10/02/2026
✨ Yoga à Luz das Velas – Aula de Ontem ✨
Ontem a sala encheu-se de silêncio, respiração profunda e uma luz suave que convidava a desligar do mundo lá fora… e a ligar o mundo cá dentro. 🕯️
Entre alongamentos, pranayama e um merecido yoga nidra final, criámos um espaço seguro para abrandar, sentir e simplesmente… estar.
Obrigada a quem veio partilhar esta energia tão bonita.
Quem faltou… a próxima vela já está a ser acesa.