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Projeta a Voz de Sara Araújo

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Viana do Castelo
Projeta a Voz de Sara Araújo

Especialista em Voz e Comunicação

Coaching vocal, nas áreas da recuperação, treino, potenciação da voz, para profissionais que usem a voz como ferramenta ou cuja atividade exija uma boa colocação e projeção (ex., falar em público).

30/12/2025

2025 foi intenso.

Cheio de conquistas, desafios, aprendizagens e decisões importantes.

Mas se há uma certeza com que fecho este ano…

É esta:
Tudo o que aconteceu só foi possível porque estive rodeada das pessoas certas.

A minha equipa.
As pessoas da Projeta a Voz.

Quem esteve nos bastidores, nas aulas, nas decisões e até nos silêncios.

Obrigada por tudo o que foram este ano.

Por tudo o que seguraram.
Por tudo o que fizeram acontecer.

✨ Seguimos juntas. Com voz, com coragem e com propósito.

26/12/2025

Os NÃOS que disseste em 2025...

Nem sempre foram fáceis.

Mas foram necessários.

Disseste “não” a clientes, a convites, à culpa, à comparação.

E disseste sim a ti mesma.

✨ Este carrossel é sobre isso. Sobre escolhas que não se veem… mas mudam tudo.

👉 Desliza e identifica-te.

✍️ Conta-me nos comentários: qual foi o “não” mais importante que disseste este ano?

24/12/2025

Hoje, eu quero que tu estejas o mais presente possível à mesa de Natal.

Não é sobre o presente mais caro.

Nem sobre a ceia perfeita.

É sobre quem está ali contigo, agora.

Desliga um pouco do mundo lá fora.

Olha à tua volta. Escuta. Sorri. Abraça.

💬 Porque o que realmente importa… não está no Wi-Fi.

✨ Que vivas este Natal com presença, afeto e verdade.

Boas festas, com todo o meu carinho! 🎄

19/12/2025

🦷 Vais colocar aparelho? Espera aí… já pensaste em fazer terapia da fala antes?

A verdade é que muitos tratamentos ortodônticos falham porque ninguém avalia a forma como respiras, mastigas ou engoles. 😮‍💨👅

A Terapia da Fala pode ser a diferença entre um sorriso bonito… e dentes que voltam ao lugar errado.

👉 Desliza o carrossel e vê os erros mais comuns antes do aparelho (e como evitá-los)!

📲 Marca alguém que precisa desta informação

💬 Comenta: Já sabias disto?

16/12/2025

Tu adoras cantar...
Mas quando tentas soltar a voz,
ela sai baixinho ou nem sai.

Ficas com medo de desafinar, de se rirem de ti, de não estar “à altura”.

Mas sabes uma coisa?

🎤 Ninguém começa a cantar com confiança total.

🎤 Ninguém nasce com a voz “pronta”.

🎤 Todos os grandes cantores já passaram pela vergonha de se ouvir.

Cantar é prática.

É técnica.

Mas acima de tudo, é libertação.

✨ Quando aprendes a usar a tua voz, ganhas muito mais do que afinação.

Ganhas presença, coragem, confiança em ti.

A tua voz não é fraca.

Ela só está à espera de ser escutada… primeiro por ti.

💌 Partilha esta carta com aquela pessoa que canta baixinho no carro, no d***e, ou só quando ninguém está a ouvir.

Talvez ela só esteja à espera de um sinal.

12/12/2025

A vida puxa-te para a frente.

O mundo acelera.

Mas às vezes, a voz mais sábia é a que te sussurra: desacelera.

É isso que tantas vezes explico aos meus clientes.

E hoje, fui eu quem decidiu escutar.

🌿 Nas próximas semanas, vou abrandar, cuidar de mim, respirar.

Mas o trabalho continua:

✨ A terapeuta Isabel e a professora Liliana vão manter as aulas e os acompanhamentos como sempre.

💬 Se precisares de algo, estamos deste lado.

E quando regressar… vou voltar ainda mais alinhada.

👉 Já tiveste coragem de ouvir essa voz?

10/12/2025

✨ “Nunca pensei recuperar a minha voz tão depressa.”

O Carlos partilhou o que sentiu após poucas sessões com a terapeuta Isabel Couto, da *Projeta a Voz*.

Acreditar no processo transforma resultados!

🎤 Voz mais segura

💛 Comunicação mais leve

📈 Evolução real em poucas sessões

05/12/2025

És daquelas mães que reparam em tudo?

Sabes que algo na fala do teu filho, não está bem como deveria…

Mas ao mesmo tempo pensas:

👉 “E se for só uma fase?”

👉 “E se acharem que estou a exagerar?”

👉 “E se for algo mais grave e eu não estiver preparada?”

Respira.

Ter dúvidas, não faz de ti uma mãe insegura.

Faz de ti uma mãe, atenta, cuidadosa, humana.

A verdade é: quanto mais cedo se avalia, mais leve, natural e eficaz é o processo de apoio.

E pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

É sinal de amor.

🌱 A terapia da fala não serve só para “casos graves”.

Serve para dar ferramentas às crianças, para que se possam expressar com confiança.

💌 Se conheces alguma mãe que esteja a passar por isto, partilha este carrossel com ela.

Às vezes, tudo o que precisamos é saber que não estamos sozinhas.

03/12/2025

Já deste por ti a ficar rouca quase todos os dias?

Ou sentes que a tua voz falha sempre que mais precisas dela?

Isso pode parecer normal, mas não é.

👉 A tua voz está a dar sinais de que precisa de ajuda.
Na terapia da fala, vais aprender a usar a tua voz com técnica, consciência e leveza — sem forçar, sem dores, sem medo de falhar.

💬 Este mês, estou a abrir sessões para quem quer cuidar da tua voz de forma profissional e personalizada.

📩 Envia mensagem para saberes como marcar a tua sessão.

🎯 Cuida da tua voz antes que ela te obrigue a parar.

28/11/2025

Nada é mais gratificante do que ver alguém reencontrar segurança e tranquilidade ao comunicar.

A voz reflete quem somos e quando cuidada com atenção e sensibilidade, torna-se um espelho de equilíbrio e confiança. 💫

25/11/2025

Cada voz é única porque cada história é diferente.

Quando deixamos cair a necessidade de agradar e falamos a partir do que é genuíno, a voz ganha profundidade e significado.

Trabalhar a voz é, muitas vezes, um caminho de reencontro com quem se é. 💫

21/11/2025

Quantas vezes já pensaste:
“Eu adorava cantar… mas agora não tenho tempo.”
A verdade é que o tempo nunca aparece — a gente é que cria espaço para o que nos faz bem.
E se te dissesse que dá para voltar a cantar sem sair de casa?
As aulas de canto online da Projeta A Voz são pensadas para pessoas reais, com rotinas reais.
🎶 Podes começar no teu ritmo, sem pressões e com acompanhamento personalizado.
Se cantar já te fez feliz, por que não voltar agora?
📩 Envia mensagem e garante a tua vaga para novembro.
🎧 A tua voz merece ser ouvida. E tu também.

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Viana Do Castelo

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http://www.projeta-a-voz.pt/

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