Cátia Freitas - Óleos Essenciais YL e Bem-Estar Natural

Cátia Freitas - Óleos Essenciais YL e Bem-Estar Natural 🌱 Nem sempre zen… mas sempre natural
Maternidade real | rotinas simples
✨ A aprender a criar no digital
📘 Ebook gratuito para começar

19/02/2026

Houve um momento em que eu percebi que a vida já não era a mesma.

Os preços aumentaram,
As despesas cresceram,
Os planos tiveram de ser ajustados.

E o orçamento que antes era suficiente… deixou de ser.

Não foi pânico.
Foi consciência.

Perceber que f**ar parada já não era opção.

Eu não fiz nada extraordinário.
Não fiz um plano perfeito.
Não tinha todas as respostas.

Comecei com 30 minutos.
Comecei com o que tinha.
Comecei mesmo com medo.

E foi aí que tudo começou a mudar.

Às vezes não é falta de capacidade.
É só a vida a pedir que cresças.

Talvez não seja o fim de uma fase.
Talvez seja o início de uma nova versão tua.

Guarda este post. Pode ser o sinal que precisavas hoje..







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12/02/2026

Houve um momento em que tudo ficou mais real.

Ver algo a ser construído, tijolo por tijolo, fez-me perceber que a vida que eu queria… não se ia construir sozinha.

Não foi sobre ambição.
Foi sobre responsabilidade.
Sobre futuro.

Foi aí que deixei de ignorar aquela voz silenciosa e admiti que precisava de mais.

Mais presença.
Mais intenção.
Mais capacidade de criar o caminho que eu imaginava para a minha família.

Nada mudou de um dia para o outro.
Mas eu mudei.

Se alguma vez sentiste esse “clique” dentro de ti, comenta 🤍
Quero saber se também já viveste esse momento.

pessoal




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10/02/2026

Durante muito tempo, senti que precisava de uma renda extra…
mas continuava a tentar descobrir tudo sozinha.

Consumir conteúdo.
Testar coisas.
Recomeçar vezes sem conta.

E hoje consigo dizer isto com honestidade:
tentar sozinha foi o que mais me atrasou.

Tudo mudou quando decidi aprender com quem já tinha percorrido o caminho antes de mim.
Foi aí que encontrei a clareza e a estratégia que me faltavam.

Não porque fiquei diferente.
Mas porque deixei de caminhar às cegas.

Se sentes que estás nesse ponto, quero que saibas que não precisas de continuar sozinha.

Comenta 🙋 e eu explico-te qual foi o curso que mudou a minha vida.






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08/02/2026

Durante muito tempo, eu disse “um dia”.

Um dia começo.
Um dia tento.
Um dia, quando tiver mais tempo.
Um dia, quando me sentir pronta.

Mas a verdade é que esse dia nunca chegava.

Não porque eu não queria.
Mas porque o medo fazia-me esperar, por uma versão de mim que não tinha dúvidas.

E essa versão não existe.

O que mudou tudo não foi sentir-me pronta.
Foi começar mesmo sem estar.

Pequeno. Imperfeito. Com medo.

E foi nesse momento que tudo começou a mudar.

Se tens sentido que há algo dentro de ti a pedir mais, não ignores isso.

Não precisas de ter tudo resolvido.
Só precisas de dar o primeiro passo.

✨ às vezes, o momento certo é simplesmente o momento em que decides começar.






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05/02/2026

Durante muitos anos tentei criar renda extra sozinha.
Um pouco aqui, um pouco ali.
Sempre à procura, sempre a experimentar.

Trabalhos manuais, vendas por catálogo, marketing multinível,
projetos que comecei cheia de vontade
e deixei a meio.

Durante muito tempo achei que isso signif**ava falta de foco.
Hoje sei que era falta de direção.

Não falhei por tentar.
Falhei por tentar sozinha, sem estrutura, sem clareza, sem alguém a mostrar-me o caminho.

Quando investi em formação, algo mudou.
Não porque fiquei “melhor”,
mas porque deixei de andar à deriva.

Há pessoas que já passaram pelo caminho que queremos fazer.
Que erraram antes de nós.
Que nos ensinam a não repetir os mesmos tropeços.

Não precisamos de tentar tudo sozinhas.
Às vezes, o maior ato de coragem
é pedir direção e encurtar o espaço da incerteza 🤍






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19/01/2026

Durante muito tempo achei que mudar a minha vida era virar tudo do avesso.

Hoje percebo que não.

Não precisei mudar tudo.
Precisei aprender a escolher melhor.

Escolher onde colocar a minha energia.
Escolher no que quero trabalhar.
Escolher o caminho que faz sentido para mim, agora.

O digital não entrou por pressa.
Entrou por alinhamento.

Porque direção não é correr mais.
É saber para onde se está a ir.

Se também estás a aprender a escolher com mais consciência, no trabalho, no digital, na vida, este espaço também é teu 🤍

Segue-me se estás a construir o teu caminho
com intenção, clareza e um passo de cada vez.
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19/01/2026

A maternidade muda tudo.
O tempo.
As prioridades.
E, muitas vezes, a forma como olhamos para nós.

Durante muito tempo senti culpa
só por querer mais do que “dar conta de tudo”.

Mas ser mãe
não signif**a deixar de ser mulher.
Nem deixar de sonhar.

Às vezes, os sonhos não desaparecem.
Só pedem uma nova forma.
Mais alinhada com esta fase.
Mais real.

Se és mãe e sentes que ainda há espaço para ti,
f**a por aqui 💛



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15/01/2026

Durante muito tempo achei que não avançava porque me faltava algo.

Mais conhecimento. Mais tempo. Mais confiança.

Mas a verdade é outra.
Não é falta de capacidade. É excesso de ruído.

Quando tentamos ouvir toda a gente, deixamos de nos ouvir a nós.

E clareza não nasce do barulho. Nasce quando paramos de tentar seguir tudo ao mesmo tempo.

Se sentes que estás cansada de tanta informaçãoe só queres algo que faça sentido para ti…
estou contigo 👊 🤍

F**a. Aqui o caminho é com menos ruído e mais verdade.
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13/01/2026

Durante muito tempo achei que estar perdida
signif**ava estar atrasada.

Hoje percebo outra coisa.

Estar perdida é quando a vida que tens
já NÃO ENCAIXA TOTALMENTE, mas ainda não sabes qual é a próxima.

Não é fraqueza.
É consciência a nascer.

Se estás nesse lugar intermédio entre o “já não” e o “ainda não”, f**a por aqui 🤍

👉 Aqui falo de mudanças reais,
sem pressa e sem fórmulas mágicas.
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11/01/2026

Não escolhi o digital para virar a minha vida do avesso...

Escolhi aprender porque queria mais tranquilidade,
mais margem,
mais escolha.

Renda extra, para mim
não é pressa,
É paz.

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