Somos Rafael e Jessi, facilitadores de terapias complementares e integrativas. Retira-te 1 dia é o nosso projecto de Alma. Gratidão e até breve,
Rafael e Jessi
💚 Terapias Complementares em Valença
Retirate1Dia I Rafael e Jessi
🌿 Reiki • Arolo • Hipnose • Cabala • Cartas OH
🧘♀️ Terapias para o teu bem-estar emocional, físico e energético
📲 Agenda a tua sessão: +351936668002
🌐 retirate1dia.com Através das terapias complementares em que nos especializámos e da nossa própria experiência, desenvolvemos o nosso próprio método, para te ajudar a desbloquear e a resgatar o teu equilíbrio e harmonia. Através deste projecto, transmitimos-te também algumas das nossas características, tais como:
• a tranquilidade;
• a simplicidade do estilo de vida;
• o valor das pequenas coisas;
• a importância da atitude perante a vida;
• e que uma mudança permite despertar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.. Convidamos-te a subscrever a nossa Newsletter em www.retirate1dia.com e receberás uma Meditação guiada gratuita, que podes fazer na comodidade de tua casa, para te ajudar a encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces alcançar.
05/12/2025
Neste Natal, o importante é o bem-estar 🎄💚
O Natal é tempo de partilha, de amor e de reencontros, para sorrir com quem mais gostas.
Mas também - e principalmente - é tempo de olhar para ti, de abrandar e escutar o teu corpo e a tua energia. 🌿Pelo menos, assim deveria ser...
Neste Natal, entre as luzes, os encontros e as celebrações, lembra-te de ser feliz e destas dicas para o teu bem-estar:
✨ Dormir bem é saúde.
✨ Respirar com calma é equilíbrio.
✨ Cuidar das tuas emoções é amor-próprio.
✨ Fazer pausas ou afastar-te do que não te faz bem, é essencial.
O teu sorriso, através do teu bem-estar, é o maior presente que podes oferecer a ti e a quem mais amas.
As terapias podem ajudar-te a manter essa harmonia: a equilibrar o corpo, a mente e a tua energia, mesmo em dias cheios de stress e emoções. 💫
👉 Permite-te viver este Natal com leveza, presença e felicidade.
03/12/2025
Hipnose Transgeracional ✨Novidade
Esta terapia pode ajudar-te a libertar padrões, emoções e comportamentos que se repetem na tua família há gerações… e mesmo que já tenhas tentado resolver antes, ou tenhas consciência do tema… e sintas algo, que não sabes bem de onde vem e o porquê, a Hipnose Transgeracional pode ajudar-te nessa transformação.
👉 Já poderás fazer o agendamento da tua sessão de Hipnose Transgeracional no Retirate1Dia, em Valença.
Para saber mais visita a página: www.retirate1dia.com/terapias/hipnose
E temos mais outra novidade:
💫 Terapia Transgeracional em Grupo - uma experiência que junta o poder da hipnose, o trabalho sistémico e a força curativa da partilha colectiva.
As vagas são limitadas, por isso, se este tema te desperta insteresse, inscreve-te aqui 👇
🔗 https://forms.gle/DfQ9iWJ8WBXPM91w9
Qualquer dúvida, contacta-nos, estamos aqui para ajudar.
01/12/2025
Bom Dia! Vamos dar as boas-vindas ao último mês do ano: Dezembro! 🎄
Desejamos-te uma Feliz Semana, cheia de luz, realizações e encerramentos positivos neste último mês do ano de 2025!
Na Numerologia, Dezembro é o mês 12 que, quando é reduzido, chega à vibração do número 3 (1+2=3). Gostavas de saber mais sobre o significado da numerologia 12? Lê o post sobre o mês de Dezembro.
29/11/2025
Curso de Reiki Nível 2 Certificado 🙏
Que dia especial, mesmo com a chuva a cair lá fora no jardim, sobre os carvalhos… 🌧️🌳
A energia dentro da sala foi mais especial e tornou este Curso de Reiki Nível 2, ainda mais profundo e acolhedor.
Gratidão aos nossos alunos: Isabel e Alexandre, de Valença e Vila Nova de Cerveira, pela confiança, entrega e presença. 💚
Enviamos também as melhores vibrações aos que se inscreveram e não puderam estar presentes por motivos de saúde, que Reiki vos ajude e fortaleça.🙌
No Nível 2 de Reiki, os alun@s aprenderam novas técnicas de tratamento dos chacras e a aplicar Reiki com os 3 símbolos.
Mas, acima de tudo, vivemos um dia de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, onde cada prática abre portas à serenidade interior.
Desejamos muitas felicidades nesta nova etapa.
Que Reiki seja um caminho luminoso rumo à paz, harmonia e felicidade interior. ✨💫
Gratidão pela confiança no Reiki e no nosso trabalho.🙏💚
27/11/2025
A terapia é um espaço para Ser, Sentir e Crescer ✨
A terapia é mais do que um momento de pausa na vida, é um espaço de retiro, de escuta, presença e transformação. 🌿
É onde te podes permitir ser quem és, sentir o que precisas e crescer ao teu ritmo, com amor e consciência. 💚
O Arolo, com a sua energia subtil e o poder dos seus especiais cristais, é um grande aliado no meu caminho e também pode ser no teu...
Trabalho com esta energia há mais de dez anos, e posso dizer-te que Confio nesta energia de luz, que me ajudou a atravessar alguns momentos mais desafiantes da minha vida.
Esta energia não se vê, mas Sente-se, para quem se permitir Crescer; e hoje, facilito esta terapia para te ajudar na acção, no desbloqueio energético e para que possas avançar por ti, com equilíbrio e certeza. 🌟
Se sentes que é o momento de te reconectares com quem queres Ser e transformar a tua energia, o Arolo pode ser o caminho de ajuda para o que procuras.
👉 Contacta-nos e fala comigo, estarei aqui para te ajudar.
25/11/2025
PRESENTES ESPECIAIS E DIFERENTES PARA ESTE NATAL 😃
Neste Natal, o que escolherias para ti ou para alguém especial? Um pijama ... ou uma terapia para ajudar a encontrar o equilíbrio e bem-estar interior? 🤔
Esta é uma pergunta que pode parecer-te invulgar, mas o facto é que, tradicionalmente, as meias e os pijamas também fazem parte do "sapatinho", como presentes, no dia de Natal. 🎄
Mas neste Natal, porque não Ser diferente e oferecer algo com ainda mais significado? Deixamos-te algumas sugestões para presentes 🎁especiais, que contribuem para o BEM-ESTAR físico, mental e emocional, que poderás oferecer-te a a ti, a um familiar ou amigo especial. 🙌😊
🎁 Sessão de Reiki
🎁 Sessão de Arolo
🎁 Sessão de Hipnose
🎁 Análise de Cabala
👉 Contacta-nos, para saber mais informações. 😊
24/11/2025
Bom Dia e uma Feliz Semana, confia sempre na tua Intuição, essa voz da Sabedoria Interior e do Coração, para te guiar e criar as melhores oportunidades!
20/11/2025
Cuidar de ti é o melhor presente de Amor💚
Amar-te não é um luxo: é uma necessidade. 🌿
Todos os dias, é uma nova oportunidade de escolheres, de fazer pausas, de ouvir o teu corpo e o teu coração. 💫
O amor-próprio não nasce de um dia para o outro… claro que não, constrói-se diariamente, com gestos simples mas persistentes, como por exemplo:
✨ reservar tempo para ti,
✨ dizer “não” quando necessário,
✨ cuidar da tua energia,
✨ procurar equilíbrio e paz.
A terapia pode ser uma importante ajuda nesse caminho, um espaço seguro, com alguém qualificado onde te reencontras com a tua essência, libertas o que já não necessitas e recuperas a tua harmonia. 💚
Permite-te cuidar de ti diariamente e recorda que, o amor que ofereces aos outros, começa em ti. 💚
👉 Descobre as terapias que te podem ajudar no teu amor-próprio: Reiki, Arolo, Hipnose, Cabala e numerologia.
18/11/2025
Curso de Reiki nível 2 - certificado ✅
Porquê agora o nível 2 de Reiki na tua vida? Vais poder aprender como utilizar novas técnicas do Reiki, símbolos e a aplicá-los no teu dia-a-dia, tanto para ti, para quem está contigo e também para a harmonização de ambientes.
O nível 2 de Reiki, é um curso em que a parte mental será desenvolvida, pois no nível 1 era centrado, energeticamente, no nível físico; agora avançaremos juntos para outro nível, em que aprenderás um dos símbolos importantes para te ajudar também através do subconsciente.
Resumidamente: vais aprender novos métodos, símbolos, os chacras, meditações, sintonizações e partilhar experiências em mais um dia inesquecível, em que te vais retirar numa casinha de madeira, em plena natureza e viver a reconexão com esta energia maravilhosa que é o Reiki.
No final do curso, estarás em plena sintonia com uma nova vibração, que te irá acompanhar para o resto da tua vida.
Contacta-nos se te desejas inscrever no curso do dia 29 de Novembro de 2025, ou se tens alguma dúvida sobre este curso de Reiki nível: teremos todo o gosto em ajudar-te e responder às tuas questões, pois estamos aqui para ajudar.
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando retirate1dia publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
O nosso percurso de vida trouxe-nos até aqui. Com percursos diferentes, vivências individuais, mas através de sofrimento, angústia, dúvidas e inquietações, cada um de nós foi ao encontro de respostas…. para tanta infelicidade interna e externa!
Desde o abandono, rejeição, solidão, dificuldades económicas, insegurança, medos e carências emocionais e familiares, foram muitos os momentos de angústia e incerteza.
Hoje, sem esses sentimentos, vivemos a vida tal como se nos apresenta, agradecendo, aceitando e sendo felizes, utilizando as ferramentas que descobrimos estar ali, dentro de nós!
Cada um com o seu percurso único e individual, chegou a um caminho onde as respostas pareciam fazer sentido, onde tudo se começou a “encaixar” e a sentir que, afinal, tudo “fazia sentido”. A aceitação e compreensão de cada vivência, fez com que déssemos início a uma nova caminhada em 2011, começando juntos um novo percurso de sanação pessoal. Este caminho é como uma estrada, onde cada um, ao seu ritmo, vai chegando ao seu destino, onde a fluidez é subtil e as respostas vão ao encontro da paz interior.
Retira-te 1 Dia é a concretização de mais uma etapa, e a demonstração de como a nossa experiência pode ajudar pessoas a encontrar, também elas, individualmente, o seu caminho! Através das terapias em que nos formamos, através dos conhecimentos adquiridos e principalmente pela nossa experiência e vivência, ajudamos cada um, individualmente ou em conjunto, a encontrar ferramentas internas para que sanem as suas dores e possam ir ao encontro do seu caminho de amor e felicidade interior / exterior!
Através deste projecto transmitimos algumas das nossas características:
a tranquilidade;
a simplicidade do estilo de vida;
o valor das pequenas coisas e a importância da atitude perante a vida; e
uma mudança de foco permite despertar o teu poder interior, o bem-estar físico, emocional, harmonia e a felicidade.
Ajudar a Sanar - este é o nosso lema!
Junta-te a nós, em www.retirate1dia.com subscreve a nossa Newsletter e recebe uma meditação gratuita guiada, que podes fazer na comodidade de tua casa, que te ajudará a dar o primeiro passo para encontrar a tranquilidade que tanto procuras e mereces.
