Ana Sica Espíritualidade e saúde emocional

03/01/2026

Deus sabe…

O que ninguém viu.
O que doeu em silêncio.
O que me fez continuar quando parar parecia mais fácil.

Durante o mês de janeiro, vamos caminhar juntas por histórias que doem, curam e revelam o cuidado de Deus nos detalhes invisíveis.

E é com verdade que escolho caminhar, sem máscaras, para que a minha jornada encontre a sua. 🤍

12/06/2025

⚠️ A paz de Cristo 😍

Completamos hoje 12 dias de oração, louvo ao SENHOR por todas que até aqui estiveram conosco

✅ ESCLARECENDO:
A oração começa às 05:00 horas da manhã, horário de Portugal, 01:00 da manhã horário de Brasília

A oração é de domingo a segunda-feira, ou seja, todos os dias

Por que tenho que pedir para entrar?
Para a nossa segurança, é uma forma de limitar o acesso dos bodes e enviados do diabo

Dependendo do número de pessoas na sala oro os primeiros 30 minutos e depois que deseja pode interceder por dez a quinze minutos de acordo com o número de pessoas que desejam tomar a palavra para interceder

ORAÇÃO DA FÉ
SEXTA-FEIRA 13/06, 05:00 – 06:00

https://meet.google.com/sbo-ycdg-kqo

Compartilhe e venha você também orar juntamente conosco 😍

O link é sempre o mesmo !

At. Pra Ana Sica

27/05/2025

🥺Você está SEM RESULTADOS?

Será que é preguiça ou procrastinação? 🤔

👉 Junte-se a nós na LIVE especial no dia 29 de maio!
🕣Brasil: 8:30 | Portugal: 12:30

Vamos desvendar as CHAVES do seu sucesso! 🔑✨ Esta é a sua chance de entender o que está te impedindo de alcançar os seus objetivos e como mudar isso de uma vez por todas!

🌟 Dicas práticas, reflexão e um bate-papo sincero te aguardam!

🔖 Não perca essa oportunidade! Marque a sua agenda e vem com a gente!

💬 Comente abaixo: Já se sentiu assim? O que você gostaria de mudar?

👉

📲 Compartilhe essa ideia com quem precisa ouvir!

26/05/2025

✨ Olá, Preciosa! Aqui é a Ana Sica da ESPAÇO SAUDÁVEL MENTE! ✨📞

ATENÇÃO: Temos um novo número de telefone! Salve nosso contato e continue nos acompanhando!

💖🌟 Estou super animada para te convidar para a IMERSÃO MENTES RENOVADAS: ROMPENDO O CICLO DA AUTOSSABOTAGEM!

Essa é a sua chance de 💪🏼 transformar a sua vida, se curar e se alinhar com os propósitos de Deus. 🙏🏼✨

📽️ Confira mais detalhes neste vídeo e não perca a oportunidade!

🔗 Inscreva-se agora mesmo: https://forms.gle/i4jGRPifuME94F3g7

🌐 Aproveite também para conhecer nosso site: www.espacosaudavelmente.pt

💬 Tem dúvidas? Estamos aqui para te ajudar!

🤗 Abraços, Ana Sica, Espaço Saudável Mente

🔔 Vamos juntas romper barreiras?

03/04/2025

✨ Você já se sentiu assim?✨

Cansaço extremo após um dia de descanso, dificuldade em se conectar emocionalmente, irritabilidade constante... Se isso ressoa com você, é hora de agir! 🚨

🔍 Não deixe o esgotamento dominar sua vida e suas relações! Você merece estar bem e ter vigor para partilhar tempo de qualidade com quem você ama. ❤️

🔗 Agende uma sessão presencial ou on-line e comece a cuidar de você hoje mesmo! Sua saúde mental é prioridade!

Nos meses de abril e maio o Espaço Saudável Mente está com um super desconto

👉 Marque alguém que precisa ver isso!

05/03/2025

🌅✨ Contemplando Momentos Extraordinários da Vida✨🌅

Às vezes, tudo o que precisamos para renovar a alma é um momento de contemplação. Olhe para esse lindo pôr do sol! 🌞 Ele nos lembra que, mesmo nos dias mais agitados, podemos encontrar beleza e paz. Assim como o sol se põe e renasce a cada manhã, também temos a oportunidade de recomeçar, refletir e nos reconectar com nossos sonhos e a natureza ao nosso redor. 🌳❤️

👉 Permita-se desacelerar agora. Respire fundo e observe…
Sinta a gratidão invadir seu coração por tudo que é belo e significativo em sua vida. Cada dia é um presente e cada pôr do sol nos convida a apreciar o que realmente importa. ✨🙌

🌈 O dia de hoje é uma novo PRESENTE para desembrulhar! 🌟

03/03/2025

02/03/2025

A tristeza é uma emoção universal, mas suas origens podem ser complexas. Ela pode surgir de experiências passadas não resolvidas, ou até mesmo de um estado prolongado de estresse e ansiedade. É normal sentir tristeza, porém, compreender suas raízes pode ser o primeiro passo em direção à cura.

🥺 RECONHEÇA A TRISTEZA
A primeira etapa para lidar com a tristeza é reconhecê-la. Não tenha medo de se permitir sentir. A tristeza é uma resposta natural a certas situações da vida e não precisa ser ocultada ou ignorada.

😔 EXPLORE SUAS EMOÇÕES
Pergunte a si mesmo: *O que realmente está me entristecendo? É uma situação, uma pessoa, ou algo que ficou não resolvido?* 🌊 Refletir sobre suas emoções pode trazer clareza e ajudar a desvendar a causa da sua tristeza.

💪PEDIR AJUDA É PARA OS FORTES
Lembre-se de que pedir ajuda é um sinal de força! Conversar com um terapeuta pode fornecer as ferramentas que você precisa para entender e enfrentar a tristeza de forma construtiva.

🧠 COMPREENDA AS SUAS EMOÇÕES
Se você está lutando com a tristeza e deseja compreender melhor suas emoções, agende uma sessão no ✨Espaço Saudável Mente✨. Estamos aqui para ajudar você a encontrar a luz em meio à escuridão! ☀️

📞 Agende agora: +351 924 184 568
Atendimento Presencial e On-line

01/03/2025

✨🌟 **1º de Março: O Início de um Novo Tempo! 🌱💪**

Hoje, começamos um novo mês, uma nova oportunidade para fazer valer a pena cada momento vivido! Este é o tempo perfeito para deixar para trás tudo o que não nos serve mais e renascer com força e determinação! 🌈❤️

🌿 REFLITA:
- O que você deseja transformar na sua vida?
- Quais obstáculos você superou até aqui?
É hora de reconhecer sua força interior e acreditar que cada desafio traz uma lição valiosa! 💖

Vamos juntos desenvolver nossa inteligência emocional! 🎶✨ Você é mais forte do que imagina e capaz de alcançar grandes realizações! 🦋💫

🌟 Dica para você : Faça uma lista das suas conquistas, por menores que sejam. Celebre cada passo! 🎉🥳

💬 Compartilhe nos comentários que mudança você quer trazer para a sua vida neste mês e use a hashtag: ! Vamos inspirar uns aos outros! 🙌💚

🔮✨ **Feliz 1º de Março! Que seja um mês repleto de luz e transformações positivas!** ✨🌼

25/02/2025

16/02/2025

Os teus hábitos te ajudam a ter uma mente e relacionamentos saudáveis, então reflita sobre isto!

Em qual destas 4 dicas você precisa melhora?

Ótima semana

05/02/2025

Me diz aí qual ou quais os mitos sobre a terapia que você conhece ?