InterAgir

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02/12/2025

O Natal pode ser uma época quente e bonita, mas também pode despertar ansiedade, expectativas e comparações. 🎄✨
Se isto acontece contigo, não é falta de espírito natalício: pode ser o cansaço emocional a alertar-te para a necessidade de cuidares de ti. 💛

Deixamos aqui algumas estratégias usadas em terapia para ajudar o corpo a regular e voltar ao presente.
Se precisares de apoio, estamos aqui para ti. 🤝🏼💚

26/11/2025

O burnout não chega de repente… instala-se devagar e em silêncio. É o resultado de exigência constante, falta de pausa e ausência de prazer.

Cuidar da saúde mental é também redefinir limites e reaprender a descansar.
Se sentes que estás no modo automático, talvez seja hora de parar e respirar com ajuda.

Marca a tua consulta na InterAgir, estamos aqui para ti! 💙✨

24/11/2025

Na InterAgir, acreditamos que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. A verdadeira força não está em esconder o que sentimos, mas em ter a coragem de cuidar de nós mesmos ✨

A terapia é um espaço de clareza, recomeço e autoconhecimento, um lugar seguro onde cada passo conta 👣

Fala connosco. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente dizer: “preciso de ajuda”. 🖤

20/11/2025

A massagem terapêutica é mais do que relaxamento: é regulação emocional ✨
Estudos mostram que reduz o cortisol (hormona do stress) 😌 e estimula serotonina e dopamina 😊

Na InterAgir, corpo e mente trabalham juntos 🧘🏽‍♀️💙

Marca já a tua massagem e cuida da tua saúde! 📲💆🏼‍♀️

18/11/2025

Sabias que os cães de terapia passam por avaliações comportamentais e formação especializada, garantindo que estão preparados para interagir com segurança e empatia? 🐶❤️🥰

Na InterAgir, o foco é duplo: o bem-estar das pessoas e o dos patudos que ajudam a cuidar delas! 🐾

Marca já a tua intervenção assistida! Vem conhecer os nossos patudos 💝

12/11/2025

Dia Aberto de Nutrição na Clínica InterAgir 🍋🥖🍳🥒
21 de novembro | 14h às 20h 🕐
Com a nutricionista Jéssica Costa!

Uma oportunidade para conhecer uma abordagem à nutrição prática, humana e baseada na evidência científica.

Inscrições abertas por mensagem ou contacto 966 195 298. Garante já a tua vaga! 🌈

10/11/2025

Nem sempre as crianças conseguem dizer o que sentem 💭
Na infância, muitas vezes o corpo fala antes das palavras: dores de barriga recorrentes, irritabilidade, sono agitado, isolamento ou birras podem ser formas de expressão emocional. 😔💤😠

O papel da Psicologia é ajudar a traduzir essas emoções em palavras, para que a criança entenda o que sente e aprenda a lidar com isso de forma saudável. 💬❤️

Identificas alguns sintomas fora do comum? 🤔
Marca uma consulta para a tua criança connosco! 👩‍⚕️💞

08/11/2025

Quantas vezes nos esquecemos que também precisamos de parar, respirar e ouvir-nos? 🎧❤️‍🩹☺️

Na InterAgir, acreditamos que o autocuidado é o primeiro passo para uma vida equilibrada a nível emocional, físico e relacional. 🧠🫂

Marca já a tua consulta connosco! 💬

07/11/2025

Recebemos muitas mensagens como esta. 💬
A verdade é que o processo terapêutico não é linear. 🌿
É feito de avanços, pausas e pequenas vitórias, que com o tempo se transformam em grandes mudanças.✨

Confia no processo 💚 Estamos aqui para ti!

05/11/2025

Existe um aumento das perturbações emocionais e comportamentais em crianças e jovens. 📈

Dados recentemente apontam que cerca de 20% das crianças apresentam perturbações de comportamento ou emocionais, enquanto 31% mostram sintomas ansiosos ou depressivos. Trabalhar estas competências desde cedo é investir num futuro mais equilibrado!

Na Interagir acreditamos que o bem-estar emocional começa cedo. O projeto Patas na Escola, que integra os patudos da equipa da Clínica InterAgir, atua diretamente com crianças, promovendo competências emocionais, sociais e de autorregulação. 🐶😌🫁

Acreditamos que podemos prevenir e mitigar estas dificultades! De que estás à espera? Marca já a consulta da tua criança ou jovem! 👧🏼🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Endereço

Torres Vedras

Website

http://www.interagirclinica.pt/

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