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Somos cocriadores da vossa melhor versão, tal necessita de um profundo mergulho espiritual sobre o que é a tua verdadeira Essência e o que a tua Alma representa! Trabalhamos para que as nossas experiências sejam marcantes, arrojadas e diferenciadoras significando para os nossos parceiros e consequentemente para nós próprios - Transformação, Evolução e Crescimento.

O desapego é um acto de maturidade emocional…mas muitas vezes é confundido com frieza.Já que estás connosco, reflecte:🔹 ...
04/02/2026

O desapego é um acto de maturidade emocional…
mas muitas vezes é confundido com frieza.

Já que estás connosco, reflecte:

🔹 Permaneces em situações que já não te nutrem?
🔹 Sentes culpa quando pensas em escolheres-te?
🔹 Tens medo de desiludir o(s) outro(s) se colocares limites?

Estes são sinais de apego emocional — não por amor, mas por medo de perder, de ficar só, de mudar.

💡 Desapegar não é deixar de sentir.
É parar de te trair para manter o que já não é verdadeiro.


Há laços que ficam mesmo quando apertam,Promessas feitas por medo de perder.Confundimos amor com o que aguentamos,E cham...
02/02/2026

Há laços que ficam mesmo quando apertam,
Promessas feitas por medo de perder.
Confundimos amor com o que aguentamos,
E chamamos cuidado ao não nos escolher.

Desapegar não é fechar o coração,
É abrir espaço onde ele pode respirar.
É sair da prisão da repetição
E permitir à vida voltar a circular.

Quem solta não abandona o sentir,
Apenas escolhe não se abandonar.
Há vínculos que só sabem existir
Quando o amor aprende a não controlar.

🌿 Hoje, observa: o que permaneces a segurar por medo, e não por verdade?


🌬️ Quando a pressão aumenta, algo pede mudança.As depressões climáticas lembram-nos que nenhum sistema aguenta tensão ac...
30/01/2026

🌬️ Quando a pressão aumenta, algo pede mudança.

As depressões climáticas lembram-nos que nenhum sistema aguenta tensão acumulada indefinidamente — nem a Terra, nem as pessoas, nem as organizações.

No mundo corporativo, o convite é claro:
👉 mais escuta
👉 mais consciência
👉 mais humanidade

Cuidar do bem-estar não é tendência.
É resposta aos tempos que vivemos.

Autocura não é teoria. É prática diária.✨ Pausa consciente e respiração profunda✨ Escuta do corpo sem julgamento✨ Observ...
30/01/2026

Autocura não é teoria. É prática diária.

✨ Pausa consciente e respiração profunda
✨ Escuta do corpo sem julgamento
✨ Observação dos padrões emocionais recorrentes

Para quem sente que já não basta “aguentar”, a jornada Bolder integra:

🔹 Constelações d’Alma
Revelam padrões emocionais profundos, muitas vezes inconscientes, que influenciam relações, saúde e decisões.

🔹 Autocura
Um espaço estruturado de reconexão, responsabilidade emocional e alinhamento interno.

🔹 Reiki
Trabalho energético que apoia o corpo a libertar bloqueios e a reorganizar-se em coerência.

🌱 A autocura começa quando assumes o teu lugar no próprio processo.

Ignoras os sinais do teu corpo até ele gritar?Normalizas o cansaço emocional?Dás mais aos outros do que a ti próprio?Pro...
28/01/2026

Ignoras os sinais do teu corpo até ele gritar?

Normalizas o cansaço emocional?

Dás mais aos outros do que a ti próprio?

Procuras respostas fora quando o corpo já sabe?

Estes são sinais claros de desalinhamento interno.
Sem escuta, o teu corpo adoece.
Sem presença, a tua mente sabota.

👉 Reconhecer o padrão não te fragiliza.
Devolve-te o teu verdadeiro poder.

🌱 Tema da Semana | Autocura🌱                                                                                            ...
26/01/2026

🌱 Tema da Semana | Autocura🌱

Há um corpo que fala antes da razão,
Um cansaço antigo que pede verdade.
Não quer promessas, nem distração,
Quer presença nua, sem piedade.

A ferida não pede negação,
Pede mãos firmes, chão e atenção.
O que dói não é castigo ou falha,
É a alma a chamar-te para casa.

Quando escutas sem querer controlar,
Algo em ti começa a alinhar.
Não forças a cura — deixas apenas acontecer.

🌱 Hoje, abranda. Escuta o corpo.
A autocura nasce quando deixas de resistir ao que és.

✨ Reconecta-te com a tua Criança Interior ✨Libertar a tua criança interior é um ato de presença.É acolher o que ficou po...
23/01/2026

✨ Reconecta-te com a tua Criança Interior ✨

Libertar a tua criança interior é um ato de presença.
É acolher o que ficou por ouvir
e permitir que o adulto de hoje cuide do que antes foi ferido.

Na tua jornada, podes explorar connosco:

🌟 Constelações D’Alma
Identificam padrões emocionais e traumas de infância que continuam ativos no presente, inclusive ligados a experiências de vidas passadas, e que podem ser transformados nesta jornada.

🌟 Workshop Sintonia
Práticas guiadas de reconexão interior, alinhamento emocional e despertar da alegria espontânea.

🌟 Limpezas e Harmonizações Energéticas
Libertam bloqueios, equilibram centros energéticos e promovem a integração do Ser sem os pesos tóxicos dos traumas vivenciados.

💡 Prática simples para hoje:
– Dedica 10 minutos a escutar a tua criança interior
– Escreve a memória ou emoção que surge
– Respira e acolhe o que pede cuidado

🧸 A tua criança interior não precisa de correção. Precisa de presença.

A tua criança interior guarda os segredos da tua autenticidade…mas muitas vezes permanece em silêncio.🔹 Dificuldade em d...
21/01/2026

A tua criança interior guarda os segredos da tua autenticidade…
mas muitas vezes permanece em silêncio.

🔹 Dificuldade em dizer “não” ou impor limites
🔹 Culpa quando te priorizas
🔹 Medo de sonhar e falhar

Estes são sinais subtis — mas claros — de que a tua criança interior pede atenção.
Ignorá-la mantém-te afastado da tua essência.

💡 Reconhecer estes desafios não é fraqueza.
É o primeiro passo para libertar a tua autenticidade.

🌱 Tema da Semana | Criança Interior 🌱Há em ti um riso antigo adormecido,Um olhar puro que ainda sabe sonhar,Uma criança ...
19/01/2026

🌱 Tema da Semana | Criança Interior 🌱

Há em ti um riso antigo adormecido,
Um olhar puro que ainda sabe sonhar,
Uma criança que nunca foi perdida,
Apenas aprendeu a esperar.

Entre silêncios, medos e armaduras,
Escondeu-se para te proteger,
Mas guarda intactas as chaves puras
Da verdade que nasceste para ser.

Quando a escutas, algo em ti desperta,
O corpo alivia, o coração abranda,
A vida torna-se mais certa.

A tua essência, livre, levanta-se e anda:
Curar a criança é abrir a porta aberta
Para a autenticidade que em ti manda.

Ao longo dos próximos dias vamos explorar, com presença e profundidade.

Não será para forçar.
Não será para “consertar”.
É para ouvir, acolher e permitir.

🧸 A tua criança interior sabe sempre o caminho.
Esta semana, caminhamos com ela.

Crença -  Acordo AntigoAcreditaste um dia para não te perder,Quando o mundo era grande e tu, pequeno ainda,Firmaste um p...
16/01/2026

Crença - Acordo Antigo

Acreditaste um dia para não te perder,
Quando o mundo era grande e tu, pequeno ainda,
Firmaste um pacto mudo para sobreviver,
Sem saber que a verdade não se assina nem se finda.

Essa crença ficou, vestida de certeza,
Passou por lei, por voz, por identidade,
Mas o tempo mostrou, com crua clareza,
Que nem todo o acordo serve a eternidade.

Hoje a alma pede revisão consciente,
Não por revolta, mas por maturação,
Há contratos que caducam simplesmente.

Se a crença já não honra o teu coração,
Rompe-a em paz, com presença e coragem quente:
Liberdade também é renegociação.

Diz as coisas como são:
Nem tudo o que te salvou ontem merece comandar-te hoje.
Rever crenças não é trair quem foste — é honrar quem estás a tornar-te.










✨ LAST CALL ✨ – Workshop SINTONIA (remoto) – 31/1Quando foi a última vez que estiveste verdadeiramente em paz contigo me...
15/01/2026

✨ LAST CALL ✨ – Workshop SINTONIA (remoto) – 31/1

Quando foi a última vez que estiveste verdadeiramente em paz contigo mesmo? 🌿

Este é o convite para pausar, sentir e alinhar:
🔹 Autoconexão e compreensão das tuas emoções
🔹 Colocares-te em 1ºlugar sem culpa
🔹 Explorar e integrar luz e sombra
🔹 Construir relações mais autênticas e equilibradas
🔹 Momentos de meditação, partilha e conexão

Vagas limitadas a 11 participantes.
💌 Inscreve-te: https://www.eventbrite.pt/e/1977604602602?aff=oddtdtcreator

💸 Bilhete Individual & Pack 2 Bilhetes à disposição

Sintoniza-te com a tua essência e transforma o teu dia a dia. ✨

Constelações D'Alma  – Caminhos de CuraCada alma carrega histórias profundas,Segredos e memórias que pedem luz,Quando re...
14/01/2026

Constelações D'Alma – Caminhos de Cura

Cada alma carrega histórias profundas,
Segredos e memórias que pedem luz,
Quando reveladas, quebram correntes fecundas,
E abrem caminhos que o coração conduz.

O que estava oculto encontra clareza,
Os padrões antigos cedem ao despertar,
A dor transforma-se em força e leveza,
E a alma aprende finalmente a caminhar.

Cada vínculo, cada sombra esquecida,
Torna-se ponte para o amor e a liberdade,
E a vida floresce em nova harmonia.

Curar é olhar a essência da nossa verdade,
Respeitar o passado, acolher a mais profunda ferida,
E sentir no peito a paz que sempre n'alma existia.

Endereço

Rua Quinta De São Clemente
Silva
2580-619

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 00:00

Telefone

+351927787714

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be Bolder.

A Be Bolder é uma empresa focada na transformação, evolução e desenvolvimento de Indivíduos e Organizações de modo a conseguirem aproveitar o máximo das suas capacidades e em simultâneo atingir o pico das suas motivações intrínsecas com o cumprimento do propósito da sua existência.

A nível Individual fazemos sessões de desenvolvimento pessoal e profissional em que apostamos na autonomia dos nossos clientes numa gestão flexível do processo até ao atingimento do objetivo idealizado, quer seja num prisma de mudança para ou garantia de - um novo projeto - ou permanência no atual com o intuito de ultrapassar os desafios/dificuldades existentes. Desenvolvemos workshops e formações agile com foco na mudança de mentalidade dos seus intervenientes, a aplicabilidade em excelência de novas formas de trabalho com ênfase no trabalho remoto, desenvolvimento de uma liderança adequada a um mundo VUCA e conteúdos que posicionam os recursos humanos como cruciais para o desenvolvimento das organizações.

Nas Organizações apostamos numa Consultoria customizada às exigências do nosso parceiro abraçando uma abordagem adequada a um mercado em constante mudança que nos levará a desafiar tradições, ortodoxias entre outros factores que estejam a reter/impedir o desenvolvimento contínuo e mormente a inovação - Agilidade no Sistema Organizacional é o ingrediente fulcral que queremos introduzir para garantir o vosso sucesso a médio e longo prazo. Finalmente, disponibilizamos um Recrutamento Agile garantindo a obrigatoriedade da visibilidade e intervenção dos intervenientes e apostando num mix equilibrado entre qualidade e rapidez na escolha do(s) profissional(ais) mais adequados à cultura e respectivos valores de um departamento funcional específico do nosso parceiro ou/e da organização no seu todo.