Ucc Tarouca

Ucc Tarouca UCC - Unidade de Cuidados na Comunidade dá apoio à população de Tarouca e periferia do concelho. Estamos em ucc.tarouca@arsnorte.min-saúde.pt

05/11/2025


Comemoração do Dia Mundial do AVC do Diabetes em Movimento Tarouca 2025/2026



de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Tarouca

💙 Dia Internacional do Cuidador Informal 💙Hoje celebramos todos aqueles que, com amor, paciência e dedicação, cuidam de ...
05/11/2025

💙 Dia Internacional do Cuidador Informal 💙

Hoje celebramos todos aqueles que, com amor, paciência e dedicação, cuidam de quem mais precisa.
O cuidador informal é alguém que coloca o coração em cada gesto, que escuta, acolhe e está sempre presente, mesmo nos dias mais difíceis.

Na UCC de Trouca, reconhecemos o valor imenso desse papel e queremos cuidar de quem cuida.
Por isso, criámos o projeto “Apoiar no Cuidar”, um grupo de autoajuda destinado a todos e todas os cuidadores informais da nossa comunidade.
Um espaço seguro para partilhar experiências, trocar palavras de apoio, aprender e sentir que não se está sozinho nesta caminhada.

Porque cuidar também é permitir-se ser cuidado. 🌷
Juntos, podemos fazer do cuidado um ato partilhado, solidário e cheio de vida.

🩷 Outubro Rosa é uma campanha de consciencialização, que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade, ...
30/10/2025

🩷 Outubro Rosa é uma campanha de consciencialização, que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do Cancro da Mama e, mais recentemente, sobre o cancro do colo do
útero.🩷

A Equipa Multidisciplinar, do Centro de Saúde de Tarouca uniu-se para dizer, bem alto, que ninguém enfrenta o Cancro da Mama sozinh@.

Estamos aqui para apoiar, orientar, escutar e caminhar lado a lado.
A prevenção começa com pequenos gestos — o autoexame, a vigilância, as consultas.

A força nasce na união.
E juntos, somos mais fortes.

Cuide de si. Por si. Por quem ama. 💗

̧ao

29/10/2025


Sessões de Exercício do Diabetes em Movimento Tarouca 2025/2026 – Outubro



Município de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Tarouca

✨ Projeto “RESPIRA E...CONFIA!” ✨O Projeto "Respira e... Confia!", é uma iniciativa da UCC de Tarouca que promove o bem-...
27/10/2025

✨ Projeto “RESPIRA E...CONFIA!” ✨

O Projeto "Respira e... Confia!", é uma iniciativa da UCC de Tarouca que promove o bem-estar e a Saúde Mental dos alunos do ensino secundário. 🌿

Durante as sessões, os alunos têm oportunidade de praticar relaxamento e mindfulness, aprendendo a gerir o stress, aumentar o foco e a cuidar da mente — competências essenciais para o sucesso escolar e pessoal. 💫

Respirar, parar e confiar: três passos simples para viver com mais equilíbrio. 💚

21/10/2025


Comemoração do Dia Mundial da Alimentação do Diabetes em Movimento Tarouca 2025/2026



Município de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Tarouca

📅 Dia Mundial de Combate ao BullyingHoje lembramos que o respeito e a empatia são a base de qualquer relação.O bullying ...
20/10/2025

📅 Dia Mundial de Combate ao Bullying

Hoje lembramos que o respeito e a empatia são a base de qualquer relação.
O bullying fere, isola e deixa marcas profundas — ninguém deve ser alvo de humilhação.
Educar para o respeito é proteger o futuro.
Denunciar é um ato de coragem.
🌈 Juntos podemos criar ambientes mais seguros, onde todos se sintam aceites e valorizados.

15/10/2025


Comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental no Diabetes em Movimento Tarouca



Município de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Tarouca

🕊️ Dia Internacional da Consciencialização da Perda Gestacional e Morte Neonatal🕊️Hoje assinala-se um dia de reflexão e ...
15/10/2025

🕊️ Dia Internacional da Consciencialização da Perda Gestacional e Morte Neonatal🕊️

Hoje assinala-se um dia de reflexão e empatia, dedicado a todas as famílias que viveram a dor da perda gestacional ou neonatal.
Este momento recorda-nos a importância de falar sobre o luto, acolher a dor e quebrar o silêncio que tantas vezes envolvem estas situações.

Na UCC de Tarouca, dispomos de profissionais com competências para oferecer apoio psicológico e emocional a mulheres e casais que enfrentam esta perda.

Porque nenhuma mãe, nenhum pai, deve sentir-se sozinho neste caminho. 💜
Hoje acendemos uma luz em memória de todos os bebés que partiram cedo demais — e em homenagem ao amor que permanece.

Endereço

Rua Alberto Pereira Martins
Tarouca
3610-136

Telefone

+351254679200

Website

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