Fly'n Yoga l Open your wings

14/02/2026

Yoga & Concerto de Taças Tibetanas e Gongos | ENCONTRO SOLIDÁRIO ✨💛

Pelas vítimas da Tempestade Kristin e das cheias que assolam o nosso país, este jardim à beira-mar plantado

🗓 Sábado | 10h30
📍 Clube de Karaté de Valongo

A Tempestade Kristin e as cheias que atingiram o nosso país trouxeram desafios difíceis a muitas regiões.
Comunidades afetadas.
Famílias expostas à intempérie.
Vidas interrompidas, casas danificadas, , pessoas privadas de condições básicas e a necessitar de apoio para recomeçar.

Para além das estruturas, há vidas que precisam de cuidado.

Este encontro nasce do desejo genuíno de apoiar quem ficou mais vulnerável.
De transformar prática em propósito.
De unir pessoas que acreditam que a solidariedade é uma ação concreta.

Iniciaremos com uma aula de Yoga acessível a todos os níveis,
seguida de um concerto meditativo com Taças Tibetanas e Gongos — um momento de presença, escuta e união.

💚 A participação é mediante donativo, realizado no final do evento.

E queremos que este gesto seja construído por todos.

No final, iremos juntos escolher uma ou mais associações que estejam a recolher donativos para apoiar as vítimas destas intempéries.
A decisão será partilhada.
O processo será transparente.
A intenção será comum.

Porque ajudar também é isto: responsabilidade, humanidade e união.

Este evento é um círculo de apoio.
É um encontro de almas dadas.
É a prova de que, mesmo perante a intempérie, permanecemos unidos.

A trazer: Tapete de Yoga e roupa confortavel

📲 Inscrições: 919 865 904 (ou por mensagem privada)

Se não puder estar presente, mas desejar juntar-se a esta corrente solidária, entre em contacto connosco.
A sua ajuda será devidamente encaminhada, com o mesmo compromisso de transparência e cuidado.

Se sentir que quer fazer parte, junte-se a nós.
Quando nos unimos, transformamos dor em cuidado e fragilidade em força. Ninguém deve enfrentar a tempestade sozinho. 💚

Bem hajam 🙏

10/01/2026

O Yoga é o lugar invisível onde o tempo abranda, o corpo desperta em suavidade e a alma lembra-se de quem é. ✨

✨ Yoga não é apenas uma aula. É um encontro contigo. ✨

Num mundo que pede pressa, o yoga convida-te a abrandar. Num corpo cansado, devolve presença. Numa mente cheia, cria espaço.
Nas nossas aulas, cada respiração conta. Cada movimento é um diálogo suave entre corpo, mente e coração. Não há competição, não há exigência — apenas escuta, respeito e verdade.

Aqui, o yoga é prática viva: 🌿 para libertar tensões 🌿 para fortalecer o corpo com consciência🌿 para acalmar a mente 🌿 para regressar a casa, dentro de ti

Não precisas de ser flexível. Não precisas de saber nada. Só precisas de vir como estás.

🧘‍♀️ O tapete é o ponto de partida. A transformação acontece dentro.

👉 Junta-te a nós e permite-te sentir a prática do Yoga para além da postura. O teu corpo sabe. A tua respiração guia. A tua alma agradece. 💫

Liga-te a esta essência 🌿✨
📲919865904 (Krystal)

3ª Essência - Espaço de Dança Oriental, Yoga & Terapias em Valongo

YogaComConsciência

07/01/2026

✨ A glândula pineal é a ponte entre o visível e o invisível. ✨

Pequena no tamanho, imensa no poder.
É aqui que a intuição desperta,
onde o silêncio se transforma em sabedoria
e a consciência toca o mistério da existência.

A glândula pineal não cria o descanso.
Ela cria as condições perfeitas para que o descanso aconteça.
Para que a mente abrande,
para que o corpo relaxe,
para que a regeneração e a recuperação se tornem possíveis.

Quando acalmas a mente,
quando te entregas ao momento presente,
quando escutas para além do ruído…
a pineal desperta 🌙

Não é magia — é lembrança.
É o corpo a recordar que sabe.

✨ Respira. Permite. Confia.
O descanso e a clareza nascem
quando há espaço interior.

24/12/2025

✨💚Que este Natal venha pleno de amor, luz e presença 💚✨

Queridas Pessoas bonitas de Almas Gigantes🤍

Que neste Natal possamos fazer uma pausa suave…
Respirar fundo…
E sentir.🌿

Sentir o caminho que cada um de nós já percorreu nesta linda jornada da Vida ✨
As versões que ficaram para trás.
As que nasceram com coragem.
As que continuam a aprender, a cair, a levantar-se e a florescer 🌿

Que este tempo seja mais do que luzes e rituais.
Que seja presença.
Presença connosco.
Presença com quem amamos.
Presença com aquilo que realmente importa ✨💜

Que o Natal nos envolva com um amor doce e tranquilo,
nos aqueça com uma esperança serena
e nos lembre que, mesmo nos dias mais nublados,
a nossa luz nunca deixou de brilhar 🌟

Que o nosso coração seja casa.
Que o nosso corpo seja templo.
Que a nossa vida seja expressão.

Um Natal cheio de amor, brilho, presença e consciência ✨

Com muito carinho e uma imensa gratidão,
Krystal 🤍

16/12/2025

05/12/2025

Tão bom regressar…
Gratidão Douro Space - Estúdio 😌🙏💜✨

16/05/2025

🌕✨ O Chamado Ancestral do Gongo ✨🌕

Há sons que tocam…
E há sons que nos atravessam.

O gongo não é apenas um instrumento.
É uma porta entre mundos, um eco ancestral que vibra para além do que conseguimos ouvir — sentimos com o corpo, com a pele, com o coração.

O seu som profundo e envolvente desperta memórias antigas, dissolve resistências e convida ao silêncio interior.
Cada vibração penetra camadas subtis do nosso ser, quebrando padrões estagnados, limpando o que já não serve…
E abrindo espaço para que algo novo emerja — mais leve, mais alinhado, mais verdadeiro.

🌌 É como se o gongo nos chamasse de volta a casa…
A casa que habita dentro de nós.

Permite-te escutar com o corpo inteiro.
Deixar-te guiar por este som que não vem de fora, mas que ressoa com algo profundo e sagrado dentro de ti.

✨ Porque às vezes, é no som mais antigo… que ouvimos a nossa verdade mais nova.

Com amor e vibração,
Krystal 🌿💛

🌊✨ E se sentiste o chamado do som, junta-te a nós no proximo evento: ✨ Ondas de Cura | Concerto Terapêutico de Taças Tibetanas e Gongos ✨”no dia 31 de Maio (Sábado), às 18h, em Espinho - Lift - Personal Training.

Um portal de som e alma espera por ti. ✨💫

16/05/2025

✨ *NOVO MOMENTO. A MESMA MAGIA.* ✨
A data mudou… mas a energia permanece.

🌙 *31 de Maio | Sábado | 18h00*
📍 Lift Personal Training – Espinho

Há momentos que chegam na hora certa. E talvez este seja o sinal que precisava para se permitir parar… respirar… e sentir.

“*Ondas de Cura*” é mais do que um concerto terapêutico — é um abraço sonoro à sua alma, um portal onde o tempo desacelera e o som se torna medicina.

🌿 De olhos fechados, permita-se mergulhar…
Nas vibrações delicadas das Taças Tibetanas, no chamado ancestral dos Gongos e no sussurro subtil dos instrumentos que tocam onde as palavras não chegam.

💫 Uma *jornada sensorial* onde:
• As emoções se libertam
• A energia volta a fluir
• A alma se reencontra

Se sentiu o chamado…
Este é o momento. Esta é a frequência.
E ainda vai a tempo de se juntar a nós nesta viagem de transformação interior.

🌿 *VAGAS LIMITADAS* — Reserve já o seu lugar!
📩 914 971 274 | 919 865 904 (ou por mensagem privada)

O som cura. A presença transforma. A alma desperta.
Estamos à sua espera 💛✨

08/05/2025

🎶✨ Sábados Fantásticos na Biblioteca de Valongo ✨🎶
Este sábado, às 11h, pais e filhos são convidados a embarcar numa experiência mágica e inesquecível:

🌊💗 ONDAS DE AMOR 💗🌊

Uma manhã especial de partilha em família, onde o som se transforma em abraço, e a vibração em conexão.
Através das Taças Tibetanas e de outros instrumentos terapêuticos, vamos explorar o poder do som para criar momentos de presença, escuta e afeto.

Num ambiente lúdico e acolhedor, pais e crianças mergulham juntos numa viagem sensorial repleta de historias, jogos, descoberta e emoção.
Cada som é um convite à imaginação, cada vibração um gesto de amor.

🌟 Ondas de Amor é muito mais do que uma atividade –
é uma celebração da ligação entre gerações, um tempo para sentir com o coração e fortalecer os laços através da magia do som.

📍 Biblioteca Municipal de Valongo
🗓 Sábado | 11 de Maio | 11h00
📌 Entrada livre – integrada nos Sábados Fantásticos com Inscrição Obrigatória

👉link para inscrições: https://www.cm-valongo.pt/bibliotecasmunicipais

👨‍👩‍👧‍👦 Traz o teu coração e vem partilhar esta viagem sonora em família!

Esta atividade é apresentada pela 3ª Essência - Espaço de Dança Oriental, Yoga & Terapias em Valongo

̧astibetanas