05/08/2025
Birras. Choro. Agitação.
Muitas vezes achamos que a criança está a “fazer fita” ou a “testar limites”.
Mas sabias que, em situações de stress, o cérebro infantil reage como se estivesse em perigo real?
O sistema nervoso ativa-se como se fosse preciso fugir ou lutar.
A parte do cérebro que pensa desliga. A que reage grita, empurra, bate, chora, … toma conta de tudo.
Por isso, não vale a pena explicar, argumentar ou transmitir consequências no meio da tempestade emocional.
A criança não está a escolher comportar-se assim. Está a tentar “sobreviver” à emoção.
✨ O que ela precisa?
De um adulto com o sistema nervoso mais calmo do que o dela.
Um porto seguro.
E agora deixo-te a parte mais honesta:
Nem sempre eu consigo ser esse porto.
Nem sempre estou regulada. Nem sempre a minha vida o permite.
Mas já fui muito mais reativa e sei reconhecer que hoje consigo parar mais vezes, respirar mais vezes, escolher melhor mais vezes.
Isso é treino. E um enorme passo.
🎯 Não precisamos de ser perfeitos.
Só de fazermos por estar mais conscientes. E presentes 🥰
