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Tendência Equilibrada - Saúde e Bem Estar

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Portugal
Vila Nova de Gaia
Tendência Equilibrada - Saúde e Bem Estar

Somos uma Clínica de prestação de cuidados de saúde onde promovemos a Tendência Equilibrada do individuo a um bem estar físico, mental, emocional e energético.
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07/11/2025

As doenças autoimunes desafiam o corpo — mas também mostram o poder do equilíbrio e da escuta interior. 🌿

O Hatha Yoga atua de forma suave e profunda, ajudando a reduzir inflamação, aliviar o stress e devolver energia ao corpo.
Mais do que exercício, é uma prática de consciência e autocuidado.

🧘‍♀️ Movimento lento, respiração consciente e presença — a combinação ideal para apoiar o corpo e a mente no processo de cura.

📩 Marque a sua aula de Hatha Yoga na Tendência Equilibrada e sinta os benefícios do movimento consciente.

05/11/2025

Na diabetes, a alimentação tem um papel essencial no controlo dos níveis de açúcar no sangue — e nas pequenas mudanças pode estar o grande equilíbrio. 🌿

🍎 Escolher os hidratos certos
🍽️ Manter refeições regulares
💧 Apostar em fibras e hidratação

Com acompanhamento nutricional adequado, é possível viver com mais energia, menos variações e melhor qualidade de vida.

👩‍⚕️ Marque a sua consulta de Nutrição com a Jéssica e aprenda a ajustar a alimentação às suas necessidades.

📅 Disponível na Tendência Equilibrada – Vila Nova de Gaia

03/11/2025

🩺 A prevenção é o primeiro passo para uma vida saudável.

Nos dias 13 e 22 de novembro, a Tendência Equilibrada realiza avaliações de rastreio de diabetes, um cuidado simples que pode fazer toda a diferença no seu bem-estar.

A detecção precoce permite ajustar hábitos alimentares, prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida. 🌿

👩‍⚕️ Acompanhamento pela nossa equipa de Nutrição e Saúde.
📅 Marque já a sua avaliação — cuide de si hoje para garantir o seu amanhã.

📍 Tendência Equilibrada – Vila Nova de Gaia
📩 Agendamentos por mensagem privada ou na receção da clínica.

31/10/2025

✨ O bem-estar começa no ambiente.
Cada detalhe tem energia — e ela influencia diretamente a forma como nos sentimos. 🌿

Na Tendência Equilibrada, cuidamos para que tudo o que o rodeia promova calma, equilíbrio e leveza — desde a luz suave, aos aromas naturais e à harmonia dos elementos.

🌸 Esta flor aromatizada da .crafts é um desses detalhes que tornam o espaço mais do que bonito: tornam-no energeticamente acolhedor.

Porque cuidar de si começa muito antes da sessão — começa no ambiente que o recebe. 🤍

27/10/2025

✨ Deixe o som guiá-la(o) para dentro.

No dia 6 de novembro, às 21h00, a Tendência Equilibrada recebe para um Banho de Som — uma experiência de som e vibração que conduz ao relaxamento profundo e ao equilíbrio energético.

As frequências das taças tibetanas atuam sobre o corpo e a mente, ajudando a:
🌿 Reduzir o stress e a ansiedade
🌿 Reequilibrar a energia vital
🌿 Promover serenidade e bem-estar

Um momento para parar, respirar e permitir que o som cuide do que as palavras não alcançam. 🌙

📍 Clínica Tendência Equilibrada - Rua da Rasa nº 170, Vila Nova de Gaia
📅 6 de novembro | 21h00
💌 Inscrições abertas — envie mensagem privada para reservar o seu lugar.

24/10/2025

O Outubro Rosa não é apenas sobre prevenção —
é também sobre consciência, amor e presença.

Cuidar do corpo é importante,
mas cuidar da energia, das emoções e da mente
também faz parte da prevenção. 🌿

Na Tendência Equilibrada, acredita-se que cada mulher merece sentir-se bem em todos os níveis — físico, emocional e energético.
Por isso, este mês é um lembrete para parar, respirar e olhar para si com carinho.

✨ Faça os seus exames.
✨ Cuide do que sente.
✨ Dê tempo ao seu corpo para regenerar.

💖 Porque o verdadeiro cuidado começa dentro.
📍 Clínica Tendência Equilibrada

17/10/2025

✨ Trígono de Água — 6 de Novembro ✨

No dia 6 de novembro, pelas 20h30, a Tendência Equilibrada recebe a Francis Chmiel para um Concerto de Taças Tibetanas — uma experiência profunda de relaxamento e harmonização energética.

No Céu, forma-se um grande trígono de Água entre o Sol em Escorpião, Júpiter em Caranguejo e Saturno em Peixes — um fluxo harmonioso que desperta cura, sensibilidade e conexão profunda com o coração.

Neste mesmo movimento, Netuno retrógrado regressa a Peixes pela última vez, convidando-nos a purificar emoções antigas e a reconectar com os nossos sonhos mais sinceros. 💫

🌊 É tempo de sentir, confiar e deixar que a vida flua.
Traga roupa confortável e venha abrir espaço para o silêncio interior. 🌙

📍 Rua da Rasa nº 170, Vila Nova de Gaia
📅 6 de novembro | 🕣 21h00
🎟 Inscrições limitadas – envie mensagem privada para reservar o seu lugar.

Endereço

Rua Da Rasa Nº 170
Vila Nova De Gaia
4400-268

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 13:00
	14:30 - 19:00
Terça-feira	10:00 - 13:00
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Quarta-feira	10:00 - 13:00
	14:30 - 19:00
Quinta-feira	10:00 - 13:00
	14:30 - 19:00
Sexta-feira	10:00 - 13:00
	14:30 - 19:00
Sábado	09:30 - 13:00

Telefone

+351933792249

Website

http://www.tendenciaequilibrada.pt/

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