Ucc Tarouca

22/12/2025

🎄🔔 Nesta época especial, toda a equipa da Unidade de Cuidados na Comunidade de Tarouca deseja a todos um Natal cheio de paz, saúde, esperança e união. 🔔🎄

Agradecemos a confiança, a proximidade e os sorrisos partilhados ao longo do ano. Continuaremos, com dedicação e compromisso, a cuidar da nossa comunidade, sempre com o coração no que fazemos.💜

Que o novo ano traga renovadas energias, bem-estar e momentos felizes junto de quem mais importa.🌟

🎁 Feliz Natal e um Ano Novo cheio de saúde! 🎁
— Equipa da UCC de Tarouca 💙

Cuidar com proximidade. Respeitar com dignidade. Agir com humanidade.

20/12/2025

🌍O Dia Internacional da Solidariedade Humana convida-nos a refletir sobre a importância de unir esforços para um mundo mais justo e humano, valorizando o apoio mútuo como base da sociedade. 🤝
Mesmo um pequeno gesto para ajudar alguém pode aproximar as pessoas e melhorar a vida da comunidade. 🌟

🏡 A UCC Tarouca incentiva esta causa, fornecendo os apoios essenciais e a proximidade necessária para que a solidariedade se traduza em ações concretas na nossa comunidade. ✨
Solidariedade é cuidar, mesmo sem conhecer.

17/12/2025

Sessões de Exercício do Diabetes em Movimento Tarouca 2025/2026 – Novembro



Município de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Tarouca

12/12/2025

🤝O Dia Universal da Saúde lembra-nos que a saúde é um direito fundamental de todos, independente da idade, género ou condição social. Esta data reforça a importância de garantir acesso igualitário a cuidados de saúde de qualidade e de construir uma comunidade onde todos tenham oportunidade de viver com bem-estar e dignidade.🤝

Pequenas escolhas no dia a dia, como uma alimentação equilibrada, atividade física regular e gestão do stress, são essenciais para proteger e melhorar a nossa saúde.

🏡A UCC Tarouca promove esta causa, fornecendo apoio e informação à comunidade, junto das pessoas e famílias, para implementar hábitos de vida saudáveis e garantir uma resposta próxima sempre que necessário.
A saúde é um direito humano. 🩺

05/12/2025

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Voluntariado, uma ocasião para homenagear quem, de coração aberto, dedica o seu tempo e esforço ao bem comum. Esta iniciativa inspira solidariedade e união, ajudando a criar laços mais fortes e uma sociedade verdadeiramente solidária.
Gestos simples na rotina diária marcam a diferença, oferecer uma mão amiga, envolver-se em projetos locais, partilhar recursos. Cada contribuição, por menor que seja, impulsiona transformações positivas.

A UCC Tarouca incentiva e valoriza o voluntariado, reconhecendo o empenho dos
voluntários e colaborando em respostas próximas às necessidades da comunidade.

Unidos, fomentamos um território mais coeso, saudável e generoso.
Fazer voluntariado é fazer a diferença, mesmo nos detalhes mais pequenos .
A saúde é um direito humano.

03/12/2025

🌍 Dia Internacional das Pessoas com Deficiência ♿

Hoje assinala-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, uma data que
nos lembra a importância de reconhecer a dignidade, os direitos e o contributo de todas as pessoas. Celebrar este dia é também reforçar o compromisso com uma sociedade mais justa, acessível e inclusiva, onde ninguém f**a para trás. 🤝✨

As pequenas mudanças do dia-a-dia fazem a diferença: adaptar atitudes, ouvir com respeito 👂💙 e criar ambientes mais acessíveis para todos. 🌈

A UCC Tarouca promove e apoia esta causa, garantindo os apoios necessários às pessoas com deficiência e às suas famílias, em proximidade com a comunidade. 🏥🤗

Ser diferente é o que torna cada um de nós especial. 🌟💛

01/12/2025

Hoje assinalamos um dia dedicado à prevenção, à informação e ao respeito por todas as pessoas que vivem com VIH/SIDA. É um momento para lembrar que por detrás de cada diagnóstico existe uma história, uma vida e muitos sonhos que merecem ser protegidos
e apoiados.

A luta contra a SIDA faz-se com Conhecimento, Prevenção e Solidariedade. Usar pr********vo, fazer o teste VIH regularmente e iniciar tratamento atempadamente são gestos simples que salvam vidas e quebram cadeias de transmissão. Ninguém está sozinho
quando a informação é clara, os serviços de saúde são acessíveis e a comunidade se
une contra o estigma.

Na comunidade, nas escolas e nos serviços de saúde, é essencial falar abertamente sobre VIH, combater mitos e discriminação e garantir que todas as pessoas tenham acesso a cuidados dignos e humanizados.
Respeitar é também uma forma de cuidar!
Hoje, na UCC Tarouca, usamos o vermelho como símbolo desta causa.
Honramos quem vive com VIH com coragem, lembramos quem partiu e reforçamos o
compromisso de construir um futuro com:
• Menos infeções;
• Menos preconceito;
• Mais direitos.
/VIH

01/12/2025

Comemoração do Dia Mundial da Diabetes do Diabetes em Movimento Tarouca 2025/2026



Município de Tarouca Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Tarouca

18/11/2025

17/11/2025

🌼 Dia Mundial da Prematuridade 🌼
17 de novembro

Hoje assinalamos um dia dedicado aos bebés que chegam mais cedo, às suas famílias e a todos os profissionais que caminham ao seu lado desde o primeiro minuto.

A prematuridade é um desafio que envolve Coragem, Esperança e uma enorme Força. Cada pequeno avanço é uma vitória e cada dia é uma conquista celebrada em conjunto.

Na UCC Tarouca, reforçamos a importância da prevenção, do acompanhamento próximo e do apoio contínuo às famílias. Trabalhamos para promover gravidezes mais seguras, identif**ar fatores de risco, orientar futuras mães e pais, e garantir que nenhuma família enfrenta este percurso sozinha.

🤍 Hoje vestimos roxo em homenagem aos pequenos guerreiros que lutam com tanta determinação.
🤍 Celebramos as famílias que nunca desistem.
🤍 E reconhecemos o trabalho incansável dos profissionais de saúde que cuidam com ciência, dedicação e coração.

Porque cada vida, mesmo a mais pequenina, é gigante. 💜

14/11/2025

🌍 Dia Mundial da Diabetes | 14 de novembro

Hoje assinalamos o Dia Mundial da Diabetes, uma data dedicada à sensibilização para a prevenção, diagnóstico precoce e controlo desta doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A diabetes pode ser silenciosa, mas os seus impactos não o são. A adoção de estilos de vida saudáveis, a prática regular de atividade física e o acompanhamento clínico são essenciais para reduzir riscos e melhorar a qualidade de vida.

👉 A UCC de Tarouca orgulha-se de integrar o programa nacional Diabetes em Movimento, em parceria com o Município de Tarouca. Este programa promove sessões de exercício físico supervisionado, dirigidas a pessoas com diabetes tipo 2, contribuindo para mais saúde, bem-estar e autonomia.

Cuidar da diabetes é um compromisso de todos. Hoje, e todos os dias, reforçamos a importância da informação, da prevenção e do acompanhamento contínuo.

💙 Pela saúde. Pelo movimento. Pela prevenção.