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Clinica Operário

Clínica de Fisioterapia

07/11/2025

Dor muscular ou dor articular?

Nem todas as dores são iguais — e perceber de onde vêm é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

💪 Dor muscular: costuma ser mais difusa, aparece após esforço físico e melhora com movimento suave.

🦵 Dor articular: é mais localizada, profunda e pode piorar com certos movimentos ou posições.

👩‍⚕️ O fisioterapeuta ajuda a identificar a causa e a encontrar a melhor forma de aliviar e prevenir.

04/11/2025

Quando o frio chega, o sofá parece o lugar mais confortável do mundo 😅

Mas sabia que a inatividade nesta altura do ano pode aumentar a rigidez muscular, o risco de dores articulares e até afetar o seu humor?

💡 O segredo está em movimentar o corpo de forma leve e regular:

– Caminhadas curtas ao ar livre 🏃‍♀️
– Alongamentos matinais 🧘‍♂️
– Sessões de fisioterapia preventiva 💪

Manter o corpo ativo, melhora a circulação e evita desconfortos típicos do tempo frio.

👉 Cuide de si hoje para se sentir bem amanhã.

☎️ 252 314 423
📞 964 485 832

31/10/2025

🎃👻 Halloween chegou! Mas não te esqueças: doces sim, mas com moderação!

Cuida do teu corpo e da tua saúde, mesmo nos dias de doçuras e travessuras. Que este Halloween seja cheio de sorrisos e momentos assustadoramente divertidos! 💀🕸️

☎️ 252 314 423
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26/10/2025

A Osteopatia promove saúde e equilíbrio corporal de forma natural e personalizada. 🌿✨Entre os principais benefícios estão: alívio de dores musculoesqueléticas, melhoria da postura e mobilidade, redução de tensões e stress, e prevenção de lesões. Cuide do seu corpo, previna problemas e sente-se melhor a cada dia! 💙
☎️ 252 314 423
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23/10/2025

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠✨Se sentires ansiedade ou stress constantes, dificuldade em lidar com emoções, insónias, isolamento social ou mudanças de humor persistentes, procurar um psicólogo pode fazer toda a diferença.

Pedir ajuda é um ato de coragem e autocuidado. 💙
☎️ 252 314 423
📞 964 485 832

20/10/2025

A Fisiatria atua na prevenção, tratamento e reabilitação de diversas patologias, ajudando a melhorar a mobilidade, a função e a qualidade de vida. 💙Entre as principais condições tratadas estão dores musculoesqueléticas, problemas da coluna, acidentes vasculares cerebrais, lesões ortopédicas, doenças respiratórias e patologias crónicas.

☎️ 252 314 423
📞 964 485 832

10/10/2025

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠✨Hoje, no Dia da Saúde Mental, lembramos que falar sobre emoções, pedir ajuda e praticar autocuidado é essencial para o bem-estar de todos.
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06/10/2025

Prevenir e acompanhar desde cedo faz toda a diferença!

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03/10/2025

O crescimento das crianças é cheio de descobertas, mas alguns sinais merecem atenção: atraso no andar, quedas frequentes, dor nas pernas ou coluna, postura curvada ou diferença no tamanho dos membros. 👶✨Se identificares algum destes sinais, procura avaliação com um especialista. Prevenir e acompanhar cedo faz toda a diferença!

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01/10/2025

Hoje celebramos a sabedoria, a experiência e a força de quem tanto nos ensinou. 💛Cuidar da saúde e do bem-estar dos nossos idosos é um gesto de amor e respeito.

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