USF Gama

04/11/2025

Gostaríamos de relembrar as I Jornadas da USF Gama, subordinadas ao tema "Literacia em saúde ao longo do ciclo de vida", que se realizarão no próximo dia 07 de novembro de 2025 no Centro de Artes e Criatividade de Torres Vedras (Museu do Carnaval).
Com estas Jornadas, pretendemos celebrar o 19º aniversário da USF Gama junto dos nossos utentes, bem como promover a partilha de conhecimentos e a troca de experiências sobre os melhores cuidados e estratégias a adotar em saúde.
O programa das Jornadas pode ser consultado abaixo.

A inscrição é gratuita e poderá ser realizada até dia 05/11 através do seguinte link: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=CEbIIh3wxUaAJGPMli5fUaoHRKmY5E1Ggh2HJwWCf_5UQVNRNzNSVDNWOURWUE1FUjZQM1BaN0JKNS4u

Contamos com a vossa participação! 🩺

23/10/2025

No dia 18 de outubro celebrámos com os nossos utentes o Dia Mundial da Menopausa, com uma caminhada pela cidade dinamizada pelas professoras da Farmácia da Atividade Física da Câmara Municipal de Torres Vedras. Seguiu-se uma sessão sobre alimentação saudável com a nutricionista Dra. Rita Roldão.

A menopausa é uma fase de renovação, onde cuidar de si é a prioridade: o exercício dá vitalidade, a alimentação equilibrada traz harmonia e a autoestima faz brilhar.
A menopausa não é o fim - é o florescer de uma nova mulher. 🌷

10/10/2025

[Dia Mundial da Menopausa - 18 outubro 2025]
A USF Gama e a Farmácia da Atividade Física da Câmara Municipal de Torres Vedras convidam-vos a celebrar a saúde e o bem-estar com uma caminhada dedicada à qualidade de vida na menopausa.

Benefícios:
- Melhore o seu humor e vitalidade;
- Fortaleça músculos e ossos;
- Reduza sintomas da menopausa;
- Aprenda exercícios físicos para fazer em casa;
- Sugestões para uma alimentação saudável, com participação da Nutricionista Dr.ª Rita Roldão;
- Roda de conversa com profissionais de saúde e professores de educação física.

Convide a família e amigos!
(Sujeito a inscrição prévia através do link: https://forms.office.com/e/FSH45QqrFk )

06/10/2025

A USF Gama gostaria de divulgar o workshop "Como prevenir e tratar as infeções respiratórias nas crianças", dinamizado pela Fisiotorres, que terá lugar no próximo dia 27 de outubro.

Neste workshop, o fisioterapeuta Ricardo Cunha irá explicar o que são as infeções respiratórias e porque são tão frequentes nas crianças, como é que os pais podem reconhecer sinais de alerta que exigem atenção médica, e vai ainda dar algumas estratégias simples de prevenção no dia a dia 🦠

A inscrição deverá ser feita através do QRcode presente na imagem.

03/10/2025

No âmbito do Dia Nacional do Cancro do Intestino, que se celebrou no passado dia 30 de setembro, a USF Gama e a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia gostariam de relembrar a importância do rastreio para o diagnóstico precoce desta doença. Seja Pontual!

19/05/2025

Dia Mundial do Médico de Família

Um dia feliz para todos 🎊

19/10/2024

[Dia da Menopausa]

Obrigada!
Resta-nos agradecer a todos pelo dia tão bem passado.
Decorreram várias apresentações sobre temas fundamentais na menopausa e foi sem dúvida um sucesso.

Continuaremos a proporcionar estes momentos aos nossos utentes.
USF Gama

16/10/2024

[Dia da Menopausa] 🌺

A Equipa da USF Gama tem o prazer o convidar para a comemoração do *dia da menopausa*. Irá decorrer no dia 18 de outubro de 2024, durante todo o dia mas poderá aparecer quando lhe for mais conveniente.

Será um prazer conversar com todos sobre um tema tão relevante na vida da mulher e de quem a rodeia 🥰

Poderão ver na imagem o programa que preparamos para vocês!
Entrada gratuita.
Apareçam!

08/03/2024

[Dia da mulher] 🌷

Feliz dia da mulher a todos os utentes!
Tivemos o privilégio de receber uma lembrança da nossa utente Onilda Tereso (onildas.sm) , que partilhou uma das suas obras de arte, com as mulheres que estiveram na USF Gama no dia de hoje.
O nosso muito obrigada e bem haja pela sua partilha e carinho.

Um dia feliz 🩷
A equipa.

01/08/2023

[Dia mundial do cancro do pulmão]
Sendo o tabagismo uma das principais causas de cancro do pulmão, relembramos neste dia, que nunca é tarde para deixar de fumar.

Sabia que existem no Centro de Saúde, consultas que ajudam na cessação tabágica? Informe-se com o seu médico!

06/07/2023

Os antibióticos nem sempre são a solução! Deve sempre ser avaliad@ por um médico e seguir as recomendações.
Cuide de si a curto mas também a longo prazo! 😊

💊💊💊 Manter a eficácia dos antibióticos é uma responsabilidade de todos!

27/06/2023

💗 A arritmia é um batimento cardíaco anormal e pode manifestar-se por alterações da frequência com que se dá o batimento cardíaco, ou por alterações da regularidade com que o batimento cardíaco ocorre.
Conheça os principais sintomas e fatores de risco.