03/11/2025
🦶💯 Importância da atividade física nos seus
pés 🍀.
👌Cuidar dos pés é sinónimo de preocupação com a saúde e bem-estar físico.
Para além dos cuidados básicos que deve ter diariamente, existem outros que contribuem para a saúde dos seus pés e também de todo o corpo como é o caso da atividade desportiva .
👌O caminhar ou as caminhadas são um tipo de atividade física, que qualquer pessoa pode fazer ,sejam rápidas ou lentas ,sejam maiores ou menores, o importante é que sejam feitas o maior número de vezes por semana.
👌Esta simples caminhada faz com que evite a perda de calor corporal e consequentemente os pés mantenham-se quentes.
👌Têm efeito drenante , ajuda na diminuição ou manutenção do peso corporal, e no controlo da sua glicemia, colesterol, entre outros e também promove o ganho de massa muscular.
👌Como se costuma dizer : o que custa é começar, por isso comece hoje ,que quanto mais cedo começar, mais o seu corpo e a sua mente agradecem.
Boas caminhadas 👏👏.
✨ #️Clínicadepodologia em Delães, Vila Nova de Famalicão.
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