Qual é o horário de funcionamento?

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Sanus Clínica

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CENTRO MÉDICO
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LICENÇA ERS - 14849/2017

03/04/2026

🌸 Páscoa, calor, sol… e comida.
E está tudo bem.

Almoços longos.
Doces da época.
Petiscos à mesa.
Dias fora da rotina.

👉 A verdade?
Não é a Páscoa que compromete a sua saúde.
É o que faz todos os dias.

💡 Dicas reais (sem extremismos)

✔️ Não compense com restrições
Depois de um excesso, não “castigue” o corpo.
👉 Volte ao equilíbrio na refeição seguinte.

✔️ Comece o dia seguinte leve
Fruta + proteína + hidratação
👉 Simples, sem exageros.

✔️ Mexa-se
Uma caminhada ao sol, praia, atividade leve
👉 Ajuda mais do que “dietas radicais”

✔️ Evite o ciclo culpa → exagero
Comer sem culpa = menos descontrolo
👉 O equilíbrio começa na mente

✔️ Hidrate-se bem
Muitas vezes é retenção, não “peso”

🌿 O segredo não está na restrição.

Está na consistência.

👉 Não precisa de ser perfeito
👉 Precisa de ser orientado

🥗 Consulta de Nutrição

Na Sanus Clínica, ajudamos a criar um plano realista, adaptado à sua vida — sem extremos, sem culpa, com resultados sustentáveis.

💙 Existe um caminho. E é possível.

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📍 Sanus Clínica | Torres Novas

02/04/2026

🍽️ Exageros à mesa? O seu corpo sente.

Almoços mais longos.
Petiscos fora de horas.
Doces da época.

👉 Nesta altura, é comum surgirem:

Sensação de enfartamento

Má digestão

Inchaço abdominal

Azia ou refluxo

🌿 Pequenos cuidados que fazem diferença

✔️ Comer devagar e mastigar bem
✔️ Evitar excessos numa só refeição
✔️ Moderar álcool e alimentos mais gordurosos
✔️ Manter hidratação adequada
✔️ Respeitar os horários das refeições

👉 O equilíbrio é a chave.

⚠️ Quando não deve ignorar

Sintomas frequentes

Desconforto persistente

Dor abdominal

Alterações no trânsito intestinal

👉 O sistema digestivo também precisa de atenção.

🩺 Consulta de Gastroenterologia

Na Sanus Clínica, avaliamos de forma completa os sintomas digestivos, com acompanhamento especializado e orientação personalizada.

💙 Comer bem é importante. Sentir-se bem é essencial.

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01/04/2026

🤧 Rinite alérgica não é “só uma alergia”.

Espirros constantes.
Nariz entupido ou a pingar.
Comichão no nariz e nos olhos.
Dificuldade em dormir.

Muitas pessoas habituam-se a estes sintomas —
mas a rinite alérgica deve ser avaliada e tratada.

🌿 Mais do que desconforto

A rinite pode afetar:

Qualidade do sono

Concentração no dia a dia

Bem-estar geral

👉 E, quando não controlada, pode agravar outros problemas respiratórios.

⚠️ Quando procurar ajuda?

Sintomas frequentes ou persistentes

Impacto no sono ou no trabalho

Necessidade constante de medicação

👉 Não normalize o desconforto.

🩺 Consulta de Pneumologia

Na Sanus Clínica, a avaliação é realizada pela
Dra. Inês Luz, com abordagem clínica rigorosa, personalizada e focada no controlo eficaz dos sintomas.

💙 Respirar bem faz diferença todos os dias.

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31/03/2026

Medicina Estética

30/03/2026

🧠 Dores de cabeça frequentes não são normais.

Pressão na cabeça.
Dor constante ou recorrente.
Enxaquecas que limitam o dia.
Sensibilidade à luz ou ao ruído.

Muitas pessoas habituam-se a viver com dor —
mas as cefaleias devem ser avaliadas.

🔎 O que podem significar?

As dores de cabeça podem ter várias causas:

Stress e tensão
Enxaquecas
Alterações neurológicas
Problemas do sono
Fatores hormonais

👉 Quando são frequentes ou intensas, não devem ser ignoradas.

⚠️ Quando procurar ajuda?
Dores de cabeça recorrentes
Dor intensa ou incapacitante
Necessidade frequente de medicação
Alterações associadas (visão, tonturas, náuseas)

Quanto mais cedo for avaliado, mais eficaz é o controlo dos sintomas.

🩺 Consulta de Neurologia

Na Sanus Clínica, a avaliação é realizada pelo
Dr. Tiago Oliveira, médico neurologista, com abordagem clínica rigorosa e um acompanhamento próximo e humanizado.

💙 Viver com dor não deve ser normal.

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27/03/2026

🧠 Neurologia ou Psiquiatria?
Saber a diferença pode fazer toda a diferença.

Muitas pessoas não sabem a quem recorrer quando surgem sintomas como esquecimentos, ansiedade, alterações de humor ou dificuldades de concentração.

Mas estas duas áreas são diferentes — e complementares.

🧠 Neurologia

Foca-se em doenças do sistema nervoso.

👉 Quando recorrer:

Dores de cabeça frequentes
Enxaquecas
Esquecimentos ou falhas de memória
Tremores
Tonturas
Alterações neurológicas
💭 Psiquiatria

Foca-se na saúde mental e emocional.

👉 Quando recorrer:

Ansiedade
Depressão
Insónia
Cansaço emocional
Alterações de humor
Dificuldade em lidar com situações da vida
🤍 Mais importante do que escolher… é não adiar

Em muitos casos, as duas áreas podem estar interligadas.

👉 O mais importante é procurar avaliação médica.

🩺 Na Sanus Clínica

Dispomos de consultas de Neurologia e Psiquiatria, com acompanhamento especializado e abordagem integrada.

💙 Cuidar do cérebro é cuidar da sua vida.

📞 Marque a sua consulta
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25/03/2026

🌸 Métodos contraceptivos
Qual o mais adequado para cada fase da vida?

A escolha do método contraceptivo não é única nem definitiva.
Deve adaptar-se à idade, ao estilo de vida e às necessidades de cada mulher.

👩 Adolescência e início da vida sexual
Pílula
Pr********vo
Implante (Implanon)

👉 Prioridade: segurança, facilidade de utilização e proteção contra infeções.

💼 Idade adulta
DIU (hormonal ou não hormonal)
Implanon
Pílula

👉 Prioridade: eficácia, comodidade e planeamento familiar.

🤰 Pós-parto
DIU
Implanon
Métodos compatíveis com amamentação

👉 Escolha adaptada ao corpo e à recuperação pós-parto.

🌿 Perimenopausa
DIU hormonal
Métodos ajustados ao perfil hormonal

👉 Importante manter contracepção até menopausa confirmada.

🤍 Mais importante do que o método… é a escolha certa

Cada mulher é única.
Cada fase da vida exige uma abordagem diferente.

👉 A decisão deve ser feita com acompanhamento médico.

🩺 Consulta de Ginecologia

Na Sanus Clínica, ajudamos a escolher o método mais adequado, com segurança e acompanhamento personalizado.

✔️ Avaliação individual
✔️ Esclarecimento de dúvidas
✔️ Colocação e remoção de DIU e Implanon

💙 Informar é proteger. Escolher bem é cuidar de si.

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24/03/2026

💔 Quando a relação começa a pesar mais do que a fazer bem…

Silêncios prolongados.
Discussões constantes.
Distância emocional.
Sensação de não ser compreendido.

Às vezes, o problema não é falta de amor.
É falta de entendimento, comunicação e apoio.

🤝 Terapia Familiar e de Casal
Porque há relações que merecem uma segunda oportunidade

A terapia é um espaço seguro onde é possível:

Falar sem julgamento
Compreender o outro
Resolver conflitos de forma saudável
Recuperar ligação emocional
Construir um novo equilíbrio

👉 Nem sempre é fácil pedir ajuda.
Mas é muitas vezes o passo que muda tudo.

👩‍⚕️ Acompanhamento especializado

Dra. Maria João Andrade

Com uma abordagem humana, confidencial e orientada para a resolução, ajudando casais e famílias a reencontrarem o seu caminho.

💙 Cuidar da relação é cuidar de si.

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23/03/2026

🚨 Há quanto tempo não faz uma consulta de Ginecologia?

Exames em atraso.
Desconforto que ignora.
Alterações que “vai deixando passar”.

👉 A saúde da mulher não deve ser adiada.

🌸 Sinais que não deve ignorar

Alterações no ciclo menstrual
Sintomas da menopausa
Dor ou desconforto íntimo
Dúvidas na gravidez
Incontinência urinária

Quanto mais cedo avaliar, mais simples é resolver.

🩺 Ginecologia e Obstetrícia
Avaliação completa, no mesmo local

Na Sanus Clínica encontra:

✔️ Consulta de Ginecologia
✔️ Consulta da Adolescente
✔️ Consulta de Gravidez
✔️ Menopausa e Perimenopausa
✔️ Uroginecologia

🔬 Com exames no próprio local:
Ecografias | Citologias | DIU | Implanon

👩‍⚕️ Equipa Médica

Dra. Andrea Brito
Dra. Laura Gomes
Dra. Inês Marques Pereira
Dr. Estevão Costa

💙 Prevenir é cuidar de si.

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19/03/2026

👶💙 Aleitamento materno ou leite adaptado?
O mais importante é o bem-estar do bebé… e da mãe.

O aleitamento materno é reconhecido pelos seus benefícios nutricionais, imunológicos e emocionais.
Sempre que possível, é a opção recomendada.

No entanto, nem sempre é fácil.
E nem sempre é possível.

🌿 Aleitamento materno

✔️ Fortalece o sistema imunitário
✔️ Promove vínculo mãe-bebé
✔️ Adapta-se às necessidades do bebé
✔️ Facilita a digestão

🍼 Leite adaptado

✔️ Alternativa segura quando necessário
✔️ Permite alimentar o bebé de forma equilibrada
✔️ Pode ser essencial em algumas situações clínicas ou pessoais

💙 O mais importante

Cada família tem a sua realidade.
Cada bebé tem as suas necessidades.

👉 Não existe uma única resposta certa.
👉 Existe o que funciona melhor para o bebé e para a mãe.

🩺 Consulta de Pediatria - Dr. Domingos Sanca | Dra. Joana Ramos

Na Sanus Clínica, acompanhamos cada família de forma individual, esclarecendo dúvidas e ajudando a tomar decisões informadas, com segurança e tranquilidade.

✨ Cuidar sem culpa. Orientar com confiança.

📞 Marque a sua consulta de Pediatria
📍 Sanus Clínica | Torres Novas

16/03/2026

🌼 O seu filho está sempre constipado… ou pode ser alergia?

Espirros frequentes.
Nariz sempre a pingar.
Tosse persistente.
Olhos vermelhos ou lacrimejantes.

Muitas vezes pensamos que é apenas uma constipação, mas nesta época do ano pode tratar-se de rinite alérgica infantil.

Com o aumento do pólen e das mudanças de temperatura, é comum que as crianças apresentem sintomas respiratórios que podem afetar o sono, a concentração e o bem-estar diário.

🔎 Sinais que devem ser avaliados

Espirros frequentes

Nariz entupido ou a pingar durante semanas

Tosse persistente

Olhos vermelhos ou com comichão

Respiração pela boca

Cansaço ou irritabilidade

👉 Quando os sintomas se repetem, é importante uma avaliação pediátrica.

🩺 Consulta de Pediatria

Na Sanus Clínica, a consulta de Pediatria permite avaliar os sintomas, identificar possíveis alergias e orientar o tratamento mais adequado para cada criança.

Um acompanhamento atempado ajuda a melhorar a respiração, o descanso e a qualidade de vida dos mais pequenos.

💙 Respirar bem é essencial para crescer com saúde.

📞 Marque a consulta de Pediatria
📍 Sanus Clínica | Torres Novas

13/03/2026

💤 Dia Mundial do Sono

“O sono é o teu superpoder.
É o elixir da vida, o sistema de cuidados de saúde mais poderoso e mais acessível que existe.”

Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade essencial para a nossa saúde.

Enquanto dormimos, o corpo recupera, a mente organiza pensamentos e emoções e ganhamos energia para enfrentar um novo dia.

Neste Dia Mundial do Sono, lembra-te: cuidar do teu sono é cuidar de ti.

🌙 Prioriza o descanso
🌙 Respeita o teu ritmo
🌙 Dá ao teu corpo o tempo que ele precisa para recuperar

Se sente que não dorme bem, acorda cansado ou tem dificuldade em manter um sono reparador, estamos aqui para ajudar.
Dispomos de consulta do sono e realização de estudos do sono para avaliar e encontrar a melhor solução para si.

Porque dormir bem é, verdadeiramente, um superpoder.

Endereço

Rua José Manuel Ferreira , Lote 19, Loja A/B
Torres Novas
2350

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 22:00
Terça-feira	08:30 - 22:00
Quarta-feira	08:30 - 22:00
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Sexta-feira	08:30 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Website

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