Free Soul with Gui

15/03/2026

Às vezes achamos que precisamos de mais calma, mais paz, mas a verdade é que podemos simplesmente estar a sentir falta de mais alegria, mais leveza e mais diversão no nosso dia a dia.

Nem tudo se resolve com silêncio, às vezes resolve-se a dançar, a cantar, a rir ou a passar bons momentos com pessoas que nos fazem sentir vivos. ✨

Permite-te viver e usufruir o melhor de cada momento. A vida também precisa de barulho bom. 🤍

11/03/2026

Quanto mais adulta me torno, mais percebo que não é só sobre dinheiro, sucesso, conquistas.

É sobre me permitir viver a vida, sobre ser várias coisas numa só pessoa. É sobre não deixar que o trabalho, a rotina, as responsabilidades tomem conta de nós e de todo o nosso tempo. 🤞🏽

Às vezes ainda dou por mim a querer concretizar mais e mais, chegar mais longe, investir em mais coisas, mas outras vezes (e ainda bem) lembro-me que é só sobre os momentos, as pessoas, sobre explorar coisas novas e viver o agora porque é literalmente a única coisa que existe.

Sou mesmo muito grata à Vida, ao Universo, a mim, aos meus por tudo o que já conquistei, mas declaro que agora chegou a era de usufruir. 🤌🏽✨

Não estava no meu bingo card de 2026 ir ao Rio de Janeiro com as minhas amigas mas a pouco mais de duas semanas decidi juntar-me e foi uma das melhores decisões de sempre. Que saibamos aproveitar mais as oportunidades e pensar menos nos obstáculos. 🫶🏽

28/12/2025

🧘🏽‍♀️ Respira. Abranda. Volta a ti. 🌿

Num mundo que te pede pressa constante, o Yoga convida-te a fazer o contrário: parar, escutar o corpo e reconectar com quem realmente és. ✨

Em 2026, podes continuar a viver em piloto automático… ou escolher uma prática que cultiva presença, paz interior, amor-próprio e equilíbrio — onde corpo, mente e espírito se encontram em harmonia. 💫

As aulas são um espaço seguro para soltares tensões, acalmares a mente e moveres o corpo com consciência, ao teu ritmo. 🤍

✨ Horários
Segundas — 18h30
Quintas — 18h30 ou 20h15

📍 Local: Rua João dos Santos Simões 38, Tomar

Junta-te a nós e vive a experiência completa do Yoga: energia partilhada, tranquilidade e presença no momento. 🌱✨

28/12/2025

Há momentos na vida em que sentes que algo precisa mudar…
Mesmo que ainda não saibas exatamente o quê.

As sessões de coaching são um espaço seguro para parares, respirares e olhares para dentro. 🌿

Um convite para libertares padrões que se repetem, questionares crenças que te limitam e voltares a conectar-te com a tua verdade. 💡

Aqui não há julgamentos nem fórmulas mágicas.
Há presença, escuta, consciência e ferramentas práticas para te apoiarem a criar clareza, equilíbrio emocional e direção. 🤍

Se sentes o chamamento para viver com mais intenção, autenticidade e alinhamento, este caminho pode ser para ti. ✨

📍 Sessões online 🌍 e presenciais em Tomar

🔗 Link na bio para marcações

28/12/2025

Afinal quem sou eu?

Neste post, apresento-te um pouco sobre a Margarida, mais conhecida por Gui. A pessoa que está por detrás deste projeto e que é tão humana como tu ✨

26/09/2025

É com muito gosto e entusiasmo que partilho convosco que no dia 5/10 às 10h30 estarei no Jardim do Mouchão a facilitar uma aula de Yoga com cães em colaboração com o Canil / Câmara Municipal de Tomar. ❤️

Convido-vos a participar nesta ação incrível e a contribuírem para um Canil que trabalha diariamente para ajudar os vários patudos, seja através de bens ou da adoção de um melhor amigo para sempre. 🤞🏽✨

Os vossos patudos são bem-vindos e caso queiram participar, peço-vos a atenção de trazerem uma toalha / colchão para a prática de Yoga. 💆🏽‍♀️

Campanha de adoção de animais no próximo dia 5 de outubro (Dia Mundial do Animal) das 10h00 às 16h00, no Mouchão, com passeios à trela, recolha de bens/donativos, atelier de pinturas faciais, atelier de construção de brinquedos para animais com reciclagem e aula de yoga para cães às 10h30 (trazer colchão e toalha).

Durante a aula haverá interação com os animais do Centro de Recolha Oficial, mas os participantes poderão trazer o seu patudo, se assim o desejarem.

28/07/2025

✨ Segunda-feira é dia de recomeçar e trabalhar rumo à vida dos teus sonhos!

21/07/2025

✨ Segunda-feira é dia de recomeçar com leveza e intenção.

Hoje (e sempre) eu escolho:

🌿 Calma em vez de pressão
🌿 Consistência em vez de perfeição
🌿 Progresso em vez de comparação