ONE: O Nosso Espaço

22/10/2025

31/07/2025

Alerta! ⚠️

O Pilates clínico fará uma pausa em agosto para recarregar energias. Em setembro, estamos de volta, com força total e num novo local bem mais espaçoso, com o apoio do "Clube Recreativo Cabanense".

Aproveite o tempo para relaxar e cuidar de si e prepare-se para voltar com tudo e iniciar o mês de Setembro da melhor forma. Estamos ansiosos para o receber de volta!

As nossas aulas de Pilates mudaram de local físico, mas mantemos o empenho e boa disposição da nossa Fisioterapeuta e estamos à disposição para esclarecer qualquer dúvida e/ou fazer a sua marcação através das nossas redes sociais ou dos contactos 960 023 203 e onossoespaco.reabilitacao@gmail.com.

As inscrições encontram-se a decorrer e as vagas são limitadas.

01/06/2025

☀️ Feliz Dia da Criança!

Hoje celebramos os seres mais puros e inspiradores que conhecemos: as crianças. Cada uma delas é um universo particular, repleto de sonhos, curiosidade e uma capacidade inata de nos surpreender a cada dia. A sua autenticidade, a sua energia contagiante e a forma como encaram o mundo com tamanha leveza lembram-nos constantemente da beleza da vida.

Para nós, trabalhar com crianças é um verdadeiro privilégio. É uma jornada de descobertas diárias, onde cada pequeno avanço é uma grande vitória e cada sorriso é uma recompensa indescritível!

Acompanhar de perto o seu desenvolvimento, testemunhar sua resiliência e ser parte das suas conquistas é algo que nos enche de alegria e gratidão.

O nosso agradecimento a todas as famílias que confiam no nosso trabalho e nos permitem acompanhar de perto o desenvolvimento de seus filhos em contexto terapêutico. A parceria e a confiança são fundamentais para o sucesso de cada intervenção. É um privilégio enorme poder fazer parte da trajetória das crianças e contribuir para que elas cresçam e se desenvolvam de forma plena e feliz.

Que este Dia da Criança seja repleto de sorrisos, brincadeiras e muito amor! Que continuemos a valorizar e a proteger nossos pequenos, garantindo-lhes um futuro brilhante e cheio de oportunidades. 💙💚🩷

16/05/2025

Hoje foi dia de sair da rotina do gabinete e mergulhar nas "I Jornadas da Criança", em Castro Marim! 👶💙🩷👧

Um dia de conhecer e reencontrar colegas de diferentes áreas, muitas partilhas, aprendizagens e reflexões.

As crianças irradiam uma energia contagiante, inspirando-nos com a sua alegria, e é fundamental proporcionar momentos enriquecedores para o desenvolvimento infantil.

Participar em eventos que celebram a infância é uma experiência gratificante e que nos relembra que o futuro constrói-se com o cuidado e a atenção dedicados às nossas crianças.

O nosso agradecimento à organização do evento e que momentos como este se multipliquem, trazendo ainda mais sorrisos e saberes.

10/04/2025

Depois de um longo dia, chega a casa, tem fome mas ainda não tem o jantar pronto. Apetece-lhe, por isso, pesticar alguma coisa. Deixamo-lhe estes exemplos de snacks saudáveis, até 100 kcal, que pode incluir facilmente no seu dia alimentar.
Não hesite em marcar uma consulta de nutrição para obter mais dicas!

04/02/2025

🌟 Novos Horários de Pilates na One!🌟

Devido à imensa procura, abrimos novos horários para as aulas de pilates! 🧘‍♀️✨

Venha fortalecer o corpo e a mente com as nossas aulas. Seja iniciante ou avançado, temos um espaço e um profissional preparados para o receber.

Novos Horários Disponíveis:
- Quarta-feira: 19h 30m
- Sexta-feira: 19h 30m

👉 Inscrições através de mensagem nas nossas redes sociais ou whatsapp.

✨ Esperamos por si!✨

03/01/2025

📣🌞Começamos 2025 com a abertura de nova turma de Pilates Clínico aos sábados! ✨️

Abrimos ainda novas vagas às segundas e quintas!

Inscreva-se já e garanta a sua vaga📝✔️

18/12/2024

📣 Novidade: A One agora é parceira da Fluirki! Acreditamos no poder da união entre empresas locais e que juntos vamos oferecer mais e melhores serviços para cuidar do seu bem-estar físico e mental. Aproveite os benefícios exclusivos nos serviços ONE e Fluirki! Entre em contato conosco para saber mais.