FIT6 emagrecer saudável

FIT6 emagrecer saudável Emagrecer rápido e com saúde pode parecer algo difícil, vamos dar um passo de cada vez e chegar à nossa melhor versão 👌!

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08/11/2025

🚨 FIM DE SEMANA LOUCO! 🚨
Queres eliminar peso, ganhar energia e sentir-te incrível até ao Natal?
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Já a pensar no Natal? Nos doces e jantaradas? E se eu te disser que este natal não vais engordar e que vais poder comer ...
07/11/2025

Já a pensar no Natal? Nos doces e jantaradas?

E se eu te disser que este natal não vais engordar e que vais poder comer de tudo…
SIM É POSSÍVEL 😃
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BROAS PARA TODOS OS SANTOS 🤪🤓Ingredientes:400 gr de farinha de aveia;2 ovos inteiros;100 ml de azeite;100 ml de água;2 c...
31/10/2025

BROAS PARA TODOS OS SANTOS 🤪

🤓Ingredientes:
400 gr de farinha de aveia;
2 ovos inteiros;
100 ml de azeite;
100 ml de água;
2 colheres de sopa de stevia
2 colheres de chá de canela em pó;
1 colher de chá de erva doce;
50 gr de amêndoas, avelãs ou nozes;

😋Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180ºC;
Num tacho pequeno aqueça a água e o azeite (sem deixar ferver) e misture as colheres de stevia, canela e erva doce;
Adicione o preparado, pouco a pouco, à farinha de aveia e vá mexendo;
Junte os ovos e os frutos secos e volte a envolver;
Num tabuleiro forrado com papel vegetal coloque pequenas porções da massa com a ajuda de 2 colheres de sopa para que fique num formato ovalado;
Leve ao forno por 30 minutos.

BOM APETITE!!!👌

Uma receitinha para o jantar de hoje!🧙‍♀️🫑Pimentos assustadores🧟‍♂️🧟🧟‍♀️Ingredientes:Pimentos vermelhos1 alho francês1 l...
31/10/2025

Uma receitinha para o jantar de hoje!🧙‍♀️

🫑Pimentos assustadores🧟‍♂️🧟🧟‍♀️

Ingredientes:

Pimentos vermelhos
1 alho francês
1 lata de atum ao natural
1 cebola
1 courgette
Sal qb
Azeite qb
Preparação:

Tirar a parte superior dos pimentos e tirar as sementes. Com a ajuda de uma faca desenhar e cortar o formato de boca e olhos assustadores. Numa wook ou frigideira antiaderente colocar um fio de azeite, a cebola partida em meias luas, o alho francês às rodelas finas e a courgette ralada. Quando os legumes estiverem translúcidos adicionar o atum e envolver muito bem. Deixar cozinhar mais alguns minutos. Rechear o interior dos pimentos com a mistura de legumes e atum. Levar ao forno até assar os pimentos.

🥩🥩 FILÉ MIGNON AO ALHO 🥩👉Ingredientes:↪️Bifinhos de filé mignon (cerca de 100g cada)↪️Dente de Alho cortado em lâminas ...
31/10/2025

🥩🥩 FILÉ MIGNON AO ALHO 🥩

👉Ingredientes:
↪️Bifinhos de filé mignon (cerca de 100g cada)
↪️Dente de Alho cortado em lâminas
(1 por bife)
↪️Ervas aromáticas (opcional)
↪️2 colheres (sopa) de manteiga
↪️Pimenta-do-reino moída na hora
↪️Sal a gosto
Azeite

👉Preparação;
➖Em uma frigideira, em fogo médio, aqueça a manteiga com um fio de azeite. Coloque os bifinhos, deixando um espaço entre eles, tempere com pimenta do reino moída na hora e sal a gosto. Espalhe por cima dos filés alguns raminhos de tomilho e de alecrim (ou outra erva aromática de sua preferência). Doure a carne de ambos os lados, sem ficar mexendo.
* O tempo de cocção depende do tamanho dos bifes e da preferência pelo ponto da carne. 😉
➖Numa frigideira, em fogo médio, aqueça um pouco de azeite, coloque as lâminas de alho e deixe dourar, tempere com uma pitada de sal
Coloque os filés numa travessa ou prato, e por cima coloque o alho com o azeite.
Sirva em seguida, acompanhado de uma boa salada. A partir da etapa2 😋

🎯 FIT6 NEW GENERATIONO Natal está quase aí… e ainda vais a tempo de te surpreender com o que és capaz de alcançar! ✨Com ...
30/10/2025

🎯 FIT6 NEW GENERATION
O Natal está quase aí… e ainda vais a tempo de te surpreender com o que és capaz de alcançar! ✨

Com o programa natural e mineral FIT6, vais eliminar peso, reduzir volume e ganhar uma energia incrível para entrares em 2026 mais leve, confiante e feliz. 💚

Não deixes para janeiro o que podes começar hoje — as mudanças acontecem quando dás o primeiro passo! 💪

👉 Escreve “Quero começar!” ou envia mensagem e eu explico-te tudo.
Vamos juntas rumo à tua melhor versão! 🌟

Faltam cerca de 60 dias para o Natal.🎄🎄Em 2 meses é possível eliminar 10kg de forma saudável.💪💪Mesmo que recuperes 2kg n...
25/10/2025

Faltam cerca de 60 dias para o Natal.🎄🎄
Em 2 meses é possível eliminar 10kg de forma saudável.💪💪
Mesmo que recuperes 2kg nas festas, entrarás em 2026 com menos 8kg do que tens hoje!🙏🙏

A pergunta é: Queres começar agora ou continuar a adiar❓🤔

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Sugestão maravilhosa que vão adorar! Pastel de courgete e salmão 😋😋✅Ingredientes:SalmãoSalsa picada q.b.Alho em pó q.b.P...
25/10/2025

Sugestão maravilhosa que vão adorar!
Pastel de courgete e salmão 😋😋
✅Ingredientes:
Salmão
Salsa picada q.b.
Alho em pó q.b.
Pimenta q.b.
1 ovo L ou 2 M
1 Courgete ralada
1 Cebola ralada
1 pitada de sal
✅Preparação:
Ligar o forno a 180º.
Retirar o tabuleiro do forno e colocar uma folha de papel vegetal.
Amassar tudo numa taça. Com 2 colheres fazer os pasteis e dispor em cima do tabuleiro.
Levar ao forno por +/- 20 min ou até alourar.
Bom apetite!

Sugestão para o almoço ou jantar👇👇👇👇SALMÃO AO MOLHO DE LARANJA 🍊✨Ingredientes:• 4 postas de salmão sem pele• 2 dentes de...
25/10/2025

Sugestão para o almoço ou jantar
👇👇👇👇

SALMÃO AO MOLHO DE LARANJA 🍊

✨Ingredientes:
• 4 postas de salmão sem pele
• 2 dentes de alho picados
• 2 colheres de chá de raspas de laranja
• 1/2 xícara de sumo de laranja fresco
• 1 colher de sopa de sumo de limão fresco
• 1 e 1/2 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de salsinha fresca picada
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

✨Modo de Preparação:
Tempere os dois lados do salmão com sal e pimenta a gosto. Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente. Adicione o salmão à frigideira e doure dos dois lados (cerca de 3 minutos de cada lado). Transfira o salmão para um prato e reserve. Adicione o azeite, o alho e a salsinha à frigideira e refogue, em seguida, adicione as raspas de laranja, o sumo de laranja, o sumo de limão e o mel. Tempere o molho com sal e pimenta a gosto e deixe ferver por 1 minuto, mexendo sempre. Retorne o salmão à panela, coloque o molho sobre o salmão e sirva.

Bom apetite 😋

Um super aliado para quem precisa perder peso.Quer saber mais? Basta enviar 📩
25/10/2025

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Sim, o Fit6 também funciona muito bem com homens!!! Mais informações 🤔👉 Envia 📩
25/10/2025

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24/10/2025

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Endereço

Rua Da Fonte Santa N. 21, Loja A
Vieira De Leiria
2430-747

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