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- Meditação e Mindfulness, com sessões individuais ou em pequenos grupos;
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- Círculos de mulheres/ mistos Tu és +, é um projeto embrionário em vias de crescimento.😀
Aqui apresentarei propostas de terapias complementares, com o foco para o autoconhecimento e autocuidado.
- A ideia deste projeto surgiu após frequentar alguns cursos e fazer algumas formações na área das terapias holísticas.
- Constatei que infelizmente a maior parte de nós não sabe Parar, Observar, Respirar, Identificar, Dar Nome, Gerir, Analisar, Regular, as emoções e os sentimentos.
- As consequências poderão ser desastrosas, se não começarmos rapidamente a mudar a nossa maneira de pensar e agir. O meu nome é Vera:
- Sou Mestre de REIKI Essencial - formada por Pétalas Divinas
- Certificada em Terapia Transpessoal na prática
- Professora de Meditação e Mindfulness - formada por Escola Mude Aqui e Agora

Mantém a paz interior acima de tudo,o mal não é teu 🙏
08/11/2025

Mantém a paz interior acima de tudo,o mal não é teu 🙏

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Reflitam…

13/10/2025

O que mais nos limita não é o que ignoramos, mas o que escolhemos não enxergar.
Não é a falta de oportunidade, nem de conhecimento, mas a recusa em encarar de frente o que ainda dói ou incomoda.

A vida não cansa de nos oferecer espelhos.
Eles aparecem em palavras que ferem, em pessoas que cutucam nossas feridas, em situações que se repetem como se quisessem gritar: “Olhe para dentro.”

Enquanto continuarmos fugindo, nos justif**ando ou procurando culpados, permaneceremos presos ao mesmo ponto.
O crescimento não está do lado de fora, ele nasce da coragem de sustentar a verdade sobre quem somos, mesmo quando ela nos desafia.

O ego prefere narrativas confortáveis: ser “perfeito”, estar sempre certo, manter a ilusão de controle.
Mas o coração sabe que a grandeza mora na vulnerabilidade, na honestidade de reconhecer, em silêncio: “Isso também faz parte de mim.”

É justamente aí que nasce a liberdade.
No instante em que aceitamos nossas sombras sem medo, elas deixam de nos governar.
O que antes era limite se transforma em passagem.
O que antes era peso se torna impulso.

A reflexão que f**a é simples e profunda: até onde você suporta encarar a sua própria verdade?
Essa é a linha que define o limite, ou a grandeza, do seu crescimento.

✍🏻🎨 Aline Prado | 
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