Sanus Clínica

30/12/2025

💙 Obrigada por confiarem em nós.

Ao chegarmos ao fim de mais um ano, queremos parar por um momento para dizer obrigado.
Obrigado pela confiança, pela proximidade e por nos escolherem para cuidar do que têm de mais importante: a vossa saúde.

2025 foi feito de muitos encontros, de desafios superados, de cuidados partilhados e de histórias que nos marcaram.
Cada utente, cada família, cada gesto de confiança reforçou o nosso compromisso de cuidar com atenção, respeito e humanidade.

✨ Para 2026, desejamos dias mais leves, mais saúde, mais equilíbrio e mais momentos felizes — sempre com a certeza de que não caminham sozinhos.

Continuaremos aqui.
Com o mesmo cuidado.
Com a mesma dedicação.
Com o coração no que fazemos.

Um excelente 2026 para todos. 🤍
Equipa Sanus Clínica

29/12/2025

🧠💙 Quando a mente pede ajuda, é importante escutar.

Nesta altura do ano, muitas pessoas sentem-se mais ansiosas, tristes, sobrecarregadas ou emocionalmente frágeis.
Os dias são mais curtos, há menos luz, mais recolhimento e, por vezes, mais solidão.
Nem sempre é “apenas cansaço” — e pedir ajuda pode fazer toda a diferença.

A Psiquiatria é a especialidade médica que avalia, diagnostica e trata perturbações da saúde mental, sempre com uma abordagem clínica, humana e personalizada.

⚠️ Sinais de alerta que merecem atenção:

Ansiedade persistente ou crises de pânico

Tristeza prolongada ou perda de interesse

Insónia ou alterações significativas do sono

Irritabilidade constante

Sensação de angústia ou aperto no peito

Dificuldade de concentração

Cansaço emocional intenso

Pensamentos negativos recorrentes

👉 Estes sinais não são fraqueza.
São indicadores de que a sua saúde mental precisa de cuidado — tal como qualquer outra área da saúde.

👩‍⚕️ Na Sanus Clínica, dispomos de consultas de Psiquiatria, com acompanhamento médico especializado, confidencial e ajustado a cada pessoa.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo próprio.
E o melhor momento para procurar ajuda é quando sente que algo não está bem.

📞 Marque a sua consulta:
249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

👉 Siga a nossa página para mais conteúdos sobre saúde mental e bem-estar.

23/12/2025

😴💨 Apneia do Sono: não é só roncar — é um problema de saúde.

A Apneia do Sono é uma doença respiratória que provoca paragens repetidas da respiração durante o sono.
Muitas vezes desvalorizada, pode ter consequências sérias se não for diagnosticada e tratada atempadamente.

⚠️ Sinais de alerta mais comuns:

Ronco intenso e frequente

Paragens respiratórias durante a noite

Sono não reparador

Acordar cansado

Dor de cabeça ao acordar

Sonolência durante o dia

Falta de concentração

Irritabilidade

A boa notícia? A Apneia do Sono tem diagnóstico e tratamento.

👩‍⚕️ A consulta de Pneumologia é essencial para:

Avaliar os sintomas

Identificar fatores de risco

Orientar o diagnóstico

Definir o tratamento mais adequado

🩺 Na Sanus Clínica, realizamos também exames específicos para o estudo do sono, permitindo uma avaliação completa e rigorosa da respiração durante a noite.

✨ Dormir bem é fundamental para a saúde do coração, do cérebro e da qualidade de vida.
Não ignore os sinais.

📞 Marque a sua consulta de Pneumologia:
249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

👉 Siga a nossa página para mais informações sobre saúde respiratória e sono.

17/12/2025

💙 Cuidar de si também é estar presente quando mais precisa.

Com o aumento dos casos de gripe e infeções respiratórias, sabemos que esta altura pode trazer preocupação, especialmente quando surgem sintomas mesmo perto do Natal.

Por isso, a nossa Pneumologista estará disponível para consulta online no
📅 dia 24 de dezembro, até às 13h

🌬️ Para avaliar e orientar situações como:

Tosse persistente

Febre e sintomas gripais

Falta de ar

Exacerbação de asma ou bronquite

Dúvidas respiratórias em adultos e crianças

✨ Mesmo à distância, o cuidado mantém-se próximo, atento e seguro.

📞 Marcação de consulta online:
249 099 732 | 914 309 953

Porque a saúde não tira férias — e nós estamos aqui para si. 🤍

10/12/2025

💨 “Pneumologia: respirar bem é essencial. Estamos aqui para ajudar.”

A chegada do inverno traz consigo um aumento significativo de queixas respiratórias — tosse persistente, falta de ar, chiadeira, bronquiolite, alergias e distúrbios do sono.
Na Sanus Clínica (Torres Novas), disponibilizamos consultas de Pneumologia para adultos e crianças, garantindo avaliação rigorosa e acompanhamento especializado.

🩺 Pneumologia – Adultos

Avaliação e tratamento de:

Tosse prolongada

Asma e bronquite

Falta de ar

Infeções respiratórias

Alergias respiratórias

Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC)

💙 Na Sanus Clínica, colocamos a sua respiração em primeiro lugar.

Atendimento especializado, cuidados integrados e acompanhamento próximo.

📞 Marcação de consulta:
249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

09/12/2025

03/12/2025

❄️💙“Reforce o seu sistema imunitário neste inverno.”

O frio, a humidade e os dias mais curtos deixam o organismo mais vulnerável a constipações, gripas e infeções respiratórias.
Mas pequenos cuidados do dia a dia podem fortalecer o sistema imunitário e fazer toda a diferença.

💪 5 passos para aumentar as defesas naturalmente:

🍊 1. Aumente o consumo de vitaminas
Frutas, legumes, citrinos, sopas e alimentos ricos em vitamina C e D.

💧 2. Hidrate-se bem
O ar frio e seco desidrata o organismo — beba água ao longo do dia, mesmo sem sede.

😴 3. Durma entre 7–9 horas
O sono é essencial para reparar células e reforçar defesas.

🚶‍♂️ 4. Mantenha alguma atividade física
Caminhadas curtas ajudam a regular o sistema imunitário.

👐 5. Lave as mãos com frequência
A prevenção é o gesto mais simples e eficaz contra vírus e bactérias.

🩺 Quando procurar ajuda médica?

Tosse que não melhora

Febre persistente

Cansaço extremo

Falta de ar

Constipações repetidas

Na Sanus Clínica (Torres Novas) temos equipa especializada para cuidar de si e da sua família:

👩‍⚕️ Medicina Geral e Familiar
👶 Pediatria
🌬️ Pneumologia
💆 Psicologia

✨ Cuide de si antes de ficar doente. A prevenção começa agora.

📞 249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

👉 Siga a nossa página para mais dicas de saúde!

28/11/2025

📢 RECRUTAMENTO — Receção e Apoio ao Consultório M/F

Sanus Clínica – Torres Novas

A Sanus Clínica está a crescer e estamos à procura de novo colaborador para integrar a nossa equipa de Receção e Apoio ao Consultório.

Se és uma pessoa organizada, comunicativa, responsável e com gosto pelo contacto com o público, esta oportunidade pode ser para ti! 💙

📩 Como candidatar-se:

Envia o teu CV atualizado para:
📧 info@sanusclinica.pt
Assunto: Candidatura – Receção / Apoio ao Consultório

📍 Sanus Clínica – Torres Novas
📞 249 099 732 | 914 309 953

26/11/2025

26/11/2025

🌸 “Check-up Ginecológico: uma vez por ano faz toda a diferença.”

Cuidar da saúde feminina é cuidar da vida.
E um dos maiores gestos de prevenção que uma mulher pode fazer é realizar o check-up ginecológico anual.

Mesmo sem sintomas, este acompanhamento ajuda a detetar precocemente alterações, prevenir doenças e garantir equilíbrio em todas as fases da vida.

🩺 O que inclui o check-up ginecológico?

✔️ Consulta de Ginecologia
✔️ Exame ginecológico completo
✔️ Citologia / Papanicolau
✔️ Ecografia ginecológica
✔️ Avaliação menstrual e hormonal
✔️ Planeamento familiar e saúde reprodutiva

💡 Porque deve ser feito todos os anos?

Previne cancro do colo do útero

Permite diagnóstico precoce de quistos, miomas e alterações hormonais

Ajuda a regular ciclos e tratar sintomas incómodos

Esclarece dúvidas sobre fertilidade, dor, libido ou alterações corporais

Dá segurança e tranquilidade, mesmo quando está tudo bem

🌷 Na Sanus Clínica (Torres Novas)

Acompanhamento especializado, confortável e totalmente focado no bem-estar da mulher.

✨ Não deixe a sua saúde para depois.
Um check-up por ano pode mudar tudo.

📅 Marque a sua consulta de Ginecologia:
📞 249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

👉 Siga a nossa página para mais cuidados de saúde feminina.

21/11/2025

🧠💙 “Inverno mais pesado? A saúde mental não espera.”

Os dias estão mais curtos.
A temperatura baixou.
A rotina aperta.
E, muitas vezes, a mente sente primeiro: cansaço, irritabilidade, insónia, tristeza, ansiedade, falta de foco…

Se está a sentir tudo “um pouco demais”, não está sozinho — e não precisa passar por isso sem apoio.

Na Sanus Clínica (Torres Novas), temos uma equipa completa para cuidar do seu bem-estar emocional:

🧠 Psiquiatria
👧 Pedopsiquiatria
💬 Psicologia Clínica
🌿 Psicoterapia
🧩 Neuropsicologia
💫 Terapia Infantil
🌬️ Hipnose Clínica

✔️ Consultas presenciais
✔️ Consultas online (rápidas, discretas e confortáveis)

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.
E o melhor momento para pedir ajuda é agora.

📞 Marque a sua consulta hoje mesmo:
249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

👉 Siga a nossa página para mais dicas de bem-estar e saúde emocional.

20/11/2025

👶💙 “Pediatria: Cuidamos dos seus pequenos em todas as fases.”

Os dias frios, a chuva e o inverno trazem mais constipações, febre, tosse, dores de ouvidos, bronquiolite e pequenas urgências pediátricas.
E para os pais, nada é mais importante do que saber que os seus filhos estão bem acompanhados.

Na Sanus Clínica (Torres Novas), a nossa Pediatria está pronta para cuidar do seu bebé, criança ou adolescente com atenção, carinho e rigor médico.

🧸 O que avaliamos nesta época do ano:

Febre, tosse e constipações frequentes

Bronquiolite e asma infantil

Otites e dores de garganta

Irritabilidade, sono agitado ou falta de apetite

Alergias e rinites

Quedas, dores musculares e traumatismos

Atrasos ou dificuldades escolares

Desenvolvimento emocional e comportamental

🩺 Porque escolher a nossa Pediatria?

Acompanhamento desde o nascimento à adolescência

Observação detalhada e explicações claras aos pais

Atenção ao desenvolvimento físico e emocional

Articulação com Otorrino Pediátrico, Pedopsiquiatria, Psicologia Infantil

Consultas presenciais

✨ Crescer saudável é crescer acompanhado.
A nossa equipa está aqui para dar segurança aos pais e tranquilidade às crianças.

📅 Marque a sua consulta de Pediatria:
📞 249 099 732 | 914 309 953
📍 Sanus Clínica – Torres Novas

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