Clínica APG Valongo

08/11/2025

5 sinais de stress crónico que não deve ignorar!

07/11/2025

O stress faz parte da vida, mas quando se instala, desgasta corpo e mente.
Irritabilidade, insónias, dores musculares e falta de concentração são alguns sinais de que algo precisa de mudar.

Reconhecer o stress é o primeiro passo para o controlar.

👉 Na Clínica APG, ajudamos a compreender a origem e a reencontrar o equilíbrio.

Cuide de si e agende uma consulta de Psicologia.

28/10/2025

Hoje, 28 de outubro, celebramos a longevidade e a riqueza da 3ª idade.

Na APG cuidamos de seniores com consultas de gerontologia personalizadas.

📲 Ligue-nos e marque a sua consulta, também ao domicílio.

27/10/2025

⏰ A mudança da hora pode parecer simples, mas para quem toma medicação em horários fixos pode trazer riscos.

👉 Recomendações importantes para idosos e cuidadores:
1️⃣ Confirme com o médico ou farmacêutico se deve ajustar a toma ao novo horário.
2️⃣ Use caixas organizadoras de comprimidos para evitar esquecimentos ou duplicações.
3️⃣ Defina alarmes no telemóvel como lembrete extra.
4️⃣ Supervisione os idosos que vivem sozinhos — pequenas alterações de rotina podem aumentar a confusão.

Na APG apoiamos famílias e seniores com consultas de psicologia e gerontologia, também ao domicílio.

📲 Fale connosco e agende já a sua consulta.

24/10/2025

A estimulação cognitiva ajuda a prevenir o declínio da memória, melhora a atenção e aumenta a autoestima do idoso.

👉 Na APG oferecemos consultas de gerontologia, também ao domicílio. Marque já.

22/10/2025

O stress pode ser controlado com apoio especializado e através de hábitos regulares saudáveis como por exemplo:
- Dormir 7-8h por noite
- Fazer uma caminhada diariamente
- Reduzir a cafeína
- Conversar com alguém de confiança

Partilhar sentimentos reduz o peso emocional.

👉 Na Clínica APG - Valongo temos psicólogos preparados para ajudar.

📲 Marque já a sua consulta.

20/10/2025

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19/10/2025

O luto é único, e não precisa de o atravessar sozinho.

📲 Na APG encontra apoio psicológico para si ou para a sua família nos momentos mais difíceis da sua vida.

Contacte-nos!
+351 914 166 323

15/10/2025

Na APG apoiamos cuidadores com consultas de psicologia dedicadas.

💙 Cuide de si para cuidar melhor.

12/10/2025

A ansiedade não vive só na mente.
Pode acelerar o coração, provocar dores no estômago e até dificultar a respiração.

Na APG ajudamos a controlar a ansiedade com acompanhamento especializado.

👉 Agende a sua consulta de psicologia através do Whatsapp - +351 914 166 323

10/10/2025

Cuidar da mente é cuidar da vida.

Hoje, 10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que procurar ajuda é sinal de força.

📲 Marque já a sua consulta de psicologia na APG – Valongo.

08/10/2025