CASMI

19/12/2025

Em parceria com a Fundação Luiz Bernardo de Almeida, o CASMI tem vindo a desenvolver rastreios de Terapia Ocupacional junto das crianças que frequentam as suas respostas sociais.

De forma lúdica são observadas as capacidades das crianças ao nível da atenção, coordenação, autonomia e interação com os outros.

13/12/2025

O período de final de ano acumula tarefas, compromissos e exigências emocionais, por isso, é importante prevenir para evitar o esgotamento emocional. ✨🧠

11/12/2025

Entre maio e outubro, o CASMI levou a cabo um projeto inovador no Município de Vila Nova de Gaia: 250 sessões individuais de Realidade Virtual para promoção do bem-estar emocional, acompanhadas pela nossa psicóloga especialista e suportadas por monitorização fisiológica em tempo real.

Os resultados falam por si 👇
📉 Redução imediata de stress, tensão e nervosismo

Os participantes apresentaram reduções consistentes em todas as dimensões avaliadas (stress, tensão e nervosismo/agitação) — muitos com melhorias de 2 pontos nas escalas usadas.
A nível fisiológico, registou-se uma queda da frequência cardíaca, validando o estado de relaxamento induzido pela experiência.

💬 O que as pessoas sentiram?
85% classif**aram a experiência como positiva ou muito positiva
81% sentiram-se confortáveis com o ambiente
76% descreveram a experiência como relaxante
80% gostariam de voltar a repetir a experiência.
Diversos participantes realizaram 5 a 7 sessões , de forma voluntária

Frases repetidas ao longo do projeto dizem muito:
“Desliguei do mundo”, “Senti uma leveza mental”, “…não pensei em nada…” e “…consegui não me
preocupar com nada durante este bocadinho…”

📊 Um dashboard que torna o impacto visível
A monitorização com oxímetro (FC e SpO₂) permitiu mostrar, de forma objetiva, como a Realidade Virtual:
✔ reduz a ativação fisiológica
✔ promove respiração mais tranquila
✔ é segura e aceite
✔ funciona para todas as idades e géneros

Mais de 51% dos participantes aumentaram ligeiramente a saturação de oxigénio — coerente com estados de calma e respiração profunda.

🌍 Inovação acessível e inclusiva
As sessões foram realizadas com participantes entre os 5-75 anos e com diferentes níveis de literacia digital.
A tecnologia revelou-se inclusiva e capaz de aproximar a saúde mental das pessoas de forma prática e envolvente.

🚀 O que f**a deste projeto
Este programa não só atingiu como superou os objetivos:
aumentou literacia em saúde mental
promoveu hábitos de autocuidado
aproximou a tecnologia do bem-estar psicológico
reforçou o compromisso municipal com inovação social

Os resultados mostram que a Realidade Virtual tem um papel real e mensurável na promoção da saúde mental!

09/12/2025

Encontros familiares podem ser agradáveis… mas também exigentes emocionalmente.

Os limites ajudam a proteger-te e a manter as relações mais equilibradas.

05/12/2025

Ontem, celebrámos em equipa no nosso jantar de Natal — um momento cheio de partilha, alegria e conexão.

Foi tão especial reunir parte da nossa equipa e reforçar o espírito que nos une todos os dias.
Mesmo assim, lembramos com carinho os colegas que, por diferentes motivos, não puderam estar presentes. 🩵

A força do CASMI está em cada profissional que contribui para o cuidado e bem-estar das pessoas que acompanhamos.

Agradecemos a todos por mais um ano juntos. ✨

17/11/2025

15/11/2025

Referencias:
Promoção da Saúde Mental na Gravidez e Primeira Infância - Manual de orientação para profissionais de saúde

13/11/2025

💬 Às vezes, o que mais precisamos não é de respostas — é de alguém que nos ouça de verdade.

Escutar com empatia pode mudar tudo. 💛

11/11/2025

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Testemunho de uma jovem sobre o acompanhamento psicológico no CASMI.

07/11/2025

✨ Espelho meu, espelho meu...

Nem sempre o reflexo mostra apenas o que está por fora.
Às vezes, ele revela o que está por dentro - feridas, crenças e histórias - que moldam quem somos.

Na CASMI, acreditamos que cuidar da mente é também aprender a olhar para ti com compaixão. 💙🪞

05/11/2025

Um momento como a chegada de um filho deve ser vivido de forma harmoniosa.

Para que estas mudanças sejam vividas com tranquilidade, não hesitem em procurar ajuda.

📞 926 139 990