USF Valbom

17/09/2024

⚠️ ⚠️ (atualização)

17/09/2024

⚠️ ⚠️

07/12/2022

Com a chegada do tempo mais frio, partilhamos algumas recomendações da Direção-Geral da Saúde.
Proteja-se.

30/08/2022

O Verão está a chegar ao fim mas nunca é demais relembrar:
https://www.instagram.com/p/ChUzGFTtrys/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

11/08/2022

☀️Cuidados com o sol

🔹Evitar exposição solar entre as 11.00-17.00 h. Caso não seja possível, deve-se procurar uma sombra tendo atenção a capacidade de reflexão da mesma;

🔹As crianças com menos de dois anos não devem ser expostas directamente ao sol (usar chapéu, t-shirt seca e protector solar) e lactentes com menos de 6 meses devem ficar sempre à sombra independentemente da hora;

🔹Uso de vestuário adequado. A eficácia de protecção UV depende da textura, cor, espessura, grau de humidade, grau de estiramento e do uso do tecido. A roupa de algodão, escura, porosa, seca e menos usada oferece maior protecção;

🔹Uso de chapéu largo, de preferência que cubra face, orelhas e pescoço. Se optar por um boné aplicar protector solar nas áreas expostas;

🔹Uso de óculos escuros com protecção UVB – 100% protecção ou UV 400;

🔹Uso de protector solar.

Saiba mais em:
https://pedipedia.org/artigo/viajar-com-criancas-exposicao-solar
Autora: Dra. Marta Ferreira

22/07/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=411603394330583&id=100064427782206

Sabia que 3 em cada 10 crianças sofrem de obesidade ou excesso de peso? Conheça mais sobre este problema de saúde pública em: 👉 https://bit.ly/3LyKWEl

19/07/2022

14/07/2022

HIPERTENSÃO ARTERIAL NA CRIANÇA E NO ADOLESCENTE

A medição da pressão arterial deve ser efectuada a partir dos 3 anos na consulta de avaliação regular feita pelo seu profissional de saúde. Se os valores estiverem muito elevados em relação a outras crianças ou adolescentes da mesma idade e altura (por comparação com tabelas) devem ser repetidos. Se persistirem o seu filho pode ter hipertensão arterial e deve ser orientado para uma consulta médica de especialidade, para estudo e tratamento.
A hipertensão arterial pode ser causada por uma doença ou não ter causa definida.
Como nas crianças muitas vezes é um sintoma que se associa a doenças, o seu filho poderá ter de fazer algumas análises e exames para procurar uma dessas doenças.
Geralmente não causa sintomas.
Se for identificada uma doença como causa da hipertensão arterial, esta tem que ser tratada.

A pressão arterial elevada, independentemente da doença, tem também que ser tratada. Uma parte muito importante do tratamento é a mudança para hábitos de vida mais saudáveis:
🔹reduzir o sal na comida
🔹manter peso adequado à altura
🔹beber água e evitar refrigerantes
🔹praticar exercício físico de acordo com as capacidades
🔹alimentação saudável
🔹bons hábitos de sono
🔹evitar tabaco e álcool
Pode também ser necessário começar tratamento com medicamentos, que deve cumprir diariamente.

Saiba mais em:
https://pedipedia.org/artigo/hipertensao-arterial-na-crianca-e-no-adolescente
Autor: Dra. Liliana Rocha

13/07/2022

⚡ INGESTÃO DE CÁUSTICOS

⚠️As substâncias corrosivas mais frequentemente ingeridas são produtos de limpeza domésticos e cosméticos. Os produtos mais corrosivos, para o esófago são: cápsulas de detergente para máquina de lavar, detergentes industriais e pilhas alcalinas. O ácido sulfúrico é o produto mais corrosivo para o estômago.

As lesões mais significativas ocorrem com a ingestão de líquidos porque se engolem mais facilmente, enquanto os sólidos são imediatamente irritantes e mais difíceis de engolir.
A lixívia caseira raramente causa lesões graves devido à sua baixa concentração.

❗Se há suspeita de que a criança tenha ingerido uma substância caustica deve sempre recorrer a um profissional de saúde, mesmo que a criança não apresente sintomas, porque pode existir lesão interna grave mesmo na ausência de sintomas.
Sempre que possível deve saber exactamente qual o produto ingerido e, de preferência, levar consigo uma amostra do produto, porque o tipo de lesão é diferente consoante a composição química do caustico.

Provavelmente será necessário realizar uma endoscopia digestiva (inserir um tubo flexível pela boca para observar o esófago e o estômago). Deve ser realizada nas primeiras 24 horas após a ingestão do produto, observando todo o esófago e estômago para uma avaliação completa da extensão da queimadura.

Saiba mais em:
https://pedipedia.org/artigo/ingestao-de-causticos
Autora: Dra. Luísa Carmona

08/07/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160722132111388&id=150808986387

08/07/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=402641365226786&id=100064427782206

As temperaturas vão subir nos próximos dias. Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco. 🌡💧
Consulte as recomendações da DGS em https://lnkd.in/eUwBGW2q

04/07/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=399620992195490&id=100064427782206

O afeto e a expressão de emoções contribuem para a felicidade dos mais pequenos. O Manual de Recomendações para um Estilo de Vida Saudável e Seguro apresenta conselhos para compreendermos as dúvidas e ansiedades das nossas crianças. 👉 https://bit.ly/3xD5o1X