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Points 4 Balance

Clínica de Medicina Integrativa.

26/12/2025

Nas doenças neurodegenerativas e após um AVC, recuperar não é apenas “ganhar força”.
É reaprender padrões, ganhar segurança no movimento, e manter a maior autonomia possível no dia a dia.

O Treino Funcional e a Fisioterapia Integrativa permitem trabalhar o corpo de forma dirigida, respeitando as limitações, mas estimulando o sistema nervoso a criar novas respostas através da repetição, da consistência e do estímulo adequado.

Na Points 4 Balance, a reabilitação é pensada para cada pessoa, considerando o seu ritmo, a sua função e os desafios que enfrenta no dia a dia e não apenas o diagnóstico.

Em contextos neurológicos, cada estímulo conta.
E quando é aplicado com critério, pode fazer diferença no percurso de recuperação.

24/12/2025

A equipa Points 4 Balance deseja a todos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de Saúde.
Que 2026 seja vivido com mais consciência, cuidado e harmonia.

23/12/2025

As festas são para celebrar, não para entrar em stress com a comida.
Entre exageros e restrições, existe um caminho mais simples: o do equilíbrio.
Não é preciso chegar à mesa em jejum, nem evitar tudo o que gosta.
Pequenas escolhas antes, durante e depois das refeições fazem toda a diferença na forma como o corpo responde e também na forma como vive estes momentos.
Alimentação saudável também é flexibilidade.
É consciência, prazer e a capacidade de voltar à rotina sem culpa.
Porque, no fim de contas, o que conta é o que come entre um Ano Novo e o Natal e não apenas entre o Natal e o Ano Novo.

22/12/2025

Nem tudo o que muda com a idade deve ser automaticamente aceite como “normal”.

Pequenas alterações na memória, no equilíbrio, na fala ou no comportamento podem ser sinais importantes, sobretudo quando surgem de forma progressiva ou repentina.

Nesta fase do ano, em que estamos mais próximos da família, é muitas vezes mais fácil observar estes sinais com atenção.

O diagnóstico precoce faz diferença.
Quanto mais cedo se identifica uma alteração neurológica, maiores são as possibilidades de intervenção e de recuperação funcional.

Na Points 4 Balance, a consulta com Visão Integrativa permite uma avaliação global, ajudando a identificar sinais precoces, a apoiar o sistema nervoso, a reduzir fatores inflamatórios e a trabalhar a reabilitação com estímulos dirigidos e ajustados a cada pessoa.

Observar, escutar e não normalizar sinais pode ser um primeiro passo essencial no cuidado de quem mais importa.

Se identificou algum sinal num familiar ou tem dúvidas, não ignore.
Agende uma consulta com Visão Integrativa.

📞 915 508 000
📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
2560-661 Torres Vedras

19/12/2025

A acupuntura que praticamos hoje é diferente da que se praticava há décadas.
A investigação científica veio clarificar mecanismos, validar efeitos e definir critérios de aplicação mais rigorosos.
Quando integrada numa abordagem clínica estruturada e aplicada com critério científico, a acupuntura deixa de ser apenas uma prática empírica e passa a ser uma ferramenta terapêutica consistente, baseada em conhecimento, observação e evidência.

Na Points 4 Balance, a prática clínica é guiada por este enquadramento científico e pela leitura individual de cada caso.

17/12/2025

Há fases da recuperação em que o corpo não precisa de mais esforço, mas de um estímulo certo, no momento certo.

O LaserNeedle é uma tecnologia que utilizamos na Points 4 Balance para apoiar o alívio da dor, acelerar a regeneração dos tecidos e facilitar a recuperação funcional, respeitando o ritmo do organismo.
Através de um estímulo preciso e localizado, ajuda o corpo a reorganizar-se internamente, sobretudo quando existe inflamação, sensibilidade ou lesões que precisam de tempo e apoio para recuperar.
É uma forma de cuidar sem sobrecarregar, criando condições para que o próprio corpo faça o que sabe fazer melhor: recuperar.

15/12/2025

Nas gripes e constipações, mais importante do que o vírus é a forma como o organismo responde.

Um sistema imunitário equilibrado e um corpo menos inflamado lidam melhor com estes desafios.

A Acupuntura pode ajudar a aliviar sintomas e a apoiar o equilíbrio do corpo. Uma alimentação e uma suplementação adaptada podem dar um “boost” de reforço às defesas naturais que acompanham este processo.

Mais do que se tratar quando está doente, é necessário e essencial criar bases sólidas para a saúde no dia a dia.

É essa atenção contínua ao equilíbrio do organismo que faz a diferença numa abordagem integrativa.

12/12/2025

O treino funcional não é sobre levantar mais peso.
É sobre levantar a vida com mais facilidade.

Na Points 4 Balance, usamos o treino para devolver ao corpo aquilo que a dor, a tensão ou a fadiga muitas vezes lhe tiram:
- Confiança para se mover
- Estabilidade para sustentar o dia a dia
- Força para fazer o que antes parecia difícil

E isto não é só para atletas.
É para quem quer subir escadas sem desconforto, voltar a sentir segurança ao caminhar, recuperar após uma lesão ou simplesmente viver num corpo que responde melhor.

Pequenos movimentos, repetidos com intenção, constroem grandes mudanças.

10/12/2025

O cérebro é incrível!
Mesmo depois de dor persistente, cirurgia ou tratamentos complexos, ele consegue aprender, adaptar-se e criar novos caminhos.

Isso chama-se Neuroplasticidade: a capacidade do corpo reorganizar o funcionamento quando recebe os estímulos certos, repetidos com precisão e critério.

Na Points 4 Balance, na Fisioterapia com Visão Integrativa, o foco está em devolver ao organismo condições para responder melhor, ajudando o sistema nervoso a reconhecer novos padrões de movimento sem sobrecarregar músculos ou articulações.

Quando o estímulo é adequado, o corpo ajusta-se… e o cérebro aprende o novo caminho. A recuperação funcional acontece quando existe direção clara, consistência e o estímulo certo aplicado ao que precisa de ser trabalhado no corpo.

Marque a sua avaliação e saiba como o podemos acompanhar no seu caso.
📞 Agende através do número 915 508 000

📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
2560-661 Torres Vedras

08/12/2025

Na Clínica Points 4 Balance, a Fisioterapia Integrativa combina técnicas como o Tui Na e a Ventosaterapia, que ajudam a libertar tensão nos tecidos e a melhorar a circulação, preparando o corpo para a reabilitação e para os exercícios terapêuticos de acordo com as necessidades de cada utente.

Esta abordagem permite que o tratamento seja ajustado à função física, à postura, ao ritmo de recuperação e à forma como a dor influencia o movimento no dia a dia.

O nosso compromisso é acompanhar o utente com rigor, personalização e um cuidado clínico próximo em cada etapa do plano terapêutico.

A sua recuperação é única. O seu tratamento também.

📞 915 508 000
📍Rua São Gonçalo de Lagos N.31 Loja A
2560-661 Torres Vedras

dorcronica points4balance

07/12/2025

É normal ter dúvidas antes de iniciar um tratamento de Acupuntura.

Uma das perguntas mais comuns que nos fazem é: “A Acupuntura dói?”

A verdade é que a experiência varia de pessoa para pessoa, mas na maioria das vezes a sensação é ligeira e momentânea. Muitas pessoas descrevem-na como um pequeno “beliscão” ou apenas uma pressão rápida, seguida de um alívio agradável na zona trabalhada.

O que mais surpreende quem experimenta é perceber que, frequentemente, a dor está mais associada à expectativa do que à experiência em si.

A acupuntura é um procedimento integrado num plano clínico estruturado, definido previamente na consulta com Visão Integrativa da Points 4 Balance. A partir daí, os tratamentos são desenhados para ir ao encontro do que o seu corpo necessita, sempre com foco na recuperação.

Parte do nosso trabalho é orientar e explicar, para que possa iniciar o tratamento sem receios desnecessários.

05/12/2025

A Acupuntura vai muito além das agulhas.

É uma terapia que estimula pontos específicos do corpo para regular funções internas, aliviar desconfortos e apoiar processos naturais de recuperação.

Ao inserir agulhas muito finas na pele, desencadeiam-se respostas neurológicas e bioquímicas que:
• Reduzem a dor através da libertação de endorfinas
• Melhoram a circulação e o aporte de oxigénio
• Equilibram o sistema nervoso autónomo
• Diminuem a inflamação
• Promovem relaxamento profundo

Por isso, a Acupuntura pode ser uma grande aliada em situações como dor crónica, ansiedade, distúrbios digestivos, tensão muscular, alterações hormonais ou fadiga.

Na Medicina Integrativa, é utilizada como parte de um plano terapêutico personalizado, respeitando a individualidade de cada utente e ajustando o tratamento à sua condição específica.

Quando aplicada de forma estruturada, a Acupuntura ajuda o corpo a fazer aquilo que ele já sabe fazer: regular-se, reparar e recuperar.

Endereço

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Website

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