YourSelf: Saúde e Bem-Estar

12/11/2025

🍂 Yoga de Outono: Respira, Liberta, Renova. 🍁

O outono convida à pausa, ao recolhimento e à transformação.
Assim como as árvores deixam cair as folhas, é tempo de soltar o que já não serve — e abrir espaço para o novo. 🌬️

Esta aula contou com muitas posturas, respiração consciente e ainda houve tempo para uma atividsde de atenção plena 🧘🏼‍♀️

Traga o seu filho(a) a viver uma aula especial de yoga, com movimentos suaves, respiração consciente e uma energia acolhedora que o vai ajudar a reconectar à sua essência!

✨ Data: Todas as quartas feiras às 17h45
🕯️ Local: .saude.bemestar
🧘‍♀️ 5 aos 12 anos

Bora deixar o corpo fluir, a mente aquietar e a alma florescer🍁

10/11/2025

29/10/2025

O Pilates Clínico é mais que exercício - é um método terapêutico que ajuda a corrigir a postura, prevenir lesões, melhorar a respiração e aumentar a concentração.
É indicado para todos, uma vez que é realizado com acompanhamento profissional. Cada exercício é adaptado ao seu corpo, respeitando os seus limites e objetivos.
🌿 no nosso espaço as aulas de grupo são lecionadas pela fisioterapeuta Catarina Fernandes - instrutora de Pilates Matwork pela APPI.

Comece a cuidar de si 💙

09/10/2025

Quase quase a começar!

03/10/2025

💥Diga adeus aos pêlos e olá à pele lisinha o ano todo!💥
Chegou o momento de investir em si!
Aproveite a campanha especial de depilação a laser e garanta sessões com valores imperdíveis ATÉ AO FINAL DO ANO DE 2025.
✅️ Resultados duradouros
✅️ Mais conforto e praticidade no dia a dia
✅️ Atendimento personalizado com profissionais qualificados

01/10/2025

O tratamento facial é muito mais do que estética: é um momento de autocuidado, de pausa e de conexão com o que você tem de mais especial--você mesma. 🌸
Com técnicas exclusivas ,proporcionamos:
✅️ Limpeza profunda para revitalizar a pele.
✅️ Hidratação intensa que devolve a maciez e brilho.
✅️ Redução de oleosidade e impurezas.
Sua pele merece atenção e carinho e você merece se sentir radiante em cada detalhe 💖
Agende já a sua sessão e descubra o poder de se cuidar!

26/09/2025

09/09/2025

Prepara-te para suar e sorrir ao mesmo tempo! 🔥
O *Workaut Hit Latin*, junta a intensidade do treino intervalado com a alegria dos ritmos latinos, como salsa, reggaeton e muito mais.
Vem divertir-te, queimar calorias e melhorar o teu condicionamento físico numa experiência única.

Inscreve-te já!

03/09/2025

🔆 Após o Verão, depois dos excessos , venha cuidar de dentro para fora com o nosso circuito de Drenagem Linfática por Ionização, manual e mecânica, 24 sessões no valor final de apenas 240€ só no mês de Setembro ,c
✴️Resultados visíveis desde as primeiras sessões! Ideal para quem procura:
✅️Reduzir inchaço.
✅️Ativar a circulação.
✅️Eliminar toxinas.
✅️Alíviar retenção de líquidos .
✅️Melhorar a celulite e no contorno corporal .
✅️Relaxamento e bem estar.
☎️Agende agora, telefone/whatsapp.
Tecnologia +cuidado =resultados reais. Aproveite!

01/09/2025

🚨🚨 As aulas de Pilates estão de volta com força total! Venha reconectar com o seu bem estar, fortalecer o corpo e relaxar a mente. 🚨🚨
✅️ turmas para todos os níveis.
✅️aulas presenciais com todos os cuidados.
Todos os sábados, sem desculpas 😉, pelas 21h30m, no seu centro clínico Yourself
O poder de decisão de cuidar de nós começa AGORA! 🥰
☎️ Informações e inscrições [ telefone/whatsapp]

30/07/2025

E é com imensa satisfação que fazemos esta publicação, pois as nossas aulas de YOGA PARA CRIANÇAS estão de volta, após uma ligeira pausa 🥰🫶🏼

Garanta já a inscrição do seu educando!
Mais informações por mensagem privada ou por WhatsApp no número 963139456 🥰🧘🏼‍♀️