Fisioterapeuta Cátia Mota

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Fisioterapeuta Cátia Mota

Pilates Clínico, Saúde da Mulher, Fisioterapeuta Pélvica, Reabilitação Pós-parto, Drenagem Linfática

02/07/2025

Já tem planos para os dias 10 de Julho e 14 de Agosto?
Junte-se a nós nestas aulas de Pilates Clínico no Parque da Cidade da Póvoa de Varzim.
Inscreva-se gratuitamente e garanta o seu lugar.

No dia 14 de Agosto haverá um lanche partilhado no final da aula, como celebração do final do ano lectivo. Convidamos cada pessoa a trazer algo para partilhar neste dia.

Este evento é sujeito a marcação e as vagas são limitadas. Será dada prioridade aos alunos Homeostasis.

Contamos consigo!

09/10/2024

É possível receber um atendimento personalizado e que vai de encontro às suas necessidades no conforto de sua casa!
-Tratamentos de fisioterapia
-Saúde da mulher (incontinência urinária, gravidez e pós-parto)
-Cinesioterapia Respiratória (crianças e adultos)
-Pilates Clinico
-Drenagem Linfática

Para mais informações envie mensagem privada ou ligue 914 604 308
Serviço disponível na Trofa, Santo Tirso, Famalicão e Póvoa de Varzim

05/10/2024

Aí está o recomeço das aulas justamente com a chegada do frio ...
Atchim 🤧
A constipação é uma infeção das vias respiratórias superiores, causada por um vírus, que atinge maioritariamente o nariz, a garganta e os ouvidos.
Quais os sintomas mais frequentes que devem de estar atentos?
• Obstrução e secreção nasal
• Tosse
• Dor de garganta
• Dor de ouvidos
• Febre

Estes sintomas podem aparecer todos juntos ou de forma isolada e têm uma duração média de 7 a 10 dias.

Como podemos prevenir?
A prevenção é importantíssima para combater as infeções respiratórias, e é fácil de se fazer, basta manter uma boa higiene respiratória:
• Lavar as mãos
• Lavagem nasal diária com soro fisiológico
• Tossir ou espirrar para um lenço

‼️Em casos em que as secreções estão mais grossas e estes métodos mais caseiros não resultam, pode realizar cinesioterapia respiratória com um fisioterapeuta de forma a remover as secreções e ajudar o seu bebé/criança a respirar melhor e evitar que estas mesmas desçam para os pulmões podendo desenvolver outras doenças.‼️

⚠️Este tratamento pode ser realizado ao domicílio!

Para mais informações envie mensagem privada!

02/10/2024

Se ainda tinhas dúvidas sobre frequentar ou não aulas de Pilates Clínico, aqui ficam os motivos para te convencer 🤭

16/09/2024

A massagem na gravidez ao domicílio serve para aliviar os seus sintomas no conforto de sua casa.
Este serviço vai desde:
- pernas inchadas ou cansadas
- Dores nas costas
- Relaxamento

Trate de si e mime-se durante esta fase que é tão bonita mas ao mesmo tempo pode ser também desgastante quer fisicamente quer emocionalmente.

Para mais informações envie mensagem privada ou entre em contacto para o 914 604 308.

02/09/2024

Muitas são as alterações no corpo da mulher que ocorrem ao longo da gravidez. Essas alterações por vezes podem trazer dores ou desconfortos para a futura mamã.

A consulta de fisioterapia pélvica na gravidez visa promover um bem estar à mãe ao longo dos 9 meses de gestação.

Nesta consulta posso ajudar-te:

✅ Na gestão da dor: a lombar, o abdominal, a região pélvica e a dor ciática são queixas comuns que não podem ser consideradas como dores normais, têm de ser vistas e tratadas

✅ Na avaliação da funcionalidade da musculatura do pavimento pélvico de forma a ajudar-te também a preparar-te para o parto

✅ Exercício adaptado e personalizado para ti. O movimento na gravidez e no pós-parto pode trazer-te conforto e ajudar-te a ter uma gravidez mais tranquila e uma recuperação mais rápida

Podes realizar estas consultas de fisioterapia pélvica em gabinete ou no conforto de tua casa fazendo uma consulta no domicílio.

Para mais informações ou marcação de consulta, envia mensagem ou liga para o 914 604 308

29/08/2024

Com a fisioterapia respiratória conseguimos mobilizar e eliminar as secreções das vias respiratórias.
É indicada para pessoas em que a tosse é insuficiente para limpar secreções mais espessas ou para crianças que ainda não sabem expulsar as secreções!
Nas crianças, a cinesioterapia respiratória está indicada para o tratamento de problemas respiratórios de recém-nascidos, bebés e crianças. Consiste num conjunto de técnicas terapêuticas manuais que visam a recuperação da função respiratória, através da drenagem de secreções.

Para marcar a sua consulta envie mensagem ou ligue para o 914 604 308

26/08/2024

Serviços de Fisioterapia e Pilates Clínico

✅ Pilates Clínico
- Aulas em grupo, individuais ou no conforto do seu lar
- Atendemos a todas as idades: adultos, grávidas e crianças

✅ Fisioterapia ao Domicílio
- Recuperação de lesões, alívio de dores e prevenção
- Fisioterapia Pélvica para incontinência urinária e grávidas
- Fisioterapia Respiratória para adultos e crianças

✅ Reabilitação Pós-Parto
- Avaliação de diástase abdominal
- Tratamento de dores e retoma da atividade física

✅ Drenagem Linfática Manual
- Também oferecemos pressoterapia mecânica.

📞 Para mais informações ou agendar uma consulta, entre em contato para o 914 604 308

19/08/2024

O Pilates clínico infantil traz vários benefícios, sendo eles:
-Desenvolvimento Muscular equilibrado
-Melhoria na concentração
-Flexibilidade
-Melhoria da postura
-Gestão do stress
-Diversão

É adequado e recomendado para crianças que cada vez mais apresentam alterações posturais, dificuldade na concentração e ansiedade!

Cuidar do corpo e da mente é importante em qualquer idade.

Os pais podem acompanhar a criança e até fazer a aula com elas para facilitar o processo de adaptação caso a criança tenha dificuldade.

A aula experimental é gratuita mas a inscrição é obrigatória.

Duração da aula: 45 minutos

Local: Espaço ser Calma na Trofa

28/07/2024

Cinta no pós-parto, sim ou não?

23/07/2024

O Pilates Clínico no pós-parto deve de ser orientado por um fisioterapeuta idealmente com especialidade em saúde da mulher! Pode ser realizado em aulas ou individualmente e pode ser realizado no conforto de sua casa!
Este tipo de exercício clínico apresenta vários benefícios para a mulher em qualquer fase da sua vida, mas no pós-parto especificamente ajuda a recuperar mais rapidamente todas as alterações que o corpo sofreu ao longo da gravidez assim como, ajuda a prevenir ou tratar alguma dor/ desconforto que surjam com os cuidados ao bebé!
Desta forma ajuda:
- a recuperar mais rapidamente a condição física;
- ajuda a perder peso;
- previne e trata patologias do pavimento pélvico, da coluna e do abdominal;
- reduz o risco de depressão pós-parto;
- aumenta a auto-estima e o bem-estar.

Endereço

Trofa
4785

Website

https://www.instagram.com/fisioterapeutacatiamota?igsh=Z3BtNmFkcTR3YTll&utm_source=qr

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