Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:30 Sexta-feira 08:00 - 20:30 Sábado 08:30 - 18:30

Fisitrofa Lda

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Trofa
Fisitrofa Lda

Queremos o melhor para si. Saúde e reabilitação à sua disposição. A Fisitrofa presta os seus serviços de saúde aproximadamente há 20 anos na Trofa.

Inicialmente oferecia os seus serviços apenas a algumas entidades e a particulares. Mas rapidamente se apercebeu que ficava sem dar resposta e sem dar oportunidade de usufruir dos vários serviços da Clínica uma grande parte dos cidadãos do concelho. Assim, realizaram-se novos acordos, sendo o mais significativo para a população em geral o acordo realizado com o Serviço Nacional de Saúde. Este passo foi, na altura sem dúvida, o maior que a Clínica deu. O seu impacto não se fez sentir apenas no aumento da equipa como também na dinâmica de trabalho.Desde então a Clínica não pára de crescer, quer no número de utentes que tem vindo a atender, quer pela adopção de novas estratégias de gestão e atendimento, ou na inovação dos serviços e na oferta de novos produtos. Actualmente possui uma equipa jovem, dinâmica e envolvida com o Projecto da Clínica e comprometida com todos os intervenientes de forma a tornar possível um atendimento de excelência. Realizamos diversos serviços, onde se destacam a fisioterapia e a terapia da fala. Morada: Rua Armindo Costa Azevedo Júnior, nº 96, 4785-099 Trofa
NIF: 503926124
Certidão de registo ERS nº E100261
Licença funcionamento ERS nº 3053/2011
Dispomos de livro de reclamações eletrônico.

16/03/2026

📱 Dor no pescoço por usar o telemóvel?
Se costuma passar muito tempo a olhar para o telemóvel, pode estar a desenvolver o chamado “text neck” ( dor causada pela posição da cabeça inclinada para a frente).

🔎 Porque acontece?
Quando inclinamos a cabeça para olhar para o telemóvel, a pressão sobre a coluna cervical aumenta significativamente. Quanto mais baixa a posição do telemóvel, maior o esforço no pescoço.

⚠️ Sintomas mais comuns:
• Dor ou rigidez no pescoço
• Dores de cabeça
• Tensão nos ombros
• Desconforto na parte superior das costas

✅ O que pode fazer para prevenir:
• Levantar o telemóvel à altura dos olhos
• Fazer pausas frequentes
• Alongar o pescoço e os ombros
• Manter uma postura mais direita

👨‍⚕️ Se a dor persistir ou se tornar frequente, pode ser importante procurar uma avaliação especializada.

📍 Cuidar da postura hoje pode evitar problemas na coluna amanhã.

27/02/2026

👩‍⚕️ Como a Terapia da Fala ajuda após um AVC?

Após um Acidente Vascular Cerebral, comunicar pode tornar-se difícil, mas há um caminho a percorrer.

Na Terapia da Fala trabalhamos para:
✨ Recuperar palavras
✨ Melhorar a compreensão
✨ Encontrar novas formas de comunicar
✨ Tornar a alimentação mais segura
✨ Apoiar a família em todo o processo

Cada pequena conquista conta.

20/02/2026

🌧️ Após as recentes cheias e períodos de chuva intensa, é importante reforçar cuidados, especialmente para quem está em processo de reabilitação ou com doença crónica.

⚠️ Riscos ainda presentes: pisos escorregadios, esforços físicos intensos, ambientes húmidos e sobrecarga física/emocional.

✅ Recomenda-se: calçado antiderrapante, pausas regulares, evitar cargas pesadas e manter a ventilação adequada (não em excesso) dos espaços interiores.

Prevenir lesões faz parte da recuperação.

16/02/2026

🌟 Principais benefícios da Terapia Ocupacional:

✅ Maior independência
Ajuda a realizar tarefas diárias com menos apoio, aumentando a autoconfiança.

✅ Melhoria das capacidades motoras
Trabalha coordenação, força e destreza, sendo especialmente útil após lesões ou cirurgias.

✅ Estimulação cognitiva
Promove a memória, atenção e raciocínio, importante tanto para crianças como para pessoas mais velhas.

✅ Adaptação do ambiente
O terapeuta pode sugerir alterações em casa ou no local de trabalho para tornar os espaços mais seguros e funcionais.

✅ Bem-estar emocional
Participar em atividades significativas reduz frustração, ansiedade e sensação de dependência.

14/02/2026

🌟 Na Fisitrofa, ajudamos a gerir a dor crónica de forma personalizada, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Hoje vamos desmistificar algumas ideias: apresentamos alguns mitos e algumas verdades sobre a dor crónica para o ajudar a compreender melhor o seu corpo e o seu tratamento.

10/02/2026

🌧️ Mau tempo exige mais cuidado 🌧️

Com a instabilidade meteorológica que Portugal está a atravessar, é importante proteger-se e evitar acidentes.

⚠️ Chuva e frio aumentam o risco de:
• Quedas
• Dores musculares e articulares
• Agravamento de lesões

✔️ Ande com cuidado
✔️ Use calçado adequado
✔️ Não ignore a dor

A sua saúde e mobilidade são essenciais.
Estamos aqui para o ajudar a manter-se ativo e seguro. 💙

22/01/2026

💡 Sabia que…
Com a chegada do frio, os músculos tendem a ficar mais rígidos?

Manter o corpo em movimento, com exercícios adaptados e acompanhamento profissional, ajuda a aliviar o desconforto e a preservar a mobilidade.

19/01/2026

🧠✨ Sábado, dia 31 de janeiro, às 13h30, a Fisitrofa abre as portas para uma oficina muito especial:

💡 Ginásio do Cérebro

Vai ser um momento cheio de estímulos, desafios divertidos e partilha, pensado para ativar a mente de forma criativa e dinâmica 🤍
Boa disposição, aprendizagem e muita energia positiva não vão faltar! 🌟

💫 As inscrições já estão abertas!

31/12/2025

A época das festividades pode ser um verdadeiro desafio para crianças com alterações no desenvolvimento.

Fatores como a ausência de rotina ou a sobrecarga sensorial podem exigir algumas estratégias para tornar estes dias mais agradáveis.

Mas quais estratégias? A nossa equipa da Terapia Ocupacional, deixa algumas dicas:

🎀 Permitir comportamentos de autorregulação da criança;

🎀 Respeitar o tempo da criança nos momentos de convívio;

🎀 Antecipar as alterações de rotina;

🎀 Sensibilizar familiares e amigos;

🎀 Ter em atenção aos presentes muito estimulantes;

🎀 Aceitar a diferença.

Porque entender é o primeiro passo para incluir 💪

29/12/2025

✨ Um novo ano, novas metas e o mesmo cuidado de sempre.

A equipa da Fisitrofa deseja um Feliz 2026 💙

#2026

23/12/2025

🎄✨ Neste Natal, as nossas terapeutas da fala deixam-lhe algumas dicas simples e carinhosas para estimular a fala, aproveitando os momentos especiais em família.

Porque, pequenos gestos fazem grandes progressos 💙

22/12/2025

A equipa Fisitrofa deseja a todos os seus utentes um Natal cheio de saúde, carinho e boas energias.

✨ Obrigada por fazerem parte da nossa família. 💙

🎄 Boas Festas! 🎄

Endereço

Rua Armindo Costa Azevedo Júnior, 96
Trofa
4785-099

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30
Sexta-feira	08:00 - 20:30
Sábado	08:30 - 18:30

Telefone

+351252418515

Website

http://www.fisitrofa.pt/

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