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Human Concept

We create fast, effective and minimalist transformations to improve the human condition.

08/04/2026

Indução miofascial 🤲

Uma técnica utilizada na fisioterapia que ajuda a libertar tensões da fáscia, melhorar a mobilidade dos tecidos e aliviar desconfortos no corpo.

Neste vídeo não é preciso dizer muito…
as imagens falam por si.

07/04/2026

Sabia que suturar uma ferida corretamente pode acelerar a cicatrização e reduzir o risco de infeção? 👀

As suturas são pontos aplicados por profissionais de saúde para aproximar os tecidos da pele, permitindo uma recuperação mais rápida e um resultado estético mais bonito. Nem todas as feridas precisam de sutura, mas cortes profundos, com bordos irregulares ou localizados em zonas de movimento exigem avaliação imediata.

No nosso blog explicamos:
✔ Quando é necessário dar pontos
✔ Como é feito o procedimento
✔ Cuidados durante e após a sutura
✔ Como cuidar da cicatriz
✔ Sinais de infeção a ter em atenção

A avaliação rápida e os cuidados adequados fazem toda a diferença na cicatrização. Na nossa clínica, realizamos suturas simples com higiene, segurança e acompanhamento profissional, garantindo o melhor resultado para a sua recuperação.

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02/04/2026

Sabia que a tendinite rotuliana é uma das lesões mais comuns em atletas? 👀

É especialmente frequente em desportos como basquetebol, futebol e atletismo, devido ao impacto e repetição de movimentos.

Neste vídeo, o nosso fisioterapeuta explica o que é esta condição e como funciona o nosso tratamento — focado na recuperação, prevenção e regresso seguro à prática desportiva 💪

Cada caso é único, e o acompanhamento faz toda a diferença.

📌 Guarde este vídeo e cuide da sua saúde!
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28/03/2026

Sabia que 80% dos resultados vêm de apenas 20% das ações? 👀

Na palestra do nosso CEO Pedro Silva, explorámos a Lei de Pareto e como este princípio está na base da nossa metodologia: focar no que realmente faz a diferença na sua recuperação e bem-estar.

Mais do que fazer mais, importa fazer melhor — com estratégia, foco e intenção!

É assim que trabalhamos todos os dias: com eficácia, personalização e resultados reais.

📌 Guarde este post para se lembrar: menos pode ser mais, quando é feito da forma certa
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27/03/2026

🐣 GIVEAWAY DE PÁSCOA 🐣

Nesta Páscoa, queremos cuidar de si… e adoçar o seu dia🍫

Estamos a oferecer um Ovo de Páscoa com uma massagem de relaxamento e chocolates — o equilíbrio perfeito entre bem-estar e prazer ✨

Para participar:
1️⃣ Siga a nossa página
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4️⃣ Identifique 2 amigos nos comentários

(Quantas mais vezes comentar, mais hipóteses tem de ganhar!)

📅 Vencedor anunciado no dia 4 de Abril

Boa sorte! 🍀

27/03/2026

300? Já vamos em 304 ⭐️
Não são só números: são 304 provas de confiança. Obrigado a todos!

26/03/2026

Por trás de cada cuidado, existe uma equipa dedicada 💪

Na Human Concept, contamos com profissionais de diferentes áreas, unidos pelo mesmo objetivo: cuidar da sua saúde e melhorar o seu bem-estar.

Cada caso é único — e o cuidado também deve ser 💫

📌 Guarde este post e venha conhecer-nos melhor

25/03/2026

Sabia que o nervo ciático é o maior nervo do corpo humano? 👀
E que a ciática pode afetar até 40% das pessoas ao longo da vida?

A dor pode surgir na zona lombar e irradiar pela perna, afetando o seu dia a dia — mas há formas de aliviar e tratar a compressão do nervo.
Neste carrossel, explicamos o que é a ciática, os principais sintomas e o que pode fazer para melhorar.

👉 Inspire-se no nosso artigo: https://humanconcept.pt/dor-ciatica-como-aliviar-a-compressao-do-nervo-ciatico/

📌 Guarde este post para mais tarde — pode fazer toda a diferença!
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24/03/2026

Resultados reais, histórias reais ✨
Neste vídeo, partilhamos o testemunho de Paula Alves que confiou em nós para melhorar a sua saúde e bem-estar.

Cada percurso é único, mas o objetivo é sempre o mesmo: sentir-se melhor, com mais qualidade de vida 💪

📌 Guarda este vídeo!
📲 252961638 - Dê o primeiro passo!

23/03/2026

A saúde da mulher na gravidez merece atenção e cuidado especializado!
Neste vídeo, partilhamos o caso da Maria, que nos procurou para realizar Pilates Clínico durante a gravidez — uma escolha segura e eficaz para o bem-estar da mamã e do bebé 🤰
O Pilates Clínico ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo e preparar para o parto, sempre com acompanhamento adequado.

📌 Guarda este vídeo e envia a uma futura mamã que precisa de saber disto!

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