28/11/2025
Mais frio, mais constipações e menos sol.. Com o Inverno surgem mais constipações mas o que fazer para prevenir??
🥬Fazer uma alimentação rica em frutas e verduras;
🚰Lavar as mãos com frequência;
💤Dormir bem;
🧥Vestir roupa por camadas para manter uma temperatura estável.
Para manter o sistema imunitário forte, existem suplementos que o/a podem ajudar.
Aconselhe-se com o seu farmacêutico!