CPM - Centro de Psicologia e Mediação

11/11/2025

Era uma vez um menina que queria brincar, mas estava sozinha.
O céu estava escuro e ameaçava chover.
A menina não se importava, queria era correr.
Descobriu um jardim com um grande relvado, com baloiços e escorregas e também um lago.
E os meninos espalhados pelo jardim brincavam, a correr e a saltar,
à apanhada jogavam.
E a menina apareceu e todos olharam.
Ninguém a conheceu e logo perguntaram:
Como te chamas?
-Chamo-me Maria. Maria Castanha!
Venho de Angola, sou africana!
-Vem Maria, vem connosco brincar!
Vem jogar à apanhada! Queres jogar?
-Eu gostava, nas não sei...nunca joguei!
-É fácil, vem aprender, eu vou-te ensinar!
Só tens de correr e um de nós apanhar!

Sempre a correr e a jogar a apanhada
não viu a vendedora de castanhas parada...
E o choque foi tanto, que o carrinho virou,
E a vendedora de castanhas, furiosa ficou!
Só se viam castanhas a rebolar pelo chão
Cartuxos e brasas, mas que grande confusão!
A vendedora zangada, com Maria gritou:
-Que menina desastrada, que comigo chocou!
-Desculpe, minha senhora, foi sem querer,
estava distraída, estava a correr!
-Não faz mal, nas tenha cuidado!
-Já viu que ficou tudo pelo chão espalhado?
-Já vi, já! Mas não sei o que é!
O que é isto castanho, aí lado do meu pé?
- É uma castanha, um fruto de outono,
assada ou cozida, é um sonho!
-Ó senhora , dá-me uma para eu provar?
Acha que é boa, acha que vou gostar?
-Aqui está menina, o seu cartuxo.
Espero que goste, esta castanha é um luxo!"...

Benedita Vaz Pinto. Maria Castanha descobre o outono. Il. Constança Lino

11/11/2025

LENDA DE SÃO MARTINHO

"Martinho era um valente soldado romano que estava a regressar da Itália para a sua terra, algures em França.
Montado no seu cavalo estava a passar num caminho para atravessar uma serra muito alta, chamada Alpes, e, lá no alto, fazia muito, muito frio, vento e mau tempo.
Martinho estava agasalhado normalmente para a época: tinha uma capa vermelha, que os soldados romanos normalmente usavam.
De repente, aparece-lhe um homem muito pobre, vestido de roupas já velhas e rotas, cheio de frio que lhe pediu esmola.
Infelizmente, Martinho não tinha nada para lhe dar. Então, pegou na espada, levantou-a e deu um golpe na sua capa. Cortou-a ao meio e deu metade ao pobre.
Nesse momento, de repente, as nuvens e o mau tempo desapareceram. Parecia que era Verão!
Foi como uma recompensa de Deus a Martinho por ele ter sido bom.
É por isso que todos os anos, nesta altura do ano, mesmo sendo Outono, durante cerca de três dias o tempo f**a melhor e mais quente: é o Verão de São Martinho!"

11/11/2025

Feliz S. Martinho! 🌰

11/11/2025

Mesmo com chuva, cumpra a tradição! 🌦 🌰

11/11/2025

Bom dia! Mais que castanhas e vinho, ajude-nos São Martinho a compreender que só através de um compromisso comum de partilha, é possível responder ao grande desafio do nosso tempo: isto é, de construir um mundo de paz e de justiça, no qual cada homem possa viver com dignidade.
Feliz São Martinho! 🍂 🌰

10/11/2025

10/11/2025

O amor que procura nos outros precisa de existir primeiro em si!
- Não adianta procurar amor nos outros se não o encontra em si, primeiro. É como o velho ditado, se não gostar de si, quem gostará? (ninguém o gostará!).
Amor próprio signif**a amar cada parte de si, da sua vida, da sua história. O amor manifesta-se todos os dias na sua vida, dos mais variadas formas, nos filhos, irmãos, primos, amigos... o amor está nas palavras, nas ações, nas suas escolhas.
Não procure o amor nos outros se ele não está bem cultivado em si!
Tem trabalhado o amor próprio?

10/11/2025

A depressão NÃO É algo “da nossa cabeça”, um “sinal de fraqueza”, preguiça ou falta de vontade. A Depressão não dura para sempre e pode acontecer a qualquer pessoa, independentemente do seu género, idade, cultura e estatuto socioeconómico. PEÇA AJUDA! Não sofra sozinho(a). Contacte-nos!

10/11/2025

A Fobia é uma perturbação psicológica que provoca sintomas físicos, causada pelo medo sentido em determinada experiência ou exposição. Dizemos que estamos perante um estado fóbico ou de Pânico quando a Ansiedade sentida é excessiva em relação ao perigo real que determinada situação representa. Os medos são irracionais e limitam imenso a vida das pessoas. Estes “pequenos” medos têm um grande impacto na vida de quem sofre. Se estas Fobias não forem tratadas a tempo, há tendência para agravar e a vida torna-se cada vez mais condicionada.

🗣 Se está interessada/o em mudar a sua relação com o medo, marque consulta connosco!