Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 12:30 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

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Portugal
Vila Nova de Famalicão
Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

📍Osteopatia (Cervicalgias, Hérnias, Lombalgia, Patologias de joelho)
📍Aulas de ginástica personaliz

05/11/2025

Sabia que a Osteopatia pode ser uma aliada poderosa durante a menopausa?

Esta fase da vida traz alterações hormonais que afetam o bem-estar físico e emocional da mulher.

Sintomas como:
🔸 Suores noturnos
🔸 Insónias
🔸 Dores articulares
🔸 Irritabilidade
🔸 Fadiga crónica
..podem ser suavizados com uma abordagem integrativa.

A Osteopatia atua sobre o sistema músculo-esquelético e o sistema nervoso autónomo, ajudando a:

✔ Melhorar a mobilidade
✔ Estimular a circulação
✔ Aliviar tensões acumuladas
✔ Promover o relaxamento
✔ Regular o sono e o humor

💡 O corpo feminino merece cuidado e respeito em todas as fases.

📩 Marca a sua consulta com a Dra. Cátia Roque e alivie os sintomas da menopausa com um tratamento natural e personalizado.

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✉ clinicacatiaroque@gmail.com

03/11/2025

O frio chegou... e as dores musculares também?

É mais comum do que se pensa, e a Osteopatia pode ser a chave para o alívio.

Com a descida da temperatura, o corpo tende a reagir com:

🔸 Tensão muscular
🔸 Rigidez nas articulações
🔸 Circulação mais lenta

Estes fatores aumentam o risco de dor, desconforto e até lesões. Mas não tem de ser assim.

👉 A Osteopatia atua de forma profunda e personalizada, ajudando a:

✔ Restaurar a mobilidade
✔ Reduzir a dor muscular
✔ Corrigir desalinhamentos
✔ Promover uma melhor circulação

💡 O outono é a estação ideal para prevenir, antes que o desconforto se instale.

📍 Está a sentir o corpo mais preso ou cansado?
📩 Agende a sua consulta com a Dra. Cátia Roque e recupere o equilíbrio para enfrentar os dias frios.

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28/10/2025

Com a descida das temperaturas, começam a surgir os primeiros sinais típicos do outono:

🔹 Rigidez nas mãos
🔹 Dores nas articulações
🔹 Mãos e pés frios e secos

O tratamento com Parafina é uma forma eficaz de aliviar sintomas e promover conforto.

✔️ Melhora a circulação
✔️ Aquece e relaxa tecidos
✔️ Ajuda em casos de artrose ou artrite
✔️ Reduz dor e inflamação

🌰 Ideal para quem trabalha muito com as mãos ou sente desconforto nos pés com o regresso ao calçado fechado.

📩 Agende a sua sessão na Clínica da Dra. Cátia Roque e sinta o conforto desde o primeiro toque.

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23/10/2025

As variações de temperatura, o fim da época de provas e as mudanças na rotina podem afetar o rendimento e o bem-estar dos cavalos.

Com a chegada do outono, é o momento certo para observar sinais como:

⛔ Menos agilidade
⛔ Mudanças de humor
⛔ Reações ao ser montado
⛔ Dificuldade nos apoios

A Osteopatia Equina atua diretamente sobre o sistema músculo-esquelético, corrigindo desalinhamentos e promovendo um corpo mais fluido e preparado para os treinos de inverno.

📩 Agende a avaliação do seu cavalo com a Dra. Cátia Roque. A saúde dele também merece recomeçar em equilíbrio!

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13/10/2025

O outono rima com constipações, viroses e maior cansaço físico. Mas sabia que há uma forma natural de reforçar o seu sistema imunitário?

A Massagem de Drenagem Linfática ajuda a:
✔️ Eliminar toxinas
✔️ Estimular o sistema linfático
✔️ Reduzir a inflamação
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Aumentar a resistência do organismo

É um tratamento com base médica, que vai muito além do aspeto estético.

🍂 Ideal para prevenir gripes, reduzir inchaço e manter o corpo leve e saudável durante o outono.

Marque a sua sessão com a Dra. Cátia Roque e cuide do seu corpo de dentro para fora. 👇

📩 Envie mensagem e agende já a sua consulta ao domicílio.
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08/10/2025

Com a chegada do outono, os dias mais frios e curtos podem acentuar o desconforto físico, sobretudo em quem já vive com dor ou tem mobilidade reduzida.

É nesta altura que a Osteopatia ao domicílio faz ainda mais sentido.

📍 Ideal para:
✔ Pessoas em pós-operatório
✔ Idosos
✔ Casos de dor intensa ou aguda
✔ Situações em que o conforto e o descanso são essenciais

A Dra. Cátia Roque desloca-se até si, com todo o profissionalismo, rigor e equipamentos necessários para realizar uma consulta completa, no conforto do seu lar.

🍂 Outono é tempo de abrandar, mas sem deixar que a dor se instale.

📩 Envie mensagem e agende já a sua consulta ao domicílio.
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26/09/2025

Depois do verão, é comum sentir:

🔹 Mãos e pés secos
🔹 Articulações mais rígidas
🔹 Dores nos dedos ou tornozelos
🔹 Pés cansados com o regresso ao calçado fechado

A Parafina é um tratamento terapêutico que:

✔️ Alivia dores articulares
✔️ Melhora a circulação
✔️ Relaxa mãos e pés
✔️ Ajuda em casos de artrose, artrite ou tensão pós-esforço

💡 É o cuidado ideal para quem voltou ao ritmo habitual e já sente os efeitos no corpo.

📩 Marque a sua sessão e dê um novo conforto às suas mãos e pés.

18/09/2025

Setembro traz o regresso à rotina, mas também a sensação de pernas cansadas, inchaço e falta de leveza no corpo.

A Drenagem Linfática é um tratamento terapêutico que:

✔️ Melhora a circulação
✔️ Alivia a retenção de líquidos
✔️ Reduz o inchaço e o cansaço
✔️ Fortalece o sistema imunitário
✔️ Proporciona bem-estar geral

É especialmente eficaz:

🔹 Após o verão (depois de várias viagens, calor e sedentarismo)
🔹 No regresso ao trabalho (muitas horas sentada/o ou de pé)
🔹 Para reforçar o sistema imunitário na mudança de estação

📍 Cuide do seu corpo agora, ele vai agradecer nos próximos meses.

📩 Agende a sua sessão com a Dra. Cátia Roque.

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09/09/2025

O seu cavalo parece diferente desde o verão?

⛔ Menos rendimento
⛔ Comportamentos de resistência ao montar
⛔ Movimentos rígidos ou assimétricos
⛔ Perda de confiança

Estas alterações podem ser sinais de desconforto físico ou restrições articulares.

A Osteopatia Equina atua sobre o sistema músculo-esquelético do cavalo, ajudando a:
🔹 Restaurar mobilidade
🔹 Aliviar tensões acumuladas
🔹 Corrigir desalinhamentos
🔹 Prevenir lesões e melhorar a performance

💡 Um cavalo equilibrado é um cavalo mais saudável e mais confiante.

📩 Agende a avaliação com a Dra. Cátia Roque e comece setembro da melhor forma, quer para si quer para o seu cavalo.

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01/09/2025

📣 Estamos de volta!

A Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque reabre com energia renovada e vontade de continuar a cuidar de si.

Depois de um verão de calor, viagens e mudanças de rotina, o corpo precisa de voltar ao equilíbrio.
🔹 Dores nas costas?
🔹 Tensão muscular acumulada?
🔹 Pernas pesadas?
🔹 Articulações mais rígidas?

Setembro é o momento certo para recomeçar, alinhar e prevenir.

💡 Osteopatia (em Clínica e ao Domicílio), Drenagem Linfática, Massagem Desportiva, Parafina e Osteopatia Equina, todos os nossos serviços estão de volta!

📩 Marque já a sua consulta e regresse com o corpo e a mente em sintonia.

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28/08/2025

O cavalo não fala, mas mostra sinais de desconforto.

Movimentos rígidos, relutância a ser montado, perda de rendimento ou alterações de comportamento podem ser sinais de que algo não está bem. E muitas vezes, o problema não está no treino… Mas no corpo.

A Osteopatia Equina atua sobre articulações, músculos e sistema nervoso, ajudando o cavalo a recuperar o equilíbrio natural.

✔️ Melhora a mobilidade
✔️ Corrige desalinhamentos posturais
✔️ Alivia tensões acumuladas
✔️ Previne lesões
✔️ Aumenta a confiança e a performance

💡 Ideal para cavalos de competição, lazer, reabilitação ou simplesmente para manter o bem-estar geral.

📍 Cuide do seu cavalo com o mesmo rigor com que cuida de si.

Marque a avaliação com a Dra. Cátia Roque e devolva conforto e fluidez ao movimento do seu fiel parceiro na rentrée!
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
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24/08/2025

Sabia que pequenos hábitos durante as férias podem fazer toda a diferença na sua saúde física?

Aqui ficam 5 cuidados simples para manter o corpo equilibrado durante o verão:

☀️ 1. Alongar ao acordar – ativa a circulação e reduz rigidez
🏖 2. Caminhar descalço na areia – estimula a planta do pé e trabalha a postura
💦 3. Hidratar bem o corpo – a água é essencial para os músculos, articulações e recuperação
🛏 4. Dormir com apoio lombar adequado – as camas das férias nem sempre são as melhores
🧳 5. Evitar carregar malas de forma desequilibrada – o esforço pode criar lesões

💡 Cuide de ti mesmo quando o foco está em descansar. E quando voltar… estaremos à sua espera!

📩 Marque já a sua sessão para setembro com a Dra. Cátia Roque.

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

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