Studio Girassol

04/04/2026

Não vale a pena perder a nossa paz por causa de quem não sabe dar o mesmo.
Cada um dá o que tem… eu escolho dar o meu melhor
E a minha essência, ahhh….essa eu não negocio!!!

01/04/2026

Sou daquelas pessoas que precisa de tudo por perto: cadernos, agendas, canetas, livros, computador… ideias espalhadas em cada canto.

Para muitos, pode parecer bagunça. Mas, para mim, é uma bagunça organizada🤭. É assim que eu me encontro, que eu penso, que eu crio, que eu trabalho.

Se alguém mexer nas minhas coisas, provavelmente não vai entender nada… e, sinceramente, eu também não gosto muito que mexam 😅 Porque, no fundo, cada coisa tem o seu lugar — mesmo que só eu saiba onde é.

Eu aprendi a me respeitar e a entender o que realmente flui para mim.
Já tentei ser diferente, já tentei encaixar-me em outras formas… mas era como tentar ser alguém que eu não sou. E o que acontece? A energia trava, não flui, e a ansiedade aparece.

Então, que a gente se permita fluir.
Ser quem somos, do jeito que somos, sem precisar caber onde não faz sentido.
É assim que eu sou.

E tu… também te encontras na tua própria desorganização?

31/03/2026

Você tem tantos lugares para viver 🌻🐝🌈💖

Muitas vezes, são as nossas próprias crenças que criam limites invisíveis.

A gente se acostuma a pensar pequeno, a enxergar só o que está dentro de uma “caixinha” — e acaba deixando de explorar tudo o que existe além dela.

O problema é que essas crenças moldam a forma como vemos o mundo. E quando acreditamos que não podemos, que não é para nós ou que não é possível, acabamos deixando de tentar.

Mas a verdade é que as possibilidades são muito maiores do que aquilo que imaginamos. Existem muitos caminhos, experiências e oportunidades esperando por você — basta abrir espaço para enxergá-las.

Quando você questiona essas crenças, ressignifica e se permite olhar além, o mundo se expande junto com você. 🌍

30/03/2026

Florais de Bach: um cuidado terapêutico para as suas emoções.
 
Por detrás de cada um de nós pode existir um sentimento que nos inquieta profundamente.

Os Florais de Bach são essências naturais que atuam de forma subtil, ajudando a equilibrar estados emocionais e a restaurar a harmonia interior, respeitando o seu ritmo e o seu processo.
Dentro desta terapia, as essências são organizadas em 7 grupos emocionais:
Medo
Incerteza
Falta de interesse pelo presente
Solidão
Sensibilidade a influências externas
Desespero ou desânimo
Preocupação excessiva com o bem-estar dos outros.

No total existem 38 essências florais, e cada combinação é feita de forma individualizada, de acordo com aquilo que está a viver neste momento.
🌻A terapia com Florais de Bach não trata apenas sintomas — ela convida à escuta interior, ao autoconhecimento e à transformação emocional.

Agende uma avaliação para tirar todas as suas duvidas, estamos aqui para o acompanhar com presença e sensibilidade.

28/03/2026

Se queremos mais qualidade de vida, precisamos cuidar do nosso corpo — e isso começa com movimento.
Nesse caminho, o yoga e o pilates são grandes aliados: melhoram a concentração e a flexibilidade, fortalecem a musculatura, ajudam na postura e previnem dores.

E o que torna o Studio Girassol especial? Aqui, pensamos na sua rotina! Você pode, por exemplo, se matricular para fazer pilates na terça e yoga no sábado, duas vezes por semana. E se surgir um imprevisto? Sem problema! Caso você não consiga participar de alguma aula, pode repor durante a semana em outro dia.
Além disso, aqui é um espaço de amizade, tranquilidade e bem-estar 💛🌻

🗓️ Horários:
Segunda — Yoga — 19h00
Terça — Pilates — 10h00
Quinta — Yin Yoga — 19h00
Sexta — Hatha Yoga — 19h00 (em breve)
Sábado — Yoga — 9h00
Valores:
Aula experimental/avulsa: 10€
Matrícula: 10€
1x por semana: 25€ mensal
2x por semana: 40€ mensal
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a gente — será um prazer te ajudar!

27/03/2026

“Só conseguimos dar o que temos.”

Já parou pra pensar nisso?
Quem está bem consigo mesmo não complica a vida dos outros. Quem é feliz compartilha, escuta, apoia, torce.
Agora observa: quem vive dificultando o teu caminho… talvez não esteja bem. Talvez esteja carregando algo pesado por dentro.

Isso não é sobre julgar — é sobre entender. Às vezes, essa pessoa precisa de ajuda. Mas, ao mesmo tempo, você não precisa absorver essa energia.

Protege o teu espaço.
Não guarda o que não é teu.
Não deixa que a falta do outro vire peso em você.

F**a atento às energias ao teu redor — e, principalmente, à tua.

Quem é luz reconhece luz. Quem está em paz, espalha paz.🌻

26/03/2026

“A long long time ago🫣”, há 35 anos, conheci os florais de Bach num momento em que não conseguia dormir, tomada por medo.
Após um assalto, o medo à noite era constante, e foi nesse momento que comecei meu percurso como paciente — e os resultados foram um verdadeiro alívio, transformando minha vida.

Desde então, minha paixão pelos florais e admiração pelo Dr. Bach só cresceram. Fiz a formação pelo Instituto Bach e hoje tenho o privilégio de trabalhar com eles de forma profissional.

Sou profundamente grata a todas as pessoas que confiam no meu trabalho. Ver cada transformação, cada vida que encontra mais equilíbrio, serenidade e bem-estar, é mesmo uma ALEGRIA.🙏🌻💛

24/03/2026

Será que chegou a hora da virada?
Da sua virada?

A verdade é desconfortável:
se nada muda, nada muda.

Existe uma frase atribuída a Albert Einstein que diz:
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.”

E eu te pergunto — quantas vezes você já tentou resolver tudo do mesmo jeito?
Os mesmos pensamentos.
As mesmas reações.
Os mesmos ciclos.

A terapia não muda a sua vida por você.
Mas te mostra o que você ainda não está conseguindo ver sozinho.
Talvez não seja sobre aguentar mais.
Talvez seja sobre finalmente fazer diferente.
E se for agora?
Oferecemos avaliação gratuita.
Desenhamos a terapia à sua medida — porque cada pessoa precisa de um caminho diferente.
Trabalhamos com várias abordagens e ferramentas, adaptando o processo ao que você precisa em cada momento.
Há momentos de falar.
Há momentos de aprofundar.
Há momentos de precisar de um suporte diferente.
E é exatamente isso que construímos com você.

23/03/2026

Já imaginaste levar o bem-estar contigo para todo o lado? ✨
O Inalador Pessoal é a forma mais simples e natural de incorporar a aromaterapia no teu dia a dia.
Com óleos essenciais 100% biológicos, ajuda a melhorar o teu bem-estar físico e mental de forma quase instantânea — sempre que precisares.
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Respira. Sente. Transforma o teu dia.
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21/03/2026