Almada Saúde

18/04/2026

Ainda em clima da primavera, aproveitamos para trabalhar a motricidade e a criatividade montando lindos jardins com peças de encaixe. "Motricidade é movimento e brincadeira: a base onde a imaginação ganha forma." 🌸🌼🪴

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16/04/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Voz — esse instrumento único que nos permite comunicar, emocionar e conectar.

A voz carrega histórias, sentimentos e identidades. É através dela que expressamos quem somos, defendemos ideias e criamos laços com o mundo ao nosso redor.

Cuide da sua voz: hidrate-se, respeite os seus limites e valorize cada palavra dita. Afinal, a sua voz é parte essencial da sua essência.

Use-a com consciência, escute com atenção e nunca subestime o poder de ser ouvido. 🎤

07/04/2026

Em 1946, a Organização Mundial da Saúde aprovou um conceito que visava ampliar a visão do mundo a respeito do que seria estar saudável.
Ficou definido então que “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

06/04/2026

A prática regular de atividade física contribui para a prevenção de doenças crónicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, AVC e alguns tipos de câncer, além de melhorar a saúde mental, autoestima e qualidade de vida.

04/04/2026

Que a tua Páscoa seja tão doce quanto um ovo de chocolate!

20/03/2026

Podes cortar todas as flores, mas não podes impedir a primavera de aparecer.
"Pablo Neruda"

19/03/2026

Feliz Dia do Pai!!!

💙

08/03/2026

Feliz dia da mulher!
Que este dia a lembre da sua força e da sua capacidade de ir além.

17/02/2026

Desejamos a Todos um Feliz Carnaval cheio de Boa disposição, alegria, música e dança.
"Dançando ao som da batida do meu coração, porque o ritmo da folia me guia!"

14/02/2026

Desejamos a todos um Feliz Dia do Amor 💕

13/01/2026

Beber água no inverno é essencial para manter a saúde e o bem-estar.
Mesmo quando a sede diminui, a água é crucial para a regulação térmica, desintoxicação do corpo, absorção de nutrientes, digestão, maciez da pele, metabolismo celular, funcionamento dos rins e circulação sanguínea.
A hidratação regular ajuda a manter a função imunológica em dia, essencial para combater infecções típicas do inverno, como gripes e resfriados.

06/01/2026