Refugio Saudável by Maria José

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Maria José Salgado - Refúgio Saudável
Terapeuta de Zen SHIATSU; Reflexologia, terapias manuais (massagem terapêutica, relaxamento, velas, pedras quentes e Quick Massagem).

27/10/2025

🌿REFLEXOLOGIA 🌿

Hoje comecei o dia com Reflexologia, tudo preparado ao pormenor, para proporcionar ao cliente uma experiência única.

O que tem uma sessão de Reflexologia comigo:

🌻Um escalda pés com óleos essenciais e ervas de acordo com as queixas do cliente.

🌻Uma massagem aos pés com óleos essenciais

🌻Uma massagem às mãos com óleos essenciais

🌻 Um ritual de chá

Quais são os benefícios no cliente:

☀️ Ativar a circulação sanguínea
☀️ Ativar o sistema linfática
☀️ Através dos pontos reflexos proporcionar uma auto cura, uma regeneração corporal.
☀️ Proporcionar um bem-estar prolongado

E tu queres experimentar?

Marca comigo a tua sessão e comprova.

21/10/2025

🌿Póvoa de Lanhoso 🌿

Este mês comecei mais um desafio, mais um local onde podes usufruir das minhas terapias.

Póvoa de Lanhoso mesmo no centro, ao pé da Caixa geral de depósitos, de muito fácil acesso, estacionamento ao lado.

Estou à tua espera com as terapias:

Zen Shiatsu
Reflexologia
Massagem terapêutica
Massagem Relaxamento
Drenagem Modeladora
Ventosaterapia
Óleos essenciais
Florais.

Marca a tua sessão e descobre o quanto é importante tratar do nosso bem estar .

16/10/2025

🌿 Shiatsu 🌿

O Shiatsu é uma terapia de origem Japonesa, que utiliza o toque e a pressão dos dedos, para equilibrar a energia vital - o KI - que flui pelo corpo.
Baseado nos princípios da Medicina Tradicional Oriental, o Shiatsu vê o ser humano como um todo: corpo, mente e emoção em constante diálogo
Através do toque consciente, o corpo é convidado a relaxar, a libertar tensões e a reencontrar o seu próprio ritmo natural. Mais do que uma técnica, o Shiatsu é uma forma de escuta profunda - um encontro em presença, respiração e energia.
Um caminho de regresso ao equilíbrio.

Marca já a tua sessão comigo

30/09/2025

☀️Ventosaterapia ☀️

Uma terapia que é executada com copos de vidro ou acrílico, que através da sucção dos tecidos, proporcionam ao paciente bastantes benefícios para a sua saúde.

As principais vantagens são

👌 Favorece as trocas gasosas
👌 Aumenta a mobilidade dos líquidos corporais
👌 Trata a raiz da celulite
👌 Aumenta a nutrição do oxigénio local
👌 Drenagem o excesso de fluidos (edema) resíduos e toxinas.

Queres comprovar estes benefícios?

Marca comigo a tua sessão.

27/08/2025

☀️Ventosaterapia ☀️

Sabias que a ventosaterapia é uma técnica muito utilizada pelos chineses e Egípcios há mais de 4 mil anos?

É uma técnica que utiliza copos de vidro ou silicone para criar vácuo e sucçao na pele, com o objetivo de estimular a circulação sanguínea e eliminar toxinas e gases acumulados.

Vantagens

👉 favorece as trocas gasosas
👉 Aumenta a mobilidade dos líquidos corporais
👉 Trata a raiz da celulite
👉 Aumenta a nutrição do Oxigénio local
👉 Drena o excesso de fluidos (edema), resíduos e toxinas.

Efeitos

👌 Alívio da dor
👌 Elimina resíduos tóxicos
👌 Aumento da circulação sanguínea e linfática
👌 Quebras de aderências e fibrose
👌 Diminuiçao da tensão local e contraturas
👌 Aumento da quantidade, elasticidade e atividade dos fibroblastos (celulas responsáveis pela produção de colágeno e elastina)

Marca a tua sessão

29/07/2025

Gabinete 3 Casa Verde - Taipas
Queres conhecer?

16/07/2025

🌻Massagem com Ventosas🌻

A ventosaterapia é uma prática terapêutica, que utiliza ventosas para criar sucção na pele, promovendo o aumento da circulação sanguínea na região tratada e proporcionando diversos benefícios. A técnica melhora a oxigenação dos tecidos, alivia dores musculares e promove o relaxamento.

Benefícios:

Alivia a dor muscular, principalmente ombros e costas;

Aumenta da circulação sanguínea no local;

Elimina contraturas musculares e pontos gatilho;

Fortalece os vasos sanguíneos;

Aumenta a produção de líquido sinovial dentro das articulações;

Relaxa e acalma o corpo e a mente;

Diminui a retenção de líquidos, principalmente braços, pernas e pés;

Alivia a dor nas articulações, como no caso de artrite reumatoide, síndrome do túnel do carpo e dor no joelho, por exemplo.

Queres experimentar?

Marca comigo a tua sessão

09/07/2025

Quem é a Maria José?

Sou a Terapeuta para quem quer despertar o seu eu Interior e o seu Equilíbrio

Como?

Através das terapias:

💚 Zen Shiatsu
💚 Reflexologia
💚 Massagem Terapêutica
💚 Massagem Relaxamento
💚 Drenagem Modeladora
💚 Óleos Essenciais e Florais

Vem me conhecer

Marca a tua sessão.

26/06/2025

🌻 Massagem de Relaxamento🌻

A massagem de relaxamento é uma técnica terapêutica que visa promover o bem-estar físico e mental, através de movimentos suaves e cuidadosos aplicados em todo o corpo. Este tipo de massagem complementada com óleos essenciais adequados, potencializam ainda mais os efeito desta terapia e proporcionando uma maior eficácia nos seus benefícios.

O que muda em ti:

👉 Aumenta a tua auto-estima
👉 Melhora a qualidade do Sono
👉 Aumenta a tua energia
👉 Pele com mais elasticidade e nutrida
👉 Melhora a função intestinal
👉 .......

Precisas de mais motivos para marcar a tua sessão?

Marca Já

03/06/2025

MASSAGEM DE RELAXAMENTO

Sabes porque deves fazer esta massagem com frequência?

Vê aqui nesta publicação e marca a tua sessão.

Queres marcar?

02/06/2025

MASSAGEM TERAPÊUTICA,

Porque deves procurar uma massagem terapêutica?
Para que o teu corpo, sinta menos dores, andes mais bem disposto, teres um sono reparador e muito mais.

Comprova aqui, nesta publicação, todos os benefícios ao usufruíres, esta massagem.

Marca a tua sessão, não adies mais.

24/05/2025

FEIRA VIVA BEM 360

Vem visitar nos, estamos à vossa espera.

Vem desfrutar de um momento diferente no seu da natureza 🍀🌻🔆

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+351967707215

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