Studio Girassol

Studio Girassol Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Girassol, Terapeuta, Rua Henrique Lopes, nº 156 R/C, Viana do Castelo.

🌻 Equilíbrio entre corpo, mente e essência

Psicanálise • Terapias Integrativas • Yoga • Pilates
Atendimento online e presencial
Saiba tudo sobre os nossos serviços e agende: ⬇️
https://studiogirassolviana.my.canva.site/dagtudixfye

07/03/2026

Tem momentos em que o melhor não é responder…
é silenciar.

Nem toda provocação merece a sua atenção.
Nem toda atitude merece a sua energia.

Maturidade é entender que nem tudo precisa de reação.

Antes de entrar em qualquer discussão, pergunte-se:
Isso vale a minha paz?

Porque, diante de atitudes infantis,
o silêncio de um adulto fala mais alto. 🤍

05/03/2026

18/04 às 15h00�Upcycling PET - Projeto Sonhos de Algodão — com Zá Zamith

Zá Zamith dedica-se ao upcycling com o objetivo de conscientizar e inspirar ações para que possamos deixar um mundo mais leve, diminuindo o desperdício e o lixo. Com o seu grande coração, Zá vem nos prestigiar, trazendo todo o seu conhecimento para uma tarde criativa, onde transformaremos o que já não usas em algo novo, bonito e cheio de propósito.

Neste workshop, vais dar nova vida a objetos esquecidos, reduzir desperdício e despertar a criatividade — porque criar com as mãos também cria consciência, alegria e conexão.

Traz um objeto que já não uses (ou que já não funcione) e vamos transformá-lo numa peça especial, inspirada no universo dos gatos. 🐾
�As peças criadas poderão ser doadas para apoiar a Associação Gatos de Ninguém, ajudando a gerar apoio real para a associação.

Um encontro de imaginação, partilha e impacto positivo.
Contribuição: ração, areia para gatos ou donativo monetário.

Voucher Dia Dos Pais TextoNosso herói merece um momento dedicado só a ele.Neste Dia dos Pais, presenteie com algo realme...
05/03/2026

Voucher Dia Dos Pais Texto

Nosso herói merece um momento dedicado só a ele.

Neste Dia dos Pais, presenteie com algo realmente especial: tempo, cuidado e bem-estar.

Criamos o Voucher Dia dos Pais com Reiki ou a terapia à escolha dele — porque cada pai merece um momento exclusivo, pensado apenas para si.

Uma pausa para relaxar, renovar energias e cuidar do corpo e da mente.

Valor do Voucher: 35€

Ofereça mais do que um presente. Ofereça uma experiência.

Quantas emoções você tem guardado em silêncio?Aquela raiva que você engoliu.O choro que você segurou.As palavras que fic...
04/03/2026

Quantas emoções você tem guardado em silêncio?

Aquela raiva que você engoliu.
O choro que você segurou.
As palavras que ficaram presas na garganta.

Muitas vezes aprendemos a “ser fortes”, a não incomodar, a não demonstrar. Mas o que é reprimido não desaparece — se transforma. Pode virar ansiedade, irritação constante, crises inexplicáveis, cansaço emocional ou dificuldades nos relacionamentos.

A psicanálise nos convida a fazer o caminho contrário: em vez de enterrar, elaborar. Em vez de fugir, compreender.

Falar é mais do que desabafar. É dar sentido ao que dói. É permitir que aquilo que estava escondido encontre um lugar seguro para existir — sem culpa, sem julgamento.

Talvez o que você chama de fraqueza seja, na verdade, emoção precisando de espaço.

E você não precisa carregar isso sozinho(a). 💭✨
Se algo em você pede para ser ouvido, a terapia pode ser o começo dessa escuta. emocao ansiedade autoconhecimento curaemociona

✨ Seu superpoder é ser Você.Em um mundo que tenta o tempo todo nos dizer quem devemos ser, o verdadeiro poder nasce quan...
02/03/2026

✨ Seu superpoder é ser Você.

Em um mundo que tenta o tempo todo nos dizer quem devemos ser, o verdadeiro poder nasce quando você se reconecta com quem *realmente é*.

O autoconhecimento não muda apenas a forma como você se vê — ele transforma a maneira como você vive, sente e se posiciona diante da vida.
Quando você aprende a se ouvir, respeitar seus limites e reconhecer seu valor, algo muda por dentro: a autoestima deixa de depender do externo e passa a florescer de dentro para fora.

Você não precisa se tornar outra pessoa para se sentir forte.
Você só precisa lembrar da sua essência.

💛 Cuide da sua mente.
💛 Acolha suas emoções.
💛 Reconheça sua história.

Porque o seu maior recurso, a sua maior força e o seu verdadeiro superpoder… sempre foi você.

AmorPróprio

01/03/2026

20/03 às 19h00

Concerto de Taças Tibetanas — Bem-vinda Primavera�com Paulo Pinto

Paulo Pinto é terapeuta de massagem de som e músico. Através das taças tibetanas, conduz uma experiência sonora capaz de libertar tensões, estimular as forças de autocura e despertar a energia criadora.

Este concerto é uma vivência imersiva de som e vibração que leva corpo e mente a um estado profundo de relaxamento e equilíbrio — um verdadeiro banho sonoro para harmonizar e renovar as energias na chegada da Primavera.

Valor: 25€

28/02/2026

Ser mulher é viver na interseção de múltiplos mundos.
É carregar sonhos e responsabilidades, é nutrir vidas e ao mesmo tempo buscar a própria.

Muitas vezes, nos vemos colocando em pausa nossos projetos, nossa carreira, nossa própria expansão, enquanto cuidamos de outros — não por obrigação, mas porque nossa energia é generosa, fluida, criadora.

Não há certo nem errado.
Não há comparações.
Cada escolha é legítima, e cada caminho revela a força de quem decide caminhar por ele.

Algumas mulheres escolhem se dedicar à família, outras à carreira, outras equilibram ambos — e todas têm seu valor, todas têm sua luz.

A mulher carrega em si a energia da criação, uma força que transforma e alimenta.

Que possamos ser como girassóis: buscando a luz, recebendo a luz, e ao mesmo tempo sendo luz na vida de quem nos rodeia — na casa, no trabalho, nos relacionamentos, no mundo.

Que todos os dias, celebremos não apenas conquistas externas, mas a potência silenciosa que pulsa em cada uma de nós: a coragem de existir, de escolher, de criar, de iluminar. 🌻

25/02/2026

🌸 Ser Mulher é Bingo 🌸

No dia 14/3, às 14h00, teremos uma tarde divertida de convívio, alegria e celebração 💜

Será um momento para rir, conversar, jogar bingo e celebrar a vida como ela deve ser: leve, feliz e em boa companhia.

🍰 O que trazer: cada participante deverá trazer algo para o lanche partilhado — doce, salgado ou a sua especialidade — e também um prémio para o bingo, que pode ser divertido, criativo, feito por si ou qualquer surpresa que traga risadas e boa energia!

🎁 Prepare-se para muita diversão, boa disposição e momentos inesquecíveis! Venha celebrar, partilhar e criar memórias connosco.

Esperamos por si!

23/02/2026

A Respiração Sagrada — Sabedoria Ancestral para os Tempos Modernos.�com Andora Freedom

Andora dedica a sua vida ao estudo da meditação, da respiração consciente, do yoga e da ciência da calma. Ao longo do seu percurso, tem guiado inúmeras pessoas a reconectarem-se com o próprio corpo, a aquietarem a mente e a encontrarem estabilidade — mesmo em tempos de incerteza.

A Respiração Sagrada é uma prática utilizada há séculos pelas tradições ancestrais — e hoje também adotada por pessoas de alto desempenho — para reduzir o estresse, trazer clareza mental e fortalecer a conexão interior.

Um convite para abrandar, respirar e lembrar:�O que você busca não está fora.�Sempre esteve dentro!

Valor: 25€.
https://www.thesacredbreath.com/event-details/the-sacred-breath

✨ Seja a energia que você quer atrair ✨Tudo o que vibra, conecta. Tudo o que você sente, pensa e emana cria o campo ao s...
18/02/2026

✨ Seja a energia que você quer atrair ✨

Tudo o que vibra, conecta. Tudo o que você sente, pensa e emana cria o campo ao seu redor. Se você deseja leveza, seja leve. Se deseja amor, aprenda a se amar. Se busca prosperidade, alinhe sua mente à abundância.

Na terapia quântica, entendemos que somos energia em constante movimento. Nossos pensamentos e emoções influenciam diretamente nossa frequência vibracional. Quando ajustamos essa frequência, mudamos também as experiências que atraímos. 🌿

Já a psicanálise, desenvolvida por Sigmund Freud, nos convida a olhar para dentro, compreender padrões inconscientes e transformar crenças que sabotam nossa própria expansão. Muitas vezes, não atraímos o que desejamos — atraímos o que repetimos internamente.

Ser a energia que você quer atrair é um processo de consciência. É integrar mente, emoção e intenção. É alinhar o que você pensa, sente e faz.

Quando você cura dentro, o mundo responde fora.
Quando você muda sua vibração, muda sua realidade.

💫 Que tal começar hoje?

21/02 às 16h00Aula de Yoga & Journalingcom a professora de Hatha Yoga Sónia Martins.Sónia dedica-se a ajudar pessoas a c...
18/02/2026

21/02 às 16h00
Aula de Yoga & Journaling
com a professora de Hatha Yoga Sónia Martins.

Sónia dedica-se a ajudar pessoas a cultivarem um corpo calmo e uma mente tranquila. Neste encontro especial, convida-nos para uma tarde de prática de yoga para trabalhar o corpo, aliada ao journaling para trazer clareza mental e intenção consciente.

Um momento para libertar o que já não serve, refletir com presença e definir novos caminhos — cuidando de si por dentro e por fora.
E ainda com um propósito maior: aquecer o coração ao apoiar os gatinhos abandonados. 💛

Donativo a favor da Associação Gatos de Ninguém
Aberto a todos — não é necessária experiência prévia.
Contribuição: ração, areia para gatos ou donativo monetário.

Endereço

Rua Henrique Lopes, Nº 156 R/C
Viana Do Castelo
4900-761

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