Paula Yoga Kids

Paula Yoga Kids Professora yoga para adultos
Professora yoga para crianças
Professora yoga para bebés
Instrutora meditação para crianças Vamos brincar com Yoga??

Sou mãe e praticante de Yoga, apaixonada pela prática desde que a iniciei. O meu encontro com a prática do Yoga, começou com uma caminhada, passo a passo, rumo à descoberta de uma maior consciência e clareza para uma vida mais plena e feliz. Foi no seguimento desta vivência ao longo dos últimos cinco anos que decidi fazer a formação de Yoga Kids (3 aos 12 anos), a qual terminei no final de 2019, formada pela escola Sunshine Yoga e certificada pela DGERT. As aulas de Yoga para crianças em fase escolar têm uma componente muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. O Yoga Kids, é muito mais que uma atividade lúdica. Através das histórias, músicas, jogos e relaxamentos cultivamos os princípios da não-violência e da verdade, enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Já faz um ano que dei início a esta nova paixão, as mandalas! Explorar o mundo das mandalas foi sem dúvida um desafio. M...
30/11/2025

Já faz um ano que dei início a esta nova paixão, as mandalas!
Explorar o mundo das mandalas foi sem dúvida um desafio. Muita coisa mudou neste último ano, cresci, mudei. Agarrei novos desafios que nunca pensei ter coragem para o fazer. Explorei outros caminhos e direções. Foi intenso, bonito e gratificante.

Estas mandalas foram as últimas que desenhei. Se estão perfeitas, não, mas são das minhas preferidas, porque são imperfeitamente perfeitas, orgânicas, reais.

Frio e chuva. Lareira acesa e mandalas, sabe tão bem!!!Quase a terminar.
16/11/2025

Frio e chuva. Lareira acesa e mandalas, sabe tão bem!!!
Quase a terminar.

Uma mandala por dia, não sabe o bem que lhe fazia!Dia mundial da saúde mental.
10/10/2025

Uma mandala por dia, não sabe o bem que lhe fazia!

Dia mundial da saúde mental.


19/09/2025
07/09/2025

✨ Para que possa cuidar do corpo, acalmar a mente e fortalecer a conexão em família…

A Prof.ª Paula Sá traz novas propostas a partir da 3ª semana de setembro:

🌿 Yoga para Adultos — aumente a flexibilidade, fortaleça o corpo e encontre serenidade no seu dia a dia.

👨‍👩‍👧 Yoga Pais & Filhos — partilhe momentos de diversão e conexão através do movimento e da respiração consciente.

🌈 Mindfulness para Crianças — ajude os mais pequenos a lidar melhor com emoções, a melhorar a concentração e a cultivar a calma interior.

💡 Todas as aulas podem ser experimentais — sinta os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa em família.
Dê o primeiro passo connosco.

25/08/2025

📢 Novidade na PhysioZen!

A partir da 2ª quinzena de setembro, a Prof.ª Paula Sá traz duas experiências transformadoras:

🌿 Yoga para Adultos — um convite para ganhar flexibilidade, força e serenidade, cuidando do corpo e acalmando a mente, independentemente da sua idade ou condição física.

🌈 Mindfulness para Crianças — atividades divertidas e práticas simples para ajudar os mais pequenos a lidarem com emoções, melhorarem a concentração e cultivarem a calma interior.

💡 Aulas experimentais disponíveis — para sentir os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa com um primeiro passo.
Venha dar o seu.

07/08/2025
Todos nós mudamos, crescemos, evoluímos!A imagem desta página também cresceu, evoluiu e mudou. Uma imagem que une aquilo...
06/08/2025

Todos nós mudamos, crescemos, evoluímos!
A imagem desta página também cresceu, evoluiu e mudou. Uma imagem que une aquilo que com o tempo passou a fazer sentido para mim... Yoga, meditação e mandalas.
A imagem muda, a entrega e o amor a esta união mantém-se.🙏🤍

Ao longo de mais de 10 anos o yoga foi-me ensinando que as quedas fazem parte. É a dança do coração, como o batimento ca...
17/06/2025

Ao longo de mais de 10 anos o yoga foi-me ensinando que as quedas fazem parte. É a dança do coração, como o batimento cardíaco...sobe e desce. Após uma queda, fiquei alguns anos sem voltar a fazer a invertida, não por razões físicas, mas por medo. O medo de voltar a cair foi sempre maior que a vontade de voltar a tentar. Com tempo, com paciência e com a dose certa de encorajamento da Sandra ganhei coragem e avancei. Se perdi o medo, não, mas a coragem não é ausência de medo, é avançar mesmo com medo.
Fazer a ligação entre o que acontece no tapete e na vida, faz com que eu perceba quantas lições maravilhosas eu aprendi com o yoga. Se os problemas desaparecem, não... mas temos sempre a possibilidade de escolher como encara-los, mesmo que demore a ganharmos coragem para avançar.

Quando pessoas maravilhosas se encontram, a magia acontece.Uma manhã maravilhosa, que me deixou de 🤍 cheio e leveza na a...
10/06/2025

Quando pessoas maravilhosas se encontram, a magia acontece.
Uma manhã maravilhosa, que me deixou de 🤍 cheio e leveza na alma.
Obrigada a todos!

luz

Endereço

Vila Nova De Famalicão

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Paula Yoga Kids publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria