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A GoldNutrition®, criada em 2002, é uma marca que vive para desenvolver os melhores produtos para todos os amantes de desporto. Temos produtos de altíssima qualidade e segurança, adaptados às necessidades especificas dos nossos desportistas e com todas as certificações adaptadas à exigente regulamentação europeia.

26/03/2026

A tua energia favorita acaba de ganhar novos sabores!🔥

As Energy Jelly Bar cresceram e a família tem agora 3 novos reforços para os teus treinos:

🍒 Cherry – O "boost" extra com cafeína para os momentos decisivos.
🍋 Lima-Limão – A frescura cítrica que precisas no meio do esforço.
🍍 Tropical – Uma explosão de sabor para levar a tua performance mais longe.

A mesma textura incrível, agora com opções para todos os gostos. Qual deles vais querer experimentar primeiro? 👇

No Race Across Series, o teu corpo é levado ao limite. Quando as horas se transformam em dias, a hidratação comum já não...
25/03/2026

No Race Across Series, o teu corpo é levado ao limite. Quando as horas se transformam em dias, a hidratação comum já não chega. 🚴‍♂️💨

O Hydrate Charger H60 foi desenhado para os momentos em que precisas de combustível real: 60g de hidratos de carbono por dose para manter a tua performance estável e evitar quebras de energia.

Se o desafio é extremo, a tua estratégia nutricional tem de estar à altura.

🏆 GoldNutrition: Patrocinador Oficial do Race Across Series.

24/03/2026

A ciência evoluiu e a tua performance também tem de evoluir! 📈⚡️

Durante anos, o “teto” dos hidratos de carbono no endurance estava fixado nas 90g/h. Mas o consenso mudou: hoje, o Comité Olímpico Internacional e a evidência científica mais recente apontam para as 120g/h como o novo padrão para maximizar a durabilidade e o rendimento.

Na GoldNutrition, já víamos este potencial através do feedback dos nossos atletas de elite. Mais combustível significa um motor que não para e uma recuperação que começa ainda em cima da bicicleta ou na estrada. 🚴‍♂️🏃‍♂️

Ouve as explicações do sobre como esta atualização muda as regras do jogo nas provas de ultra-resistência.

Já testaste aumentar o teu aporte de hidratos nos treinos longos? Conta-nos a tua experiência! 👇

O relevo de Portugal é exigente, mas a tua nutrição é a solução.Como parceiros oficiais da Race Across Series, criámos o...
23/03/2026

O relevo de Portugal é exigente, mas a tua nutrição é a solução.

Como parceiros oficiais da Race Across Series, criámos o guia estratégico para as 4 distâncias. Desliza para veres o plano detalhado!

Prepara o teu motor. O plano está nas imagens. 🔋

Qual a tua distância: 200km, 300km, 500km ou 1000km? 👇

22/03/2026

Será que ainda acreditamos em histórias de ficção quando o assunto é suplementação? 🙄

A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo pela ciência desportiva. Apesar disso, continuam a circular teorias sem qualquer fundamento que afastam muitos atletas dos benefícios reais deste composto.

A verdade é simples: a creatina é uma ferramenta fundamental para a resiliência muscular, para a recuperação de alta intensidade e até para a função cognitiva. 🧠💪

Na GoldNutrition, baseamo-nos em factos, não em boatos. Se queres elevar a tua performance, é hora de deixar os mitos para trás e focar no que realmente entrega resultados valiosos ao teu corpo.

Ficaste com alguma dúvida sobre o que viste no vídeo? Escreve nos comentários e vamos esclarecer tudo! 👇

21/03/2026

A etapa de Portugal no Race Across Series chegou e não perdoa. Um percurso inédito, marcado pelo relevo agressivo e pela exigência física constante, onde a tua maior aliada não é apenas a cadência, mas a estratégia de nutrição.

Numa prova de ultra-distância, cada grama de energia conta. Aqui tens o plano para dominares o asfalto:

🔹 Gestão de Energia: Mantém o ritmo com o Hydrate Isotónico nos momentos de gestão e muda para o Hydrate Charger quando as subidas começarem a complicar.
🔹 Equilíbrio Mineral: Um Electrolyte Stick a cada hora para garantir que a hidratação é total e as cãibras ficam longe.
🔹 Conforto Gástrico: Alterna entre a Jelly Bar e a Salt Bar a cada 2h. Esta variação de texturas e sabores é a chave para manteres o estômago em ordem durante horas a fio.
🔹 O "Boost" Final: Quando a madrugada apertar ou as subidas forem duras demais, o Carb Max Boost com Cafeína é o teu melhor amigo para manter o foco e a potência.

O relevo de Portugal é duro, mas a tua nutrição é mais forte. Prepara-te, abastece e conquista a meta. 🥇🔋

Queres testar os teus limites numa das provas mais icónicas de Portugal? A GoldNutrition leva-te ao Triatlo de Setúbal! ...
20/03/2026

Queres testar os teus limites numa das provas mais icónicas de Portugal? A GoldNutrition leva-te ao Triatlo de Setúbal! 🌊🔥

Temos prémios épicos para oferecer e vamos escolher 2 VENCEDORES neste sorteio:

🥇 Vencedor 1: 1 Inscrição Individual + 1 Kit GoldNutrition
👥 Vencedor 2: 1 Inscrição para Estafetas (Equipa) + 1 Kit GoldNutrition

COMO PARTICIPAR:
1️⃣ Comenta este post identificando 3 amigos (aqueles que não te deixam falhar um treino!).
2️⃣ Partilha este post nos teus Stories (não te esqueças de nos identificar!).

Quanto mais comentares (marcando amigos diferentes), mais hipóteses tens de ser um dos felizardos! 🚀

⚠️ Informações Importantes:

O passatempo termina no dia 23/03.

Os 2 vencedores serão anunciados nos nossos Stories.

Certifica-te que tens o perfil aberto para conseguirmos validar a partilha nos Stories.

Boa sorte, campeões! Quem é que vamos ver na linha de partida? 🏁💪

Sabias que o elo perdido da tua performance pode estar na tua boca? Muitas vezes negligenciada, a saúde oral é uma das p...
20/03/2026

Sabias que o elo perdido da tua performance pode estar na tua boca? Muitas vezes negligenciada, a saúde oral é uma das principais portas de entrada para inflamações que se espalham pelo resto do organismo. Um foco de infeção obriga o teu corpo a desviar recursos da recuperação muscular para combater bactérias, o que pode ditar a diferença entre a vitória e a derrota.

Estudos realizados por equipas médicas de elite, como a do FC Barcelona, confirmam que problemas dentários libertam mediadores químicos na corrente sanguínea que enfraquecem os tecidos musculares e articulares. Além disso, o desalinhamento da mandíbula pode influenciar a tua postura e o teu centro de gravidade durante o esforço.

Como marca dedicada à alta performance, queremos que a tua suplementação seja eficiente sem comprometer o teu sorriso. Preparamos um guia completo sobre a ligação biológica entre os dentes e os músculos, incluindo o protocolo ideal para consumires géis e isotónicos com segurança.

Lê o artigo completo no nosso blog através do link na bio e integra a saúde oral no teu plano de treino.

17/03/2026

O nosso combustível, a vossa performance. 🚀

Não somos nós que o dizemos, são os vossos quilómetros, os vossos recordes pessoais e a vossa recuperação após cada desafio. Ver a GoldNutrition a fazer parte da vossa evolução é o que nos move a criar fórmulas cada vez mais avançadas.

Obrigado por confiarem em nós para chegarem mais longe. Estamos juntos em cada meta! 💪

Treinos diferentes exigem estratégias de hidratação diferentes.Em alguns momentos, o foco está apenas na reposição de el...
16/03/2026

Treinos diferentes exigem estratégias de hidratação diferentes.

Em alguns momentos, o foco está apenas na reposição de eletrólitos. Noutros, é preciso também garantir energia suficiente para manter o ritmo durante mais tempo. E quando o esforço se prolonga ao limite, a estratégia de hidratação precisa de acompanhar essa exigência.

Perceber o que o teu corpo precisa em cada tipo de treino ou competição pode fazer uma grande diferença na tua performance.

No carrossel mostramos como escolher a solução mais adequada para cada tipo de esforço.

E no final vais perceber porque é que a linha Hydrate da GoldNutrition foi pensada exatamente para isso. 💧💪

13/03/2026

O que é que um campeão como o leva no bolso para os seus treinos? 🚴‍♂️💨

O segredo está em saber o que o corpo precisa. O Vítor não abdica dos géis GoldNutrition com cafeína para manter a performance no topo. E para quem prefere uma estratégia livre de estimulantes, as nossas versões sem cafeína garantem uma reposição energética constante e eficaz.

Aprende com quem sabe e escolhe a fórmula que melhor se adapta ao teu plano de treino!

11/03/2026

A GoldNutrition é o Parceiro Oficial de Nutrição do Race Across Series 2026! 🚴💨

A resistência extrema exige nutrição de alta performance. É por isso que, em 2026, estaremos ao lado dos atletas mais resilientes em 7 paragens obrigatórias para garantir que o rendimento nunca baixe:

🇵🇹 Portugal | 🗼 Paris | 🇪🇺 Benelux | 🇫🇷 França | 🏔️ Graalps | 🇨🇭 Suíça | 🇪🇸 Espanha |

Mais do que um apoio, levamos connosco a garantia de eficácia e o suporte técnico necessários para superar cada quilómetro destes desafios épicos. Onde o corpo encontra o seu limite, as nossas fórmulas avançadas entram em ação para te levar mais longe.

Estás pronto para o desafio? Diz-nos em qual destas etapas te vamos encontrar! 👇

Endereço

Alcabideche

Telefone

+351214449680

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