Farmácia Daniel de Matos

30/12/2025

PREPARAÇÃO PARA A PASSAGEM DE ANO

Rumo ao novo ano com saúde e energia! ✨🥂

Dicas para uma Noite de Fim de Ano tranquila:

Não exagerar nas bebidas alcoólicas;
Não misturar bebidas;
Comer antes de sair de casa;
Levar sempre um agasalho.

Que o novo ano comece com bem estar!

26/12/2025

PÓS-FESTAS, DIGESTÃO E BEM-ESTAR

Depois do Natal… o corpo pede descanso! 😅🎅

Se exagerou um bocadinho, estas dicas ajudam:
Infusões digestivas;
Probióticos;
Passeios leves;
Muita água

Volte ao equilíbrio com pequenas escolhas diárias.

23/12/2025

MENSAGEM DE NATAL

A magia do Natal está no cuidado, na saúde e no bem estar🎄✨

A equipa da Farmácia Daniel de Matos deseja a todos um Natal cheio de luz, amor e equilíbrio.

Obrigado por fazerem parte da nossa comunidade.

Boas Festas! ❤

16/12/2025

PREVENÇÃO DE EXCESSOS DAS FESTAS

As festas estão a chegar… mas o equilíbrio também! 🍽✨

Para aproveitar sem exageros:
Faça refeições regulares
Beba água entre os pratos e bebidas alcoólicas
Inclua saladas e frutas nas refeições festivas
Caminhe 20 minutos após as refeições mais pesadas

O Natal é para desfrutar, não para sofrer depois!

13/12/2025

12/12/2025

ARTICULAÇÕES E FRIO

As articulações ressentem-se com o frio? 🦵❄

É normal sentir maior rigidez ou desconforto no inverno.

Dicas úteis:
Aplicar calor local;
Movimentar as articulações diariamente;
Usar suplementos.

Cuide do movimento, cuide de si.

09/12/2025

SAÚDE DOS IDOSOS NO FRIO

Cuidar de quem mais precisa 👵🧓
Os idosos são mais vulneráveis no inverno: articulações mais rígidas, risco de quedas e maior isolamento.

Sugestões:
– Manter a casa aquecida;
– Usar calçado antiderrapante;
– Fazer pequenas caminhadas diárias;
– Verificar se estão medicados correctamente;

Um pequeno gesto pode fazer toda a diferença.

05/12/2025

REFORÇO IMUNITÁRIO

Dê um boost ao seu sistema imunitário este inverno! 💪

Sabia que pequenas mudanças fazem uma grande diferença?
Dormir bem;
Alimentação rica em frutas e legumes;
Suplementação adequada quando necessário;
Hidratação diária

Passe este inverno com mais energia e resistência!

02/12/2025

CONSTIPAÇÕES & GRIPE

O frio chegou em força! ❄
Nesta altura do ano, é fundamental reforçar a prevenção contra constipações e gripe.
Lavar as mãos com frequência;
Usar máscara em locais muito fechados se estiver doente;
Reforçar o sistema imunitário com vitamina C, zinco e probióticos;

Proteja-se e aproveite o inverno com mais saúde!

25/11/2025

ALIMENTAÇÃO E DOENÇAS CRÓNICAS

Uma alimentação equilibrada é uma das melhores formas de prevenir e controlar doenças crónicas.

Pequenas mudanças no dia a dia, como reduzir o sal e o açúcar e aumentar frutas e vegetais, fazem uma grande diferença na saúde a longo prazo.

Cuide de si, porque a prevenção começa nas escolhas de hoje 💜

21/11/2025

APOIO AO DOENTE CRÓNICO

Viver com uma doença crónica é um desafio diário 🤝

Na Farmácia, estamos disponíveis para o acompanhar em todas as etapas, desde o controlo de parâmetros de saúde até ao esclarecimento de dúvidas sobre a medicação.

Conte connosco para ajudar a gerir a sua saúde com confiança e proximidade.