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Human Concept

We create fast, effective and minimalist transformations to improve the human condition.

16/03/2026

Hoje foi dia de formação na nossa clínica, dedicada ao Tendão de Aquiles 🦶
Atualizámos o nosso protocolo de avaliação e tratamento com base na evidência científica mais recente, com o objetivo de melhorar ainda mais a experiência e os resultados dos nossos pacientes.
Um agradecimento especial ao nosso formador, o fisioterapeuta , pela partilha de conhecimento e liderança no crescimento da nossa equipa. 👏

📲Agende a sua avaliação e venha conhecer o nosso método - 252961638

11/03/2026

⚠️ Até 70% das pessoas terão dor lombar em algum momento da vida.
E a maioria acredita que a causa é sempre uma hérnia, desgaste ou “problema na coluna”.
Mas a verdade é diferente: Na maior parte dos casos, a dor é um alarme do sistema nervoso quando algo ultrapassa a capacidade de adaptação do corpo — carga, stress, fadiga ou movimento.
Ou seja: Dor não significa necessariamente lesão grave.
No nosso blog explicamos:
✔️ Porque a dor lombar nem sempre significa dano estrutural
✔️ O papel do sistema nervoso na dor persistente
✔️ Porque a dor nas costas volta tantas vezes
✔️ O que realmente ajuda na recuperação

💾 Guarde este post para ler depois e descubra mais no nosso blog:
https://humanconcept.pt/dor-lombar-porque-nao-significa-lesao/

📩 E envie a alguém que vive com dor nas costas

Na Human Concept ajudamos a identificar a origem da dor e a construir uma estratégia de recuperação personalizada.

📲 Ligue 252961638 e faça a sua avaliação.

09/03/2026

Dormir bem parece impossível? 💤
Se demora a adormecer, acorda várias vezes durante a noite ou sente a mente sempre “ligada”, o seu corpo pode estar em estado de alerta constante.
A boa notícia é que a respiração pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e melhorar a qualidade do sono.
Hoje partilhamos 3 técnicas simples de respiração que ajudam a:
✨ Reduzir a ansiedade antes de dormir
✨ Relaxar corpo e mente
✨ Facilitar o adormecer
✨ Melhorar a qualidade do sono

São práticas naturais, rápidas e que pode começar já hoje a usar, antes de dormir.

Na Human Concept ajudamos a identificar as causas da insónia, stress e dificuldades de sono, criando estratégias personalizadas para melhorar o seu bem-estar e equilíbrio.

💬 Se sente dificuldade em dormir, fale connosco.
📩 Envie-nos mensagem para saber como podemos ajudar - 252961638

27/02/2026

Entre piadas e brainstormings, alinhámos tudo 😉 Trabalho feito, boa disposição garantida! 😁

24/02/2026

A vida abana…
mas a tua postura não precisa 💥

Treinar equilíbrio é treinar controlo, estabilidade e prevenir dores.

O teu corpo agradece amanhã o que fazes hoje.

📍Marca a tua avaliação e começa a cuidar da tua postura.

19/02/2026

🚨 REVELAÇÃO 🚨
O Diogo conseguiu oficialmente a farda da clínica!

Plot twist: o Diogo já veste a camisola… literalmente! 👕😎

17/02/2026

O nosso CEO hoje faz anos 💪 Parabéns, Dr. Pedro! Que este dia marque mais um ano de grandes realizações e crescimento.
Obrigado pela liderança e inspiração diária, é um privilégio fazer parte da sua equipa!

13/02/2026

A Dorsalgia é a dor na região dorsal da coluna. Pode estar relacionada com a má postura, sobrecarga muscular ou movimentos repetitivos. A avaliação e o tratamento adequado ajudam a aliviar a dor e a prevenir recorrências.

🦴Agende a sua consulta de avaliação através do link na bio.

10/02/2026

Perdas de urina ao tossir, rir ou fazer esforço podem indicar incontinência urinária de esforço. A avaliação e o tratamento com profissionais de saúde, como a fisioterapia pélvica, ajudam a prevenir a progressão e melhorar a qualidade de vida.

📲Saiba mais e entre em contacto connosco pelo link na bio.

07/02/2026

A ortodontia invisível ou aparelho fixo são opções para corrigir o alinhamento dos dentes e a mordida. A escolha do tratamento depende da avaliação e do seu estilo de vida, considerando as necessidades e objetivos de cada paciente.

🦷Marque a sua avaliação gratuita.

04/02/2026

A hiperlordose é o aumento da curvatura natural da coluna lombar. Pode causar dor e sobrecarga muscular. A correção postural orientada pela equipa de fisioterapia ajuda a alinhar o corpo, aliviar sintomas e prevenir a progressão do problema.

🦴Contacte-nos e marque já a sua consulta de avaliação.

02/02/2026

O dente incluso é o dente que não erupciona corretamente e permanece retido no osso ou gengiva. O diagnóstico precoce e o acompanhamento por Medicina Dentária ajudam a prevenir dor, inflamações e alterações na posição dos outros dentes.

🦷Marque já a sua consulta de avaliação através do link na bio.

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Viatodos
4775-269

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