06/11/2025
O stress não se vê… mas sente-se. E as crianças sentem — mesmo quando não percebem o que está a acontecer.
Dormem pior.
Ficam mais irritadas.
Reagem com birras, silêncio ou “mau comportamento”.
Na verdade, estão apenas a espelhar o mundo que sentem à sua volta. Este post não é para te culpar. É para te lembrar que também precisas de cuidar de ti. Porque quando o adulto aprende a respirar… a criança aprende a confiar.
📌 Guarda este post para rever nos dias mais difíceis.
💛 Partilha com quem educa, cuida e, às vezes, também se sente no limite.