THERAPY Viana

Therapy Viana Care ~ Fisioterapia Avançada & Pilates Clínico
N.º Registo ERS – E168398 | 23470/2023 Registo ERS: E168398
Licença de Funcionamento: 23470/2023

02/12/2025

Um presente que nunca falha… Este Natal, oferece cuidado e bem-estar com o nosso Gift Card ✨

Ao adquirir o programa de 10 sessões de Pilates Clínico, temos ainda uma oferta especial ☺️

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📩 geral@therapyviana.pt

24/11/2025

1️⃣ “Só acontece no pós-parto”
2️⃣ “Melhora com o tempo”
3️⃣ “Basta palpar para diagnosticar”
4️⃣ “Se não fechar espontaneamente, precisa de cirurgia”

❌ Estes são alguns dos mitos mais comuns sobre a diástase abdominal.

✔️ Mas a verdade é que:

• A diástase pode surgir noutras fases da vida e não apenas no pós-parto.

• O tempo, por si só, não garante a recuperação — é preciso avaliar e acompanhar.

• A palpação pode levantar suspeitas mas não chega. A ecografia permite medir o afastamento real dos músculos ao longo da parede abdominal e, por isso, é um meio de diagnóstico indispensável.

• A cirurgia apenas é necessária em casos específicos. Na maioria das situações é possível obter resultados com fisioterapia e exercício adaptado.

Gostava de saber mais? Fala com a nossa equipa e esclarece as tuas dúvidas👇

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17/11/2025

O biofeedback é um aliado poderoso na fisioterapia. Ao aliar imagem e movimento, facilita a aprendizagem e a reabilitação motora e funcional.

Na usamos esta tecnologia em casos de⚡️ Fragilidade abdominal ⚡️ Recuperação pós rotura muscular⚡️ Reforço muscular

Se gostavas de saber mais, fala connosco:

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12/11/2025

𝐃𝐢𝐚𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐚, já conheces?

É uma tecnologia por radiofrequência, segura e indolor, que acelera a regeneração dos tecidos e a recuperação muscular.

Na é usada em várias frentes:

⚡️ 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗨𝗿𝗼𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮/𝗣𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮: tratamento da secura vaginal, vaginismo, pós-parto, hipertonias e estética íntima
⚡️ 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗠𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮: tratamento de lesões em várias profundidades
⚡️ 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗗𝗲𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹: redução de gordura, tonificação, drenagem, remodelação corporal, rugas e cicatrizes.

Nota: A utilização deste e outros equipamentos disponíveis no nosso espaço não está sujeita a custo adicional.

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06/11/2025

𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢 𝗖𝗛𝗔𝗜𝗥 〰️

Não é o aparelho mais vistoso do estúdio, mas é, sem dúvida, um dos mais versáteis e completos.

〰️ Estimula o equilíbrio, a coordenação e a força
〰️ Permite exercícios diversificados, contra-gravidade e com rotação
〰️ Favorece o trabalho abdominal específico, mas também de costas e ombros
〰️ Permite adicionar resistência para elevar a dificuldade
〰️ Promove a consciência corporal e a estabilidade do core

Curios@?

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04/11/2025

As lesões musculares podem ser ligeiras, moderadas ou severas, provocando dor, desconforto e, nas situações mais graves, perda de funcionalidade.

A fisioterapia, enquanto prática clínica, assenta na avaliação individual, na observação biomecânica e na aplicação de protocolos adequados a cada caso.

Com uma abordagem personalizada, baseada no conhecimento clínico, da patologia e do paciente, trabalhamos para recuperar o que é essencial: força, mobilidade e bem-estar.

Envia mensagem para agendar 📩
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31/10/2025

A recuperação após uma cesariana é um processo que requer tempo e cuidado.

A combinação entre fisioterapia pélvica e fisioterapia dermatofuncional, associada a outras tecnologias como a radiofrequência, tem vários benefícios e pode desempenhar um papel fundamental na reabilitação funcional e autoestima da mulher.

🔹 Evita a formação de aderências e favorece a mobilidade dos tecidos
🔹 Reforça a musculatura abdominal e o pavimento pélvico
🔹 Potencia a circulação sanguínea e acelera o processo de cicatrização
🔹 Estimula o sistema linfático, contribuindo para a diminuição de edemas
🔹Alivia a dor e ajuda a regular a sensibilidade d
🔹Ajuda a melhorar o alinhamento postura e contribui para o bem-estar a médio e longo prazo

Queres saber mais? Estamos deste lado para ajudar:

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23/10/2025

Palavras que nos enchem o 💓

Obrigada D.

21/10/2025

No Pilates, exercícios aparentemente simples podem ser tão eficazes como os mais complexos.

O segredo está na consistência e na execução⚡

Para agendares a tua sessão, envia mensagem 💌
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Contas com a nossa equipa para te guiar em cada passo.

17/10/2025

〰️ Esta é a importância de uma avaliação detalhada em fisioterapia:

⚡Compreender as tuas queixas
⚡Conhecer o teu histórico
⚡Avaliar a tua condição física
⚡Identificar potenciais patologias
⚡Determinar um objetivo de tratamento
⚡Prescrever um plano personalizado
⚡Garantir uma abordagem especializada

Estamos aqui para cuidar de ti da melhor forma que sabemos 🥰

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15/10/2025

🌀 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿. 𝗔𝘃𝗮𝗹𝗶𝗮𝗿. 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗴𝗶𝗿.

Na fisioterapia não nos limitamos a aliviar dores e desconfortos. O nosso foco está no movimento.

O objetivo?

⚡️Restaurar a funcionalidade
⚡️Melhorar o alinhamento
⚡️Otimizar o desempenho muscular

Cada plano é único. Combinamos técnicas como terapia manual, exercício clínico e outras abordagens personalizadas para responder às necessidades de cada paciente.

Para agendares a tua sessão, envia 📩 ou marca online no 🔗da bio.

08/10/2025

𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 𝐞́ 𝐫𝐨𝐬𝐚 🚺

Na , acreditamos que cada gesto cuida. Por isso, este mês, unimo-nos à Liga Portuguesa Contra o Cancro para dar mais visibilidade a uma causa que salva vidas: a prevenção e o diagnóstico precoce do cancro da mama.

Durante outubro, toda a nossa equipa estará de laço rosa, lembrando que a luta contra o cancro começa com informação, sensibilização e ação. Um pequeno símbolo pode gerar uma grande mudança.

Usa também o laço rosa. Partilha, fala sobre o tema e faz parte desta onda de esperança. 〰️

Endereço

Rua De Santa Marta, Nº 9/Loja G
Viana Do Castelo
4925-104

Telefone

+351938131502

Website

http://www.therapyviana.pt/

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