retirate1dia

Somos Rafael e Jessi, facilitadores de terapias complementares e integrativas. Retira-te 1 dia é o nosso projecto de Alma. Gratidão e até breve,
Rafael e Jessi

Retira-te1dia®️
🌿 Terapias para equilíbrio emocional e energético
Reiki • Arolo • Hipnose • Cabala
😌 Ansiedade, Stress, Bloqueios, Autoconhecimento
📍 Valença
🎓 Escola certificada | Cursos
👉 Contacta-nos +351 936 668 002
🌐 retirate1dia.com Através das terapias complementares em que nos especializámos e da nossa própria experiência, desenvolvemos o nosso próprio método, para te ajudar a desbloquear

e a resgatar o teu equilíbrio e harmonia. Através deste projecto, transmitimos-te também algumas das nossas características, tais como:
• a tranquilidade;
• a simplicidade do estilo de vida;
• o valor das pequenas coisas;
• a importância da atitude perante a vida;
• e que uma mudança permite despertar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.. Convidamos-te a subscrever a nossa Newsletter em www.retirate1dia.com e receberás uma Meditação guiada gratuita, que podes fazer na comodidade de tua casa, para te ajudar a encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces alcançar.

27/04/2026

Bom dia e uma óptima semana 🌿

A transformação é um processo interior que inicias quando és verdadeiro/a contigo mesma/o.

26/04/2026

🌿 LIBERDADE é Ser quem tu és 🌿

No dia 25 de Abril de 2026, celebrámos muito mais do que uma data, celebrámos a liberdade… dentro e fora de nós.

Ao som da natureza, ouvir o chilrear dos pássaros, entre práticas, revisão e a entrega dos diplomas de Reiki Nível 2, fomos guiados pela liberdade, pela partilha e pela natureza que nos envolvia. 🌞🌳
Num dia tão especial, escolhemos sair para o exterior e deixar que o Reiki fluísse em plena conexão com a Mãe-Terra.

Porque a verdadeira liberdade não é só um direito…É um sentir...É uma escolha diária...
É ter a coragem de viveres alinhada/o com quem realmente és. 🌿

Pessoas normais, que se inscreveram num curso de Reiki certificado e que hoje praticam, tanto para si, como para ajudar os outros. Parabéns Adélio, Filipa, Joel, Maria José e Manuela pela vosso percurso e por mais uma especial conquista através do vosso diploma.

E cada aluno levou consigo não apenas um diploma… mas uma expansão da sua própria essência e liberdade. 💚

🌿 E tu…
És realmente livre para ser quem és?

24/04/2026

O que é a R.A.I.?
Associação Internacional de Reiki 🙌

A Associação Internacional de Reiki (RAI) é uma associação que promove o ensino e a práctica do Reiki e do Arolo, técnicas terapêuticas energéticas, fundada em 1990, por Eckard Strohm, estando hoje presente em muitos países de todo o mundo.🌎

👉A história da R.A.I. começa com Eckard Strohm, mestre de Reiki que recebeu a sintonização energética e espiritual com o propósito de difundir o Reiki pelo mundo e preservar os ensinamentos originais do Mestre Mikao Usui.🙌

👉Os objetivos da RAI consistem em: promover o Reiki e o Arolo como métodos de sanação natural e espiritual; facilitar o acesso a cursos certificados de vários níveis; e também apoiar os membros da RAI com informações, materiais e certificados autenticados.✅

E nós, Rafael e a Jessi, somos fundadores do projecto Retira-te1Dia® e representantes da RAI em Portugal, como terapeutas e professores de Reiki I, II e III; Arolo I e II, Anjos Atlantes I e Sanação Activa I e II.

Através do nosso método de ensino, podemos ajudar-te a aprender sobre o Reiki ou o Arolo, desde os seus princípios básicos, até às técnicas mais avançadas, para que as possas aplicar em ti e também nos outros.

Ah, mas antes de terminarmos, é importante que saibas que, frequentando os nossos cursos, vais receber um certificado da RAI que comprova a tua formação connosco.✅

Para mais informações contacta-nos, estamos aqui para ajudar.
👉 www.retirate1dia.com/escola-reser

22/04/2026

✨ CURSOS DE REIKI: O CAMINHO DA ENERGIA ✨

Há momentos em que sentes o chamamento para cuidar de ti, evoluir interiormente e confiar mais na sabedoria e na energia universal.
O Reiki é um desses caminhos… simples, profundo e transformador.✨

Partilhamos aqui contigo as próximas formações certificadas pela RAI - Associação Internacional de Reiki:

🌿 Reiki Nível 1 – 30 de Maio de 2026
Iniciação ao Reiki e o despertar da sensibilidade energética
👉 www.retirate1dia.com/escola-reser/reiki-1

🌿 Reiki Nível 2 – 24 de Outubro de 2026
Desenvolvimento de novos conhecimentos, símbolos e expansão da energia
👉 www.retirate1dia.com/escola-reser/reiki-2

🌿 Reiki Nível 3 – 3 de Outubro de 2026
Crescimento espiritual e integração do caminho com o símbolo do Mestre do Reiki.
👉 www.retirate1dia.com/escola-reser/reiki-3

Cada nível é um passo de consciência, equilíbrio e conexão contigo e com os outros.
Diferentes pessoas, diferentes histórias… mas um único propósito: confiar na energia do Reiki e seguir o caminho com mais luz e harmonia na Vida.

✨ Cursos presenciais em Valença e certificados pela Associação Internacional de Reiki.

Se sentes que este curso de Reiki chama por ti, contacta-nos para saber mais informações. 💚

21/04/2026

Curso Anjos Atlantes nível 3 😇

Nos dias 18 e 19 de Abril de 2026, vivemos mais um fim-de-semana muito especial e angelical, ✨repleto de aprendizagem e partilhas entre as participantes.

O Curso de Anjos Atlantes nível 3 aconteceu em formato híbrido, online desde Barcelona até Valença e Albufeira e presencial no nosso espaço Retirate1dia 🌿, reunindo diferentes pessoas, unidas pelo mesmo propósito: evoluir, aprender novas técnicas e sentir e aprofundar este caminho espiritual.

Foram dois dias intensos, de partilhas, de práticas e integração, onde a energia dos Anjos Atlantes se fez sentir de forma profunda e transformadora.

Gratidão a todos os participantes, pela entrega, confiança e pela energia tão bonita que trouxeram a este grupo. 💚

Um agradecimento especial ao pelos ensinamentos e por continuarem a partilhar este conhecimento por todo o mundo. E ao seu mestre, Eckard Strohm, autor de vários livros dos Anjos Atlantes e mentor deste método único, pela inspiração e desenvolvimento deste trabalho tão singular. ✨

Gratidão Carme, Ana, Eva, Maria, Manuela e Susana 🙏 e que esta energia continue a expandir-se em Portugal.

20/04/2026

Bom dia e feliz semana 🌿

E tu, o que fazes para cuidar da tua Paz Interior?
Partilha nos comentários, vamos adorar ler.

17/04/2026

A terapia Arolo é para ti se: 👇

💎 Sentes que precisas de parar e cuidar de ti
💎 Procuras mais equilíbrio emocional e energético
💎 Sentes bloqueios que não sabes bem explicar
💎 Queres reconectar contigo e com a tua essência
💎 Acreditas que o corpo, a mente e a energia estão interligados

A Terapia Arolo não é sobre fazer…é sobre permitir. Sim, permitir que a tua energia volte a fluir, que o corpo relaxe e que encontres novamente o teu centro. 💎🌿
A Terapia Arolo, através da energia dos cristais, ajuda a desbloquear, harmonizar e trazer mais leveza ao teu ser. 🌿

💚 Se sentes que esta terapia é para ti, ou gostavas de fazer o curso, contacta-nos, estamos aqui para te acompanhar.

16/04/2026

Terapia Arolo Tifar: cada detalhe pensando em ti.
Cada símbolo, cada conexão energética é o primeiro passo para o teu equilíbrio.

14/04/2026

Já ouviste falar de AROLO TIFAR? 🌀✨

Muitas vezes tratamos apenas os sintomas, mas e se pudéssemos ir diretamente à raiz do problema?
O AROLO TIFAR é um sistema de cura inteligente e divino, resgatado dos conhecimentos da antiga Atlântida pelo Mestre F.E. Eckard Strohm. Mais do que uma terapia, é uma ciência vibracional de alta precisão que identifica se a origem do teu problema é espiritual, mental, energético, emocional ou físico.
Porquê fazer uma sessão de AROLO?

✅ Diagnóstico Exaustivo: Ao contrário de outras terapias, o Arolo utiliza um sistema de biofeedback para localizar exatamente onde o desequilíbrio começou.
✅ Vibração Subtil: É a energia mais próxima da estrutura natural do nosso corpo, permitindo resultados profundos e rápidos.
✅ Cura da Causa: Não mascaramos o sintoma; tratamos o que o gerou.
✅ Harmonia Total: Ideal para quem procura clareza mental, alívio emocional e vitalidade física.
Em Valença, temos o privilégio de contar com um Mestre de Arolo autorizado pela RAI em Portugal: Rafael Estanqueiro. Com uma formação rigorosa e autorização direta para formar novos terapeutas, o Rafael vai guiar-te num processo de cura autêntico e transformador.
Transforma a tua saúde com a sabedoria dos mestres de Atlantis. 🏛️💎
📍 Local: Retirate1dia – Ganfei, Valença
📅 Agenda a tua sessão:
☎️+351936668002
🔗www.retirate1dia.com

13/04/2026

Bom dia 🌿
O que te ajuda a voltares ao momento presente? Partilha nos comentários, vamos adorar ler.

Endereço

Ganfei
Valença

Telefone

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Website

http://www.retirate1dia.com/

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Reconhece e aceita o teu poder interior!

Somos Rafael e Jessi.

O nosso percurso de vida trouxe-nos até aqui. Com percursos diferentes, vivências individuais, mas através de sofrimento, angústia, dúvidas e inquietações, cada um de nós foi ao encontro de respostas…. para tanta infelicidade interna e externa!

Desde o abandono, rejeição, solidão, dificuldades económicas, insegurança, medos e carências emocionais e familiares, foram muitos os momentos de angústia e incerteza.

Hoje, sem esses sentimentos, vivemos a vida tal como se nos apresenta, agradecendo, aceitando e sendo felizes, utilizando as ferramentas que descobrimos estar ali, dentro de nós!

Cada um com o seu percurso único e individual, chegou a um caminho onde as respostas pareciam fazer sentido, onde tudo se começou a “encaixar” e a sentir que, afinal, tudo “fazia sentido”. A aceitação e compreensão de cada vivência, fez com que déssemos início a uma nova caminhada em 2011, começando juntos um novo percurso de sanação pessoal. Este caminho é como uma estrada, onde cada um, ao seu ritmo, vai chegando ao seu destino, onde a fluidez é subtil e as respostas vão ao encontro da paz interior.

Retira-te 1 Dia é a concretização de mais uma etapa, e a demonstração de como a nossa experiência pode ajudar pessoas a encontrar, também elas, individualmente, o seu caminho! Através das terapias em que nos formamos, através dos conhecimentos adquiridos e principalmente pela nossa experiência e vivência, ajudamos cada um, individualmente ou em conjunto, a encontrar ferramentas internas para que sanem as suas dores e possam ir ao encontro do seu caminho de amor e felicidade interior / exterior!

Através deste projecto transmitimos algumas das nossas características:

a tranquilidade;

a simplicidade do estilo de vida;

o valor das pequenas coisas e a importância da atitude perante a vida; e

uma mudança de foco permite despertar o teu poder interior, o bem-estar físico, emocional, harmonia e a felicidade.

Ajudar a Sanar - este é o nosso lema!

Junta-te a nós, em www.retirate1dia.com subscreve a nossa Newsletter e recebe uma meditação gratuita guiada, que podes fazer na comodidade de tua casa, que te ajudará a dar o primeiro passo para encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces.

Até breve,

Rafael e Jessi