Francisca Varela- Hipnoterapeuta -Terapias "O Templo"

26/11/2025

É com grande entusiasmo que anunciamos que o nosso espaço de terapias aderiu ao Programa “Reciclar a ganhar” da AMCAL - Associação de Municípios do Alentejo Central
Acreditamos que a harmonia entre corpo e mente também passa pela preservação do nosso planeta.
Ao escolher os nossos serviços, está a cuidar de si e, ao mesmo tempo, a ajudar o meio ambiente 🌎💚
Junte-se a nós nesta jornada de auto cuidado e responsabilidade ambiental.

07/11/2025

07/11/2025

Vamos lá aprender mais, para vos ajudar!🍀🙏

22/10/2025

🌿 Nem sempre é fácil acreditar em ti.
Há dias em que duvidas, em que te comparas, em que a tua voz interior é mais crítica do que compassiva.
Mas isso não significa que não tenhas valor.
💬 Reconheces-te nestes sinais?
🌿 A tua aprendeu a duvidar de ti — mas pode a .
✨ Começa com pequenos passos:
🌀 Através da , podes identificar e transformar as crenças que te afastam de ti.
Voltar a acreditar é um processo — e começa quando escolhes cuidar de ti. 💛
👉 Marca a tua sessão e dá o primeiro passo para reencontrares o teu valor.

14/10/2025

🚨 Chega de deixar a mandar em ti!
Quantas vezes o coração começa a bater mais depressa sem motivo?
A cabeça não pára, o sono foge e parece que nada faz sentido… 😣
Respira fundo — não tens de continuar a viver assim.
A é um processo profundo que te ajuda a acalmar a mente, libertar bloqueios emocionais e recuperar o controlo da tua vida. 🌿
Imagina acordar leve, com clareza, confiança e paz…
Sem o peso constante da e com espaço para sentires alegria outra vez.
Isto é real — e começa no momento em que decides cuidar de ti. 💫
👉 Chegou a hora da tua .
Marca já a tua sessão e sente o poder da transformação acontecer - agenda agora e começa o teu novo capítulo.

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental- 10 de Outubro 🧠

Cuidar da mente é essencial para viver com equilíbrio e bem-estar.
A hipnoterapia é um convite para olhar para dentro, compreender as suas emoções e fortalecer o equilíbrio entre corpo, mente e o coração. ✨

Permite-te desacelerar, respirar e cuidar de ti.
A tua mente também merece atenção.

Não ignores os sintomas. Não estás sozinho. Procura ajuda, terapia salva vidas. ❤️‍🩹

01/10/2025

Quando a mente floresce, a paz estabelece-se.
A é um convite para libertar bloqueios, reencontrar e abrir espaço para uma vida mais leve e autêntica.
Dá o primeiro passo rumo ao teu bem-estar — marca a tua sessão e permite-te .

24/09/2025

Cuidar de si é o primeiro passo. Conheça já os serviços disponíveis no nosso espaço! 💜

22/09/2025

Quem sou eu?
Prazer, sou a Hipnoterapeuta - Francisca Varela.
Sejam bem-vindos ao meu espaço - Terapias “O Templo”, estou aqui para vos ajudar!