Medicina Natural

Bem-vindo à MEDICINA NATURAL. Especialistas em Medicina Tradicional Chinesa e Hipnose Clínica, com atendimento na Cruz Vermelha. Medicina Tradicional Chinesa

Encontre o equilíbrio e saúde de forma natural.

03/02/2026

O CORAÇÃO E O SHEN: A Morada da Mente e do Equilíbrio

Muitas vezes olhamos para o coração apenas como uma bomba que faz circular o sangue. Mas, e se lhe dissesse que ele é também o guardião das suas emoções e da clareza da sua mente?

1. O que diz a Medicina Convencional? Para a medicina ocidental, o coração é o órgão central do sistema circulatório. A sua função é bombear sangue oxigenado para todo o corpo. Problemas comuns incluem a hipertensão, arritmias e palpitações, muitas vezes causados por sedentarismo, má alimentação e, claro, o stress elevado que sobrecarrega o sistema cardiovascular.

2. O que diz a Medicina Tradicional Chinesa (MTC)? Na MTC, dizemos que o Coração governa o Sangue, mas também abriga o Shen (a nossa Mente/Espírito). Quando o Coração está em harmonia, dormimos bem, pensamos com clareza e sentimos alegria. Se o Coração está em desequilíbrio, surgem sintomas como ansiedade, insónia, esquecimento e uma sensação constante de agitação.

3. Cuidados e Prevenção

Higiene do Sono: O Coração precisa de silêncio e escuridão para regenerar o Shen. Evite ecrãs antes de dormir.

Gestão Emocional: O riso é a "voz" do coração, mas a euforia excessiva desgasta-o. Procure o equilíbrio e a calma.

4. Alimentação e Conselhos Práticos

Alimentos de cor Vermelha: Aposte em frutos vermelhos, beterraba e bagas goji para nutrir o sangue do coração.

Magnésio: Presente nos vegetais de folha verde escura, ajuda a relaxar o sistema nervoso.

Evite estimulantes: Café e bebidas energéticas em excesso "aquecem" o coração, provocando agitação.

5. Tratamento: Como podemos ajudar? Através da Acupuntura, conseguimos acalmar o Shen, regulando o sistema nervoso e eliminando palpitações ou ansiedade. Já a Hipnoterapia permite aceder à raiz emocional que possa estar a sobrecarregar o seu "Imperador", devolvendo-lhe a paz de espírito e um sono reparador.

Saiba como podemos ajudar a equilibrar o seu bem-estar aqui: https://linktr.ee/viverpravida

31/01/2026

ESTADOS DE PÂNICO
Quando o Medo Paralisa o Organismo

O ataque de pânico é uma das experiências mais avassaladoras para o sistema nervoso. Caracteriza-se por uma resposta de "luta ou fuga" desproporcional, resultando em sintomas físicos intensos como taquicardia, falta de ar e uma sensação iminente de desastre.

Na nossa prática integrativa, abordamos o pânico em duas frentes fundamentais:

Hipnose Clínica: Atuamos diretamente no subconsciente para reprogramar a resposta ao medo e fornecer ferramentas de autocontrolo imediato, permitindo ao paciente interromper o ciclo de pânico.

Medicina Tradicional Chinesa: O pânico é frequentemente interpretado como uma desarmonia entre o Coração e o Rim (o órgão associado ao medo). A acupuntura atua na regulação do sistema nervoso autónomo, baixando os níveis de cortisol e estabilizando a energia vital.

Se sofre com estes episódios, saiba que existe um caminho de recuperação que não passa apenas pela gestão de sintomas, mas pela regulação profunda da sua mente e do seu corpo.

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Cruz Vermelha de Estremoz e Ermidas do Sado

29/01/2026

A FISIOLOGIA E ETIOLOGIA DA BEXIGA (Pang Guang)

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a Bexiga é designada como o "Ministro da Água". Este sistema vai muito além da simples excreção; é vital para o metabolismo hídrico e para a purificação orgânica do corpo.

Funções Fisiológicas Centrais: A Bexiga governa a transformação dos fluidos, um processo que depende diretamente do Qi (energia) do Rim. É responsável por purificar o sangue através da eliminação de resíduos metabólicos. Quando este sistema está em harmonia, a circulação de fluidos evita a acumulação de toxinas e fatores patogénicos como a Humidade e o Calor.

Sinais Clínicos e Manifestações: A saúde deste sistema manifesta-se não só na micção (frequência, cor e volume), mas também na estrutura esquelética. O meridiano da Bexiga percorre toda a região lombar e espinal; por isso, rigidez ou dor crónica nestas áreas são indicadores frequentes de desarmonias neste par Zang-Fu (Rim/Bexiga).

Etiologia (Causas de Desequilíbrio):

Fatores Externos: A vulnerabilidade extrema ao Frio e à Humidade, que podem invadir o meridiano.

Dietética: O excesso de alimentos que geram "Humidade-Calor" (laticínios, açúcares e álcool) sobrecarrega o sistema.

Psicossomática: O Medo crónico e a insegurança afetam a energia do Rim, refletindo-se na capacidade de retenção da Bexiga.

Cuidar deste "Ministro" é preservar a vitalidade e a longevidade do organismo.

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27/01/2026

HIPNOSE CLÍNICA
A Ciência por trás do Subconsciente

Ao contrário do que os mitos populares sugerem, a Hipnose Clínica é uma ferramenta terapêutica séria, baseada em evidências e reconhecida pela sua eficácia no tratamento de condições psicossomáticas. No nosso consultório, utilizamos a Hipnoterapia para aceder a um estado de relaxamento profundo e foco expandido.

Neste estado, o paciente mantém total controlo, mas permite que a mente subconsciente processe bloqueios, traumas e reorganize padrões de pensamento que a mente consciente, muitas vezes, não consegue alcançar sozinha.

É uma abordagem direta e eficaz para: Gestão da Ansiedade e Ataques de Pânico. Superação de Fobias e Traumas. Alteração de comportamentos e hábitos indesejados.

A Hipnose não é "sono", é um estado de hiper-foco que permite uma comunicação clara com a parte da nossa mente que governa as nossas emoções.

Para saber mais sobre como esta terapia pode ajudar no seu caso específico, visite o nosso site ou contacte-nos.

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24/01/2026

PREVENIR É A MELHOR FORMA DE CURAR

Na Medicina Tradicional Chinesa, o ideal é tratar a desarmonia antes que ela se transforme em doença. Manter consultas regulares permite ajustar o fluxo de energia do seu corpo de acordo com as estações do ano e os desafios do dia a dia.

Não espere pela dor ou pela exaustão extrema para cuidar de si. Invista na sua longevidade e qualidade de vida.

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(Consultórios em Estremoz e Ermidas do Sado)

22/01/2026

JÁ CONHECE OS BENEFÍCIOS DA MOXABUSTÃO?

Nos dias frios e húmidos de janeiro, é comum sentirmos o corpo mais rígido e a energia mais em baixo. A Moxabustão é uma técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza o calor da planta Artemísia para aquecer os pontos de acupuntura.

Esta terapia é excelente para:
- Expulsar o frio e a humidade do corpo.
- Aliviar dores articulares e musculares.
- Fortalecer o sistema imunitário e a energia vital.

Sinta o conforto e o alívio que o calor profundo pode trazer à sua saúde.

Atendimentos em Estremoz e Ermidas do Sado.

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20/01/2026

O QI EM REPOUSO:
PORQUE É QUE O SEU SONO É A CHAVE DA VITALIDADE?

Passa noites em claro? Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a insónia não é apenas cansaço; é um sinal de que o seu Shen (consciência) não se consegue "ancorar" e o seu Qi (energia) não encontra o repouso necessário.

Quando não dorme, o ciclo de regeneração do corpo quebra-se. A nossa abordagem foca em:
- Acupuntura: Para acalmar a mente e reorientar o fluxo energético.
- Fitoterapia: Fórmulas personalizadas para nutrir o sangue e estabilizar o sistema nervoso.

Não aceite noites em claro como o seu "normal". O seu Qi merece ser restaurado.

Atendimento em Estremoz e Ermidas do Sado.

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17/01/2026

A ARTE DE DESCANSAR:
O CICLO DO INVERNO

Na natureza, tudo abranda no inverno. O ser humano deve fazer o mesmo. Dormir um pouco mais cedo e garantir um sono de qualidade é fundamental para repor a energia vital que usaremos na primavera.

Se sofre de insónias ou acorda cansado, a medicina natural oferece soluções para equilibrar o seu ritmo biológico.

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15/01/2026

DORES ARTICULARES:
A INFLUÊNCIA DO CLIMA NA SUA SAÚDE

A humidade e o frio são fatores climáticos que, na MTC, podem "bloquear" a circulação nas articulações, causando dor e rigidez. Se sente que as suas dores pioram com a mudança do tempo, a acupuntura pode ajudar a libertar essa estagnação e devolver a mobilidade.

Cuide das suas articulações antes que o inverno se torne um peso. Atendimento em Estremoz e Ermidas do Sado.

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13/01/2026

DIETÉTICA CHINESA
O QUE COMER NOS DIAS FRIOS?

No inverno, a nossa digestão precisa de "fogo" para funcionar bem. A Medicina Tradicional Chinesa recomenda evitar alimentos crus e frios, privilegiando sopas, cozinhados lentos e especiarias mornas como o gengibre ou a canela.

Fortalecer o sistema digestivo é fortalecer a imunidade. Visite o nosso consultório em Estremoz ou Ermidas do Sado para um plano personalizado.

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10/01/2026

O EQUILIBRIO ENTRE O CÉREBRO E O CORAÇÃO

A saúde não é apenas a ausência de dor física, mas a harmonia entre o que sentimos e o que pensamos. Na Medicina Tradicional Chinesa, as emoções têm um impacto direto no funcionamento dos nossos órgãos.

Em 2026, comprometa-se a ouvir os sinais do seu corpo. Quer esteja em Portugal Continental ou nas Ilhas, o conhecimento da medicina natural pode transformar o seu dia a dia. Saiba mais sobre a nossa abordagem no nosso site oficial.

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08/01/2026

PROTEJA A SUA ENERGIA VITAL DURANTE O INVERNO

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Inverno é a estação associada aos Rins, que são considerados a nossa reserva fundamental de energia (Jing). O frio intenso, se não for combatido corretamente, pode desgastar esta reserva, resultando em cansaço excessivo, dores lombares ou fragilidade imunitária.

Para preservar a sua saúde nesta fase, é essencial manter a zona lombar e os pés bem agasalhados, privilegiando alimentos quentes e nutritivos. A acupuntura e a fitoterapia são aliadas poderosas para fortalecer o organismo contra as agressões do clima.

Cuide das suas reservas de energia. Marque a sua consulta em Estremoz ou Ermidas e prepare o seu corpo para enfrentar o resto do inverno com vitalidade.

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Endereço

Ermidas-Sado

Telefone

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Categoria

Medicina e saúde

António Baptista Miranda - Psicoterapia e Hipnose Clínica

Quem eu sou e porque estou a comunicar consigo

António Baptista Miranda, nascido em Viseu em 1955, formado em Engenharia Agrária pela Universidade de Évora, sempre foi apaixonado pela Hipnose desde os 17 anos, tendo começado por praticá-la de forma lúdica em convívios com colegas e amigos.

Já nessa altura sabia da aplicação da Hipnose em processos clínicos.