CuidadosaMente

24/02/2026

Agora as atividades são também abertas a cuidadores formais do Concelho de Torres Vedras! Fazemos acompanhamento psicológico individual e dinamizamos diversas atividades de grupo.

Inscrições em https://forms.gle/eY9ox7Yie7yK3T1L9

As atividades são gratuitas. Esperamos por si!

Mais informações por mensagem privada.

Esta ficha destina-se a cuidadores/as formais ia que residam no concelho de Torres Vedras e estejam interessados em participar nas atividades do CuidadosaMente, que conta com a parceria da APECI e o apoio da Câmara Municipal de Torres Vedras.

30/01/2026

Esperamos que se encontrem bem. Devido aos efeitos da tempestade vivida nos últimos dias, vimos informar que vamos adiar o Workshop de amanhã sobre Alimentação Saudável e Necessidades Específicas, para dia 21 de fevereiro das 10:30h às 12:30h

Para quem se inscreveu, a inscrição mantem-se válida, não sendo necessário fazer a mesma novamente.
Para quem ainda se pretenda inscrever, as inscrições mantêm-se abertas através do link: https://forms.gle/srsXZadwKer2dLwYA
Até dia 21!

19/01/2026

Vamos iniciar o ano com um Workshop sobre Alimentação Saudável.

Destinatários Cuidadores informais e formais do Concelho de Torres Vedras.

Atividade gratuita sujeita a inscrição

Inscrições em https://forms.gle/srsXZadwKer2dLwYA

10/12/2025

Aqui estão as atividades de grupo de dezembro
Para se inscrever, basta comentar a publicação com "Quero inscrever-me"
Mantemos também abertas as inscrições para acompanhamento psicológico individual.
Mais informações, por mensagem privada

04/12/2025

Porque todos os dias são dias para "pensar a deficiência" deixamos uma frase para refletir.

No CuidadosaMente ajudamos cuidadores(as) informais não só a gerir as dificuldades do dia a dia, mas também a desenvolver capacidades e competências
Mais informações comente a publicação com "Informações"

25/11/2025

Ontem decorreu mais uma aula de Pilates gratuita com a Fisioterapeuta Inês Viais.
Quer saber mais sobre o CuidadosaMente?

Comente "Eu quero" nos comentários 🙂

10/11/2025

Já pensou nos mitos associados à tarefa de cuidar?

Hoje divulgamos um novo excerto do documento elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Pode consultá-lo na íntegra em: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_vamosfalarsobreautocuidadodoscuidadoresinformais.pdf

Para conhecer os principais mitos e respetivos factos, clique na imagem.

Se é cuidador(a) informal, podemos ajudar!

O CuidadosaMente é um projeto que presta apoio psicossocial a cuidadores(as) informais do Concelho de Torres Vedras, em parceria com APECI e apoiado pela Torres Vedras CM.
Temos à disposição dos(as ) cuidadores(as)informais atividades gratuitas:
👉Acompanhamento Psicológico Individual regular
👉Aulas de Pilates
👉Atividades para Famílias
👉Rede de Partilha
👉Workshops
Se quiser conhecer melhor o nosso projeto coloque "informações" nos comentários.

06/11/2025

Hoje partilhamos mais um excerto do documento elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Pode consultá-lo em:https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_vamosfalarsobreautocuidadodoscuidadoresinformais.pdf

O que podem os(as) cuidadores(as) informais sentir?

Se se identifica com algum destes desafios e sentimentos e, os sente de forma duradoura, intensa e frequente, nós podemos ajudar😀

O CuidadosaMente é um projeto que presta apoio psicossocial a cuidadores(as) informais do Concelho de Torres Vedras, em parceria com APECIe apoiado pela Torres Vedras CM.
Temos à disposição dos(as) cuidadores(as)informais atividades gratuitas:
👉Acompanhamento Psicológico Individual regular
👉Aulas de Pilates
👉Atividades para Famílias
👉Rede de Partilha
👉Workshops
Se quiser conhecer melhor o nosso projeto coloque "informações" nos comentários.

05/11/2025

Hoje, 5 de novembro,, assinala-se o Dia Mundial do(a)Cuidador(a) Informal.
Para sinalizar esta data, iremos partilhar nos próximos dias excertos de um documento recente, elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, dedicado a este tema.

Pode ler o documento na íntegra em:https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_vamosfalarsobreautocuidadodoscuidadoresinformais.pdf

O CuidadosaMente é um projeto que presta apoio psicossocial a cuidadores(as) informais do Concelho de Torres Vedras, em parceria com APECI e apoiado pela Torres Vedras CM.

Temos à disposição dos(as) cuidadores(as)informais atividades gratuitas:
👉 Acompanhamento Psicológico Individual regular
👉 Aulas de Pilates
👉 Atividades para Famílias
👉 Rede de Partilha
👉 Workshops

Se quiser conhecer melhor o nosso projeto coloque "informações" nos comentários.

03/11/2025

No mês das castanhas, temos atividades quentes e boas! Todos os cuidadores(as) informais do Concelho de Torres Vedras são bem-vindos(vindas)!
As nossas atividades são uma oportunidade de conhecer pessoas novas e partilhar as suas experiências e desafios, bem como de cuidar de si. Todas as atividades são gratuitas.

Para se inscrever coloque o nome da(s) atividade(s) nos comentários e receberá informações adicionais



Venha experimentar!!

16/10/2025

Dia da Alimentação

Fonte:
https://alimentacaosaudavel.dgs.pt/roda-dos-alimentos/

15/10/2025

Na segunda-feira decoreu mais uma aula de Pilates gratuita com a Fisioterapeuta Inês Viais. Todos serão bem-vindos dia 27. Inscrições por mensagem privada.

Temos vagas para acompanhamento psicológico individual. Contacte-nos!