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Fisioreis

FISIOREIS é uma unidade clínica no setor privado da Fisioterapia.

25/04/2026

Hoje celebramos a liberdade — não só a de um país, mas também a de viver com saúde, equilíbrio e bem-estar.

Cuidar de nós é um dos maiores atos de liberdade que podemos ter. 🤍
25 de Abril, sempre.

22/04/2026

O corpo da mulher dá sinais — e saber escutá-los faz toda a diferença. 🌸

Alterações no ciclo menstrual, dor pélvica persistente, corrimentos diferentes ou desconforto nas relações não devem ser ignorados nem normalizados. São formas do corpo pedir atenção.

Cuidar da saúde íntima é um ato de prevenção, consciência e bem-estar. Com o acompanhamento certo, é possível identificar causas, aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Dá atenção aos sinais. Cuida de ti. 💗

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📱+351 913 197 254 (Chamada para rede móvel nacional)
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ERS nºE160563

SaudeIntima

19/04/2026

Ao levantar-se demasiado rápido, podes sentir tonturas — mas nem sempre é apenas “normal”.
Problemas cervicais, tensão muscular ou alterações no sistema de equilíbrio podem estar na origem.

A fisioterapia e a osteopatia ajudam a identificar a causa e a tratar de forma eficaz.

Se isto acontece contigo com frequência, não ignores ⚠️

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ColunaCervical BemEstar

07/04/2026

🌍💙 Dia Mundial da Saúde

Cuidar da saúde vai muito além de tratar — é prevenir, equilibrar e valorizar o seu bem-estar todos os dias.

Pequenos hábitos fazem toda a diferença:
✨ Alimentar-se de forma saudável
✨ Manter-se ativo
✨ Beber água regularmente
✨ Dormir bem
✨ Cuidar de si
✨ Valorizar momentos e boas conversas

Na FisioReis, acreditamos que a saúde é construída diariamente, com escolhas simples que transformam a sua qualidade de vida.

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06/04/2026

🏃‍♂️ 30 minutos por dia podem reduzir significativamente os riscos cardíacos

Cuidar do coração não tem de ser complicado — basta consistência e pequenos gestos no dia a dia.

Na FisioReis, reforçamos a importância do movimento como parte essencial da sua saúde.

✅ Com a prática regular de atividade física:

• Reduz o risco de doenças cardíacas
• Melhora a circulação e a resistência
• Ajuda no controlo da pressão arterial
• Promove mais energia e bem-estar

🚶‍♀️ Seja uma caminhada, uma corrida ou um treino leve — o importante é manter-se ativo.

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05/04/2026

Nesta Páscoa, que a renovação, o equilíbrio e o bem-estar façam parte de cada dia 🌿✨

A equipa da FisioReis deseja uma Páscoa feliz e cheia de saúde 🤍

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Fisioterapia

03/04/2026

Se te identificas com estes sinais… não ignores.

A dor lombar nem sempre é “lesão”.
Muitas vezes é falta de movimento, controlo e equilíbrio no corpo.

👉 E a boa notícia?
É possível melhorar — com o estímulo certo.

Se a dor alivia quando te mexes, o teu corpo já te está a dar a resposta.

✨ Movimento orientado faz toda a diferença.

📍 Marca a tua avaliação

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lombar

01/04/2026

Evitar lesões no desporto não é só uma questão de sorte — é preparação, acompanhamento e cuidado contínuo 💪

A fisioterapia desportiva ajuda não só na recuperação, mas também na prevenção de recaídas e novas lesões, garantindo que o teu corpo está pronto para cada desafio.

Cuida de ti hoje para continuares em movimento amanhã.

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29/03/2026

A dor vai e volta? Então não é coincidência.

Se já tentaste de tudo… mas ela regressa,
se já evitas movimentos com medo,
ou sentes que estás sempre no mesmo ciclo…

👉 está na altura de mudar a abordagem.

A dor recorrente não é normal.
E não deve ser o teu “novo normal”.

✨ Pilates clínico é mais do que exercício —
é tratamento pensado para ti.

Cuida da dor de forma consciente. Não deixes para último.

📍 Marca a tua avaliação!

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reabilitação movimento bemestar

27/03/2026

A postura influencia dores, energia e até a forma como se sente no dia a dia 💙
O Pilates pode ser um grande aliado na sua melhoria.

Como ajuda?

✔ Fortalece o core (abdómen e lombar)
✔ Melhora o alinhamento da coluna
✔ Aumenta a consciência corporal
✔ Corrige desequilíbrios musculares
✔ Reduz dores nas costas e pescoço
✔ Previne lesões

Com prática regular:
✨ Mais estabilidade
✨ Mais controlo
✨ Mais leveza nos movimentos

Cuide da sua postura. O seu corpo agradece.

Já faz Pilates ou tem curiosidade em experimentar? 👇

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21/03/2026

Com a chegada da primavera, os dias ficam mais longos, a energia renova-se… e o teu corpo também merece esse recomeço 🌿

Se sentes dores acumuladas do inverno, tensão muscular ou falta de mobilidade, este é o momento ideal para cuidar de ti.

Na nossa clínica, ajudamos a recuperar o movimento, aliviar a dor e trazer mais qualidade ao teu dia-a-dia.

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Telefone

+351913197254

Website

http://www.fisioreis.pt/

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