Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 19:00 - 20:10 Quarta-feira 19:15 - 20:15 Quinta-feira 19:00 - 20:11 Sexta-feira 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 19:00 Domingo 10:00 - 19:00

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Altermedita by Lúcia Amador

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Meditar é estar no presente...
Não significa parar de pensar, mas aceitar tudo o que acontece dent

04/03/2025

Março é mês de Renovação e Florescer 🌸

🌸Novidades 🌸

💚 Nova turma a iniciar em Ponte de Sôr na Clave do Sor já amanhã 😉
(As já existentes manter-se-ão)

🦋 Grupo de Meditação e Auto-tratamento de Reiki, online 🙏🏻 22 Março

🌸 Consultas presenciais:
✨ 15 Março em Portalegre ✨
✨ 22 Março em Alter do Chão ✨
✨ 29 Março em Ponte de Sôr ✨

🧡 Consultas online num horário ajustado a Ti 😉🙏🏻

Marcações 📱966704456
Altermedita by Lúcia Amador

31/12/2024

Mesmo a terminar 2024 venho trazer-VOS esta NOVIDADE 🎉

Yoga aos Domingos, em família e amigos, é um projecto para se manter durante 2025 💖

Reserva a data de Janeiro e também o teu lugar, pois são limitados 😉

Valor de troca:
Adultos 10€ ✨ Crianças 5€

Feliz 2025 com muita saúde e bem-estar, com o patrocinio de:
Altermedita by Lúcia Amador 😁🥳

24/12/2024

A Todas e a Todos ❤️

À medida que nos aproximamos de mais um Natal, e reflectindo sobre tudo o que 2024 trouxe consigo... momentos exigentes, que por vezes pareceram difíceis de superar. Mas, no meio de tudo, o que realmente fez a diferença foi ter MUITOS de vocês SEMPRE comigo. 🥰

O vosso apoio, confiança e a forma como partilharam a vossa energia e entusiasmo foram um bálsamo nos dias mais desafiantes, porém deram-me a motivação necessária para continuar, mesmo quando o caminho parecia mais difícil. Não há palavras suficientes para expressar a minha gratidão por caminharem ao meu lado nesta jornada 🫂🌀💙

Altermedita by Lúcia Amador deseja a todos Vocês, familiares e amigos um Feliz Natal 🎄❤️

Até já 😁😘

12/11/2024

Se, hoje, sentires a tua energia ou o teu ânimo mais em baixo LEMBRA-TE que podes sempre mudar para um nível mais elevado. 🌀

Às 3feiras e às 4feiras elevamos o nível da Energia corpo, mente e espírito,

Sessões Yoga Terapêutico e Yoga Adultos

📌 Ponte de Sôr
📲966704456

22/10/2024

O Yoga nunca Acaba, porque o Yoga é Vida, e esta está Sempre em evolução, para o nosso Bem, SEMPRE 👣❤️🙏

É com partilhas como esta (que mais uma vez AGRADEÇO) que sinto que só através da minha persistência, determinação e amor, em nunca desistir, deste Caminho (das aulas de Yoga em Alter do Chão) poderei ser Feliz e fazer os outros também Felizes 🥰

É com as partilhas escritas, como esta, e as muitas nos finais das aulas, ou mesmo através da minha observação (dos vossos rostos de contentamento e serenidade) que eu irei continuar Neste Caminho, fazendo o MELHOR que sei, sinto e consigo, sempre 🙏

Sessões Altermedita by Lúcia Amador

🌻Alter do Chão 🌻 às 2feiras
Yoga Sénior
Yoga e Meditação (Adultos)

🌷Ponte de Sôr 🌷 às 3feiras
Yoga Terapêutico

🌿Ponte de Sôr🌿às 4feiras
Yoga e Meditação (Adultos)

Queres vir experimentar e praticar connosco?
📲966704456 📲

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Horário de Funcionamento

Terça-feira	19:00 - 20:10
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