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Farmácia Maria Isabel

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Farmácia Maria Isabel

A funcionar desde 1989, situada na Luz de Tavira, conta com vários serviços ao dispor do utente.

10/03/2026

O kiwi é uma fruta muito nutritiva e pouco calórica, conhecida por ser rica em vitamina C, o que contribui para a função normal do sistema imunitário. 🥝
Sendo uma fruta sazonal, deve ser consumida durante os meses mais frios, entre outubro e março ou abril.Desfrute deste ingrediente ao máximo e aproveite os seus benefícios:
✅ Boa fonte de fibra, importante para o bom funcionamento intestinal e para maior saciedade
✅ Contém potássio, essencial para o equilíbrio de fluidos e para a função muscular✅ Possui compostos antioxidantes e uma enzima chamada actinidina, que pode ajudar na digestão
✅ Pode ajudar a melhorar o sono, por conter serotonina, um precursor da melatonina (a hormona do sono)
Guarde bem esta dica preciosa dos nutricionistas Holon e prepare esta receita para dar mais sabor (e saúde) à estação. 💡

💪

09/03/2026

A produção excessiva de melanina pode causar melasma, uma condição crónica da pele caracterizada por manchas castanhas ou acinzentadas, geralmente no rosto.
Esta condição é mais prevalente nas mulheres e pode ser impulsionada por fatores hormonais (gravidez ou a toma da pílula), pela genética ou pela exposição solar ou à luz azul.🖥️
☀️Aprende alguns dados interessantes sobre como combater e minimizar o melasma e descobre quais são os alimentos que podem ajudar-te neste processo.
.Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda ao link na bio.

07/03/2026

🔥 BURNOUT: quando o cansaço vai além do normal.O burnout não é “só stress” ou “cansaço normal”.
É um estado de exaustão profunda - física, emocional e mental - acompanhado por desmotivação, sentimentos negativos em relação ao trabalho e uma sensação de menor eficácia profissional. Descubra quais são os sinais de burnout e aprenda a lidar com este problema o quanto antes. 📝
Cuidar da sua saúde mental não é fraqueza, é prioridade!

04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade é importante quebrar mitos e falar sobre o que realmente importa. ✅Fatores como o índice de Massa Corporal (IMC) são importantes para definir um ponto de partida, mas devem sempre ser interpretados da maneira mais consciente e personalizada.Não fique apenas pelo número: conte com os nossos nutricionistas para interpretar o seu IMC e ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de forma segura e saudável. 💜

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27/02/2026

ISDIN Coverage SPF 50+ base de maquilhagem com proteção solar muito elevada, disponível em 5 tons.

26/02/2026

Viver sozinho pode causar alguma ansiedade devido à possível necessidade de assistência imediata em caso de emergência.
Por isso, é muito importante manter a calma e saber gerir pequenos dramas domésticos sem entrar em pânico!
Os acidentes domésticos acontecem com maior regularidade do que pensamos, seja com uma queda ou uma queimadura dolorosa enquanto fazemos o jantar.
Garanta que está preparado para qualquer eventualidade com o seu kit de socorros pronto para a ação!

23/02/2026

Não, não é comer arco-íris 🍭🌈 É encher o prato com frutas e legumes de todas as cores. Quanto mais colorido o prato, mais saudável e completa é a sua alimentação!

20/02/2026

Se nunca ouviste falar de Psyllium, prepara-te porque este vai ser o novo super ingrediente da tua cozinha. 🤫
Mais do que um nome difícil de pronunciar, o Psyllium é o melhor amigo da tua saúde digestiva.
E porque é que vais querer adicionar Psyllium à tua rotina?
✅ Trânsito em dia: Ajuda o intestino a funcionar como um relógio ✅ Adeus, fome constante: Aumenta a sensação de saciedade (perfeito para quem quer evitar petiscar a toda a hora)
✅ Coração e Glicémia: Dá uma ajuda preciosa no controlo do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue
Guarda bem esta dica de ouro dos nutricionistas Holon e esta receita, claro! 💡

18/02/2026

Quem nunca se viu em frente a uma prateleira, com o tempo contado e o coração dividido?
A eterna batalha entre o que é bonito e o que é funcional.
De um lado, aquela embalagem que ficava lindamente na nossa rotina.
Do outro, o produto desenhado para aguentar o ritmo frenético do nosso dia.Às vezes queremos o melhor dos dois mundos, mas na hora H, há sempre um lado que acaba por vencer.⏱️
Está na Hora: Escolha (mesmo):Funcionalidade
✅Estética
❌Deixe a sua opinião nos comentários e diga-nos a razão da sua escolha!

09/02/2026

E a intimidade também não!
Quem disse que a menopausa cancela os planos para o Dia dos Namorados?
🚩Durante a menopausa, é normal que ocorram mudanças hormonais fisiológicas que influenciem a vida sexual: menos desejo, secura vaginal, desconforto ou infeções.
Mas isso não significa o fim de uma vida sexual satisfatória. Celebrar o amor nesta fase é sobre redescobrir o seu corpo e priorizar o seu conforto.

Veja como, com as dicas dos nossos enfermeiros.Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

06/02/2026

Para utilizar o produto certo, comece por compreender as suas necessidades.
O suor, por si só, é inodoro.
O mau odor surge quando as bactérias presentes na pele decompõem o suor.
É, por isso, que desodorizantes e antitranspirantes têm funções diferentes:
• Os desodorizantes ajudam a neutralizar o odor, atuando sobre as bactérias que causam o mau cheiro.
• Os antitranspirantes reduzem a transpiração, controlando a produção de suor, através dos sais de alumínio que bloqueiam, temporariamente, as glândulas sudoríparas.
Escolher o produto adequado depende do seu objetivo e das necessidades do seu corpo. Arraste para o lado e encontre o seu match perfeito entre equilíbrio, proteção, conforto e eficácia!

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