7 Sentidos - Centro de Reabilitação Física e Neurológica

24/11/2025

Já está disponível o nosso voucher especial de Natal 🎅
Para mais informações 963660540

22/11/2025

18/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

Neuro-reabilitação intensiva em terapia ocupacional ao ritmo da música 😉

02/11/2025

A equipa 7 sentidos junto com terapia ocupacional é incansável em cada caso clínico na neuro-reabilitação intensiva.
Cada dia é um começo! Aprender e adaptar o corpo para adquirir suas competências. Juntos fazemos a diferença 💪

30/10/2025

Cada dia é uma conquista!

29/10/2025

Cada dia mais uma conquista! Reabilitação neurológica intensiva 💪

21/07/2025

O Pilates clínico é uma abordagem terapêutica do método Pilates, orientada por profissionais da saúde, com foco na reabilitação e prevenção de lesões. É altamente benéfico tanto para jovens quanto para idosos, adaptando-se às necessidades específicas de cada faixa etária.
Pilates clínico para jovens e idosos

🧒 Para Jovens

1. Melhora da postura
• Corrige desequilíbrios musculares causados por má postura (frequente com uso prolongado de telemóveis/computadores).
2. Prevenção de lesões
• Ideal para jovens atletas ou praticantes de atividades físicas, prevenindo lesões por esforço repetitivo.

3. Maior consciência corporal
• Desenvolve o controle e o alinhamento do corpo, melhorando a coordenação motora e o equilíbrio.

4. Redução de dores musculares e lombares
• Muito útil para jovens com dores causadas por mochilas pesadas ou sedentarismo.

5. Gestão do stress e da ansiedade
• Exercícios com respiração controlada ajudam a reduzir o stress e a melhorar o foco e o bem-estar emocional.

👵 Para Idosos

1. Melhora do equilíbrio e prevenção de quedas
• Fortalece os músculos estabilizadores, aumentando a segurança nos movimentos do dia a dia.

2. Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
• Reduz rigidez nas articulações e facilita movimentos funcionais (levantar, sentar, caminhar).

3. Fortalecimento muscular seguro
• Ajuda a manter a autonomia física com baixo impacto, especialmente importante em casos de osteoporose ou artrite.

4. Reabilitação de lesões e cirurgias
• Reforça a recuperação em casos de próteses, AVC, problemas na coluna ou joelhos.

5. Melhoria da qualidade de vida e bem-estar
• Reduz dores crónicas, melhora o humor e promove maior independência e autoestima.

Em suma:

O Pilates clínico é uma abordagem personalizada e segura, indicada para todas as idades, especialmente útil em contextos de reabilitação ou prevenção de problemas musculoesqueléticos. A prática regular pode contribuir significativamente para o bem-estar físico e emocional dos jovens e idosos, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida.

20/07/2025

Drenagem linfática ajuda a reduzir edema e manter o corpo saudável!