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LPFisio - Fisioterapia Especializada

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LPFisio - Fisioterapia Especializada

Bem-vindo ao nosso espaço! A nossa missão é proporcionar-lhe qualidade de vida através de um atendimento individual e personalizado.

Aqui poderá encontrar uma diversidade de serviços, com um único objectivo, potenciar a sua saúde.

08/03/2026

O corpo da mulher atravessa muitas fases ao longo da vida.
Cada uma delas traz mudanças físicas, hormonais e emocionais que podem influenciar a forma como nos sentimos no dia a dia.

Ao longo dessas diferentes fases, a fisioterapia pode ter um papel importante na promoção da saúde, no alívio de desconfortos e na melhoria da qualidade de vida.

Na LPFisio acompanhamos mulheres em vários momentos da sua vida, ajudando a cuidar do corpo através do movimento, da avaliação clínica e de um acompanhamento individualizado.

A fisioterapia pode apoiar, por exemplo:

• na preparação física durante a gravidez
• na recuperação no pós-parto
• no tratamento de dor pélvica e desconfortos muitas vezes desvalorizados
• na melhoria da postura, mobilidade e força no dia a dia
• na promoção de um envelhecimento ativo e com mais qualidade de vida

Cada mulher tem necessidades diferentes.
O acompanhamento deve respeitar essa individualidade.

Neste Dia Internacional da Mulher, reforçamos algo que acreditamos todos os dias:
cuidar da saúde da mulher é cuidar da sua qualidade de vida.

💙

📞 912 098 778
📩 MP

04/03/2026

A gravidez traz muitas mudanças ao corpo da mulher.
E preparar o corpo para o parto pode fazer toda a diferença no conforto durante a gestação e na confiança para o momento do nascimento.

Nas sessões de preparação para o parto trabalhamos vários aspetos fundamentais:

• mobilidade e consciência corporal
• fortalecimento e estabilidade
• respiração e controlo do esforço
• estratégias que ajudam durante o trabalho de parto
• alívio de tensões e desconfortos da gravidez

Cada sessão é adaptada à fase da gravidez e às necessidades de cada mulher, num acompanhamento próximo e seguro.

O objetivo é simples: ajudar a futura mãe a sentir-se mais preparada, mais confiante e mais ligada ao seu corpo neste momento tão especial.

Se tem dúvidas sobre como a fisioterapia pode ajudar durante a gravidez, fale connosco.

📞 234 348 344
📩 MP

28/02/2026

Receber alta hospitalar é um passo importante.
Mas não é o último.

Muitas pessoas regressam a casa com limitações que parecem “normais” após um internamento.
Fraqueza, instabilidade, dor ou dificuldade em realizar tarefas simples não devem ser ignoradas.

A fisioterapia tem um papel essencial na continuidade da recuperação.
É ela que transforma estabilidade clínica em funcionalidade real.

Se teve alta recentemente, não interrompa o processo a meio.

Estamos aqui para acompanhar essa fase com segurança e proximidade.

📞 912 098 778
📍 LPFisio

24/02/2026

Pilates clínico não é apenas “exercício suave”.

É controlo.
É consciência corporal.
É força construída com intenção.

Nas nossas sessões trabalhamos mobilidade, estabilidade e coordenação, sempre com supervisão próxima e adaptação a cada pessoa.

Não interessa a idade.
Não interessa a experiência.
Interessa a qualidade do movimento.

É assim que prevenimos dor.
É assim que recuperamos confiança.
É assim que o corpo volta a responder.

📌 Neste momento temos 1 vaga disponível para as sessões de 5ª feira às 19:30.

Se quer garantir o seu lugar, fale connosco.

📞 912 098 778
📍 LPFisio

20/02/2026

Na LPFisio, a fisioterapia não começa na dor. Começa na pessoa.

🔹 FOCA na função, porque mais importante do que “onde dói” é perceber o que deixou de funcionar no seu dia a dia.

🔹 INVESTIGA a causa antes da consequência, procurando compreender a origem do problema e não apenas aliviar o sintoma.

🔹 SUSTENTA o processo ao longo do tempo, acompanhando cada fase da recuperação com consistência e proximidade.

🔹 INTEGRA corpo, mente e contexto, porque cada história clínica é também uma história de vida.

🔹 ORIENTA o regresso ao movimento com segurança, devolvendo confiança e autonomia.

É assim que entendemos a fisioterapia.
Com intenção. Com rigor. Com cuidado.

Se sente que precisa de um acompanhamento mais completo, fale connosco.

📞 912 098 778
📍 LPFisio

17/02/2026

Carnaval é sinónimo de festa, música e muitas horas em movimento.
Saltos, danças improvisadas, noites mais longas e menos descanso.

E o corpo sente.

Se nas próximas horas começar a notar:
• dor lombar
• tensão cervical
• desconforto nos joelhos
• sensação de rigidez muscular

é apenas o seu corpo a pedir equilíbrio depois da folia.

Na LPFisio ajudamos a recuperar, aliviar a dor e devolver-lhe mobilidade para continuar o ano com energia.

Divirta-se no Carnaval.
Nós cuidamos do resto.

📞 912 098 778

13/02/2026

A plagiocefalia, aquele achatamento na cabecinha do bebé, é mais comum do que se pensa.
E muitas vezes pode ser prevenida com pequenos gestos no dia a dia.

Nos primeiros meses de vida, o crânio do bebé é muito maleável e passa muitas horas deitado. Por isso, rotinas simples fazem mesmo a diferença: alternar o lado da cabeça durante o sono, variar o lado ao dar colo e promover momentos de barriga para baixo todos os dias, sempre com o bebé acordado e supervisionado.

Os pais têm um papel fundamental nesta prevenção. A atenção, a observação e a consistência em casa são essenciais para promover um desenvolvimento mais equilibrado.

Como explica a nossa fisioterapeuta Sofia Leite, quanto mais cedo identificarmos sinais como a preferência por um lado ou o início de uma zona achatada, melhores e mais rápidos tendem a ser os resultados.

Com orientação adequada e pequenos ajustes no quotidiano, a prevenção da plagiocefalia começa mesmo em casa. 💙

Se sentires dúvidas ou quiseres orientação personalizada, estamos aqui para ajudar.

10/02/2026

Apresentamos a Joana Santos, nova fisioterapeuta da nossa equipa, com uma forte ligação à área músculo esquelética e do desporto, focada numa abordagem baseada na evidência, na recuperação funcional e na melhoria da qualidade de vida dos nossos utentes.

Na LPFisio continuamos a crescer, reforçando a equipa com profissionais dedicados, atentos e comprometidos com um cuidado próximo e personalizado.

📞 919 954 182
Agende já a sua consulta.

05/02/2026

“Quando posso regressar à actividade física?”

É uma das perguntas que mais ouvimos.

E a resposta raramente está no calendário.
Está no corpo, nos sinais que dá, na forma como se move e na confiança com que enfrenta o movimento.

Regressar à actividade física deve ser um processo pensado, progressivo e acompanhado, para evitar recaídas e novas lesões.

Na LPFisio ajudamos a encontrar o momento certo e a melhor forma de voltar, respeitando cada pessoa e cada história.

💙 Porque cuidar do corpo também é saber quando e como recomeçar.

02/02/2026

O luto é um processo.
E cada pessoa vive-o à sua maneira.

Perder alguém, uma fase da vida, um projeto ou até uma versão de nós próprios pode trazer dor, confusão, silêncio e muitas perguntas sem resposta.

Não existe um tempo certo para “ficar bem”.
Não existe uma forma certa de sentir.
E não tem de ser vivido sozinho.

Na LPFisio, a área da Psicologia é um espaço seguro para falar, sentir e ser ouvido, com acompanhamento profissional e humano.

A psicóloga Elsa Raimundo acompanha processos de luto com empatia, respeito e sem julgamentos, ajudando cada pessoa a encontrar o seu próprio caminho, ao seu ritmo.

💙 Pedir ajuda também é cuidar de si.
Se sentir que este tema fala consigo, estamos aqui.

📞 912 098 778

29/01/2026

Cada gravidez é única.
E cada preparação também deve ser.

Nestas sessões, o foco vai muito além do exercício.
Trabalhamos o corpo, sim, mas também a confiança, a escuta e a ligação entre o casal.

O pai não está apenas presente.
Participa, aprende, apoia e ganha ferramentas para estar verdadeiramente envolvido em todo o processo.

Criamos um espaço seguro, calmo e ajustado à realidade de quem está a viver esta fase, respeitando ritmos, receios e expectativas.

Na LPFisio acreditamos que preparar o parto é cuidar do corpo e da relação, muito antes do grande dia.

💙 Se procura um acompanhamento próximo e personalizado, estamos aqui para si.

📞 912 098 778
📩 MP

22/01/2026

A dor pélvica feminina ainda é muitas vezes silenciada ou normalizada.
Mas viver com dor não deve ser encarado como algo inevitável.

A fisioterapia especializada permite compreender o corpo, identificar fatores que contribuem para a dor e criar um acompanhamento ajustado a cada mulher, sempre com respeito, privacidade e cuidado.

Falar sobre isto importa.
E cuidar de si também.

📞 912 098 778

Endereço

Rua Sá Carneiro 83, Sanchequias
Vagos
3840-557

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