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Fisioreis

FISIOREIS é uma unidade clínica no setor privado da Fisioterapia.

15/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono 😴

Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade para a saúde. O sono é essencial para a recuperação do corpo, para a energia do dia a dia e para o bom funcionamento da memória e da mente. 🧠✨

Criar uma boa rotina de sono ajuda a melhorar o bem-estar físico, mental e emocional — tanto em adultos como em crianças.

Cuide do seu descanso. O seu corpo agradece. 🌙💙

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14/03/2026

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde pélvica. 💙

No Dia Mundial da Incontinência Urinária, lembramos que as perdas de urina são mais comuns do que se pensa — mas não são algo com que tenha de viver.

A Fisioterapia Pélvica pode ajudar a fortalecer o pavimento pélvico, melhorar o controlo urinário e devolver qualidade de vida. ✨

Cuide de si. Há solução.

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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a resiliência de todas as mulheres 💜

Mulheres que cuidam.
Mulheres que lideram.
Mulheres que inspiram.
Mulheres que superam desafios todos os dias.

Na nossa clínica, valorizamos cada história, cada conquista e cada passo dado em direção ao bem-estar e à saúde.

Que este dia seja um lembrete da importância de cuidar de ti, do teu corpo e da tua mente 🌿✨

Feliz Dia Internacional da Mulher.

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06/03/2026

Hoje assinalamos o Dia Europeu da Terapia da Fala 💙

Comunicar é conectar, aprender e participar 🗣✨

A intervenção pode ajudar em:
👶 Linguagem e fala
🎤 Voz
💬 Fluência
🥣 Deglutição

Em todas as idades, comunicar melhor é viver com mais autonomia e confiança 🌿

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04/03/2026

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade 💚

Mais do que peso, falamos de saúde, equilíbrio e qualidade de vida ⚖️✨

A Nutrição é uma aliada essencial:
🥗 Educação alimentar
🍎 Escolhas conscientes
📋 Acompanhamento personalizado
💪 Prevenção de doenças

Pequenas mudanças fazem grandes diferenças 🌱
Cuide de si com respeito e consistência 🤍

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01/03/2026

Prevenir não é esperar pela dor.

É agir antes que ela apareça.

Avaliar hoje significa corrigir desequilíbrios, otimizar movimentos e evitar paragens inesperadas amanhã.

Cuida do teu corpo agora — o futuro agradece. 💙

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BemEstar FisioReis Ovar

27/02/2026

Será que precisa de uma avaliação ao pavimento pélvico? 👇

• Perdas de urina ao tossir, rir ou fazer exercício
• Sensação de peso ou pressão na zona pélvica
• Dor pélvica ou desconforto nas relações
• Dificuldade em controlar gases ou urina
• Pós-parto ou preparação para a gravidez
• Recuperação após cirurgia ginecológica ou urológica
• Prática desportiva de impacto
• Obstipação frequente

Muitos destes sinais são comuns… mas não são “normais”.

Uma avaliação especializada permite identificar alterações precocemente e definir um plano personalizado para melhorar força, controlo e qualidade de vida. 💚

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DorPélvica PósParto ReabilitaçãoPélvica Fisioterapia FisioReis Prevenção BemEstar Ovar

22/02/2026

Fortalecer de dentro para fora é a base do Pilates Clínico. ✨

Mais do que tonificar, é um trabalho terapêutico e personalizado, focado na tua postura, respiração, controlo e estabilidade.

No Pilates Clínico cada exercício tem intenção:
✔️ prevenir lesões
✔️ aliviar dores
✔️ recuperar após lesão ou pós-parto
✔️ melhorar a consciência corporal

É um caminho seguro, orientado por profissionais de saúde, onde fortaleces o corpo e recuperas confiança em cada movimento. 🤍

Cuida de ti com propósito.

21/02/2026

Queres voltar a treinar… mas o teu corpo ainda está a recuperar? 🤍

No pós-parto, menos é mais.
Respirar.
Mexer com suavidade.
Caminhar um pouco.
Reconectar contigo.

Na maioria dos casos, podes começar cedo com atividade leve — desde que te sintas estável e segura.

⚠️ Mas pára e procura avaliação se houver:
• Hemorragia persistente
• Dor forte ou localizada
• Febre ou sinais de infeção
• Falta de ar ou tonturas
• Inchaço numa perna ou dor no peito

O teu corpo passou por muito. Respeita-o. Escuta-o. Cuida dele.

Se precisares de orientação, estamos aqui para te acompanhar neste regresso com segurança e confiança 💛

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20/02/2026

A saúde íntima influencia muito mais do que imaginas: confiança, conforto, qualidade de vida e bem-estar no dia a dia. 💙

Perdas de urina, dor nas relações, desconforto na gravidez ou no pós-parto, sensação de peso pélvico… nada disto deve ser ignorado ou considerado “normal”.

A Fisioterapia Pélvica é um cuidado especializado, baseado em avaliação individual e tratamento personalizado, que ajuda a prevenir, tratar e melhorar estes sintomas de forma segura e eficaz.

Cuidar de ti não é um luxo — é uma prioridade. 🤍
Estamos aqui para acompanhar cada etapa.

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PavimentoPélvico PósParto Gravidez RecuperaçãoPósParto DorPélvica SaúdeFeminina

18/02/2026

Muitos pais chegam à consulta com a mesma dúvida:
“Porque é que o meu bebé tem tensões?” 🤍

A verdade é que, ainda dentro da barriga, o bebé pode passar por posições mantidas, menor espaço ou limitações de mobilidade que influenciam o seu corpo.
Depois, alguns tipos de parto ou manobras mais intensas também podem contribuir para adaptações e desconfortos.

Cada bebé tem a sua história desde a gestação — e o corpo guarda essa informação. 👶✨

Com uma avaliação cuidada, é possível identificar tensões, promover equilíbrio e ajudar o bebé a desenvolver-se de forma mais confortável e harmoniosa.

Se tens dúvidas sobre o teu bebé, estamos aqui para ajudar. 💛

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16/02/2026

🎭 Informamos que estaremos encerrados no dia 17 de fevereiro.

Desejamos a todos um Carnaval muito feliz, cheio de alegria e boa disposição! ✨
Aproveite para descansar, divertir-se… mas lembre-se: a sua saúde vem sempre em primeiro lugar.

Retomamos o nosso horário habitual no dia seguinte. 💙

SaúdeEBemEstar

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Válega
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Website

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