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O gosto de aprender e de me manter permanentemente atualizada tem-me levado a frequentar diversas formações complementares, entre as quais são de destacar algumas formações na área da nutrição no exercício físico e desporto.
Mas acima de tudo, o que verdadeiramente me apaixona, para além dos desafios que se podem encontrar constantemente numa consulta de nutrição, é a transmissão e discussão de conhecimentos (evidência cientifica). Por que cada sugestão de alteração tem uma razão, e se essa razão for compreendida do lado oposto da secretária, de certo que facilitará o cumprimento do plano alimentar proposto e subsequente sucesso.
O que proporcionou a criação de NUTRITION PRIME, onde espero que possam aprender um pouco mais sobre o vasto mundo das ciências da nutrição e neutralizar alguns ruídos de fundo que se vão propagando.
Percurso Académico e Profissional:
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, Cédula Profissional n.º 2871N
Pós-Graduação em Nutrição no Desporto pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde-Norte (março de 2019-presente)
Coordenação do Departamento de Nutrição do ginásio Space Active, Vila Nova de Gaia (2017-presente)
Consultas de nutrição
Workshops e Palestras abertos à Comunidade: Iodo, Snacks Saudáveis, Águas aromatizadas e granola caseira, Jogos didácticos sobre refeições saudáveis e roda dos alimentos no Dia Internacional da Pessoa Idosa e Dia Nacional de Combate à Obesidade, Mitos na Alimentação, Dietas da Moda, Cafeína e Redução de Massa Gorda
Rastreios de Nutrição
Comunicações Orais em Congressos Científicos
Comunicações Orais no formato de Poster nas XVIII Congresso de Nutrição e Alimentação - maio de 2019
Comunicações Orais no formato de Poster nas XII Jornadas Científicas de Ciências do Instituto Universitário de Ciências da Saúde - abril de 2019
Comunicação Oral no formato de Poster na 10.ª Edição do Encontro de Investigação Jovem, Porto - fevereiro de 2017
Comunicação Oral no formato de Poster XXII Curso Pós-Graduado de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo, Porto - março de 2016
Comunicação Oral Livre no "1.º Congresso da Unidade de Nutrição e Dietética do Centro Hospitalar de São João - setembro de 2015
Alimentos Conforto no Tratamento do Excesso de Peso e Obesidade
Barreiras ao Cumprimento de um Plano Alimentar no Tratamento do Excesso de Peso e Obesidade
Relação entre o Número de Horas de Sono e Redução Ponderal
Implementação de um Programa de Emagrecimento e Evolução dos Parâmetros Antropométricos
Dietas da Moda
Undernutrition of a Hospitalized Elderly Sample in a Central Hospital
Barriers to a food plan compliance in type 2 diabetics
Curso: Nutrição Avançada no Desporto pela BWizer (2017)
Nutricionista no ginásio Antas Prime Fitness (2016-2017)
Nutricionista no ginásio Fitness Maia (2016-2017)
Nutricionista na clínica BodyConcept, Boavista (2016-2017)
Unidade de Nutrição e Dietética em apoio ao Serviço de Endocrinologia e Medicina Interna do Centro Hospitalar de São João do Porto, realização dos estágios:
Académico (2015)
Profissional de acesso de à Ordem dos Nutricionista (2016)
Observacional (2016)
Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (2015)
