nas suas sessões?
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23/02/2026

CURSO DE LUDOTERAPIA

O curso de Ludoterapia – Intervenção Psicológica com Crianças iniciará no próximo sábado, dia 28 de Fevereiro. As sessões serão ricas no aprofundar dos referenciais teóricos e práticos inerentes à intervenção psicológica com crianças.

Invista em si e na sua prática clínica!

Formação aberta a psicólogos e psicólogos juniores.

Garanta já a sua vaga – link na bio para mais detalhes
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20/02/2026

CURSO LUDOTERAPIA - Temas abordados

Encontramo-nos a (re)estruturar a nova edição do curso de Ludoterapia – Intervenção Psicológica com Crianças.

O trabalho clínico com a criança reveste-se de uma particularidade única, pela sua natural dificuldade de expressão directa. É por isso que a consulta acontece de uma forma lúdica: a partir do brincar. No entanto, da nossa parte, não estamos “apenas” a brincar.

A nossa atitude clínica sustenta-se em diversas premissas, nomeadamente os vectores psicológicos da criança, a sua fase de desenvolvimento e os conteúdos latentes da brincadeira. Esta prática ancora-se nas teorias psicodinâmicas e nas relações de objecto, com especial enfoque na perspectiva Winnicottiana, que nos permite compreender o brincar como um espaço de maturação e constituição do self.

Nesta formação, aprofundaremos pontos essenciais como:
• O papel do brincar no desenvolvimento infantil;
• Teorias psicodinâmicas (com enfoque na obra de Winnicott);
• Ludodiagnóstico e o setting em ludoterapia;
• A linguagem verbal e não-verbal no espaço lúdico;
• Características da personalidade em desenvolvimento;
• Conteúdos manifestos e latentes;
• Métodos e técnicas de intervenção;
• O papel fundamental dos pais no processo clínico.

A formação garante uma interligação constante entre a componente teórica e a prática, através do estudo de casos clínicos e de role-plays.

Contacte-nos para conhecer melhor o nosso projecto e a forma como olhamos para a intervenção em Ludoterapia.
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18/02/2026

CAPACIDADE DE AUTO-REGULAÇÃO

A forma como somos cuidados, olhados, tocados e desejados nas nossas primeiras relações, influencia profundamente quem nos tornamos. De algum modo, os primeiros cuidadores apresentam-nos o mundo e vão “traduzindo” o que sentimos, funcionando como reguladores do nosso funcionamento psíquico.

Gradualmente, vamos desenvolvendo a nossa própria capacidade de auto-regulação emocional. Integramos competências para gerir sentimentos como o medo, quando não percebemos o que nos envolve ou o que nos espera; a frustração quando a realidade se apresenta diferente do que desejávamos/ esperávamos; a tristeza perante uma perda; ou mesmo a culpa quando causamos algum dano (emocional ou físico) a alguém que amamos.

A auto-regulação emocional implica conhecermo-nos e conseguirmos conter — que é diferente de controlar — as nossas angústias. No fundo, é a possibilidade de nos “darmos colo”, cuidando do nosso sentir, mas também de desenvolvermos a capacidade de responsabilização perante os nossos actos. É esta maturidade que nos permite fazer escolhas maduras e seguir o nosso caminho.

É nessa medida que abrimos espaço para a relação e para o reconhecimento da alteridade: o outro enquanto ser diferente de nós. É no sentimento de ser amado e de poder amar o outro que nos desenvolvemos plenamente como seres bio-psico-sociais.
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Endereço

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