GAYA YOGA SOUL

YOGA / Meditação / Mindfulness
Terapias integrativas (M. T. Chinesa / Acupuntura, Massagem Terap?

27/10/2025

Nas aulas de Yoga Soul, há presença. Há entrega que permite com certas turmas, o convite aos alunos a explorarem posturas que podem parecer desafiantes, mas para os quais estes já têm a consciência para as realizarem. A satisfação expressa nos seus sorrisos de auto superação é incrível.

A vibração que expandimos através da entoação de Mantras, é como um fio condutor para a comunicação entre o corpo e a Alma. A mente segue o fluxo do Amor em comando.

E claro, a energia de entrega da turma presente é uma das sementes, para que estas maravilhosas partilhas aconteçam. 🙏

( Purnamadah Mantra - mantra da Plenitude ✨️ entoado durante as aulas das últimas 2 semanas)

Hari-OM

18/10/2025

A magia do Outono, a engrandecer as manhãs do Yoga no parque. 🍁🙌
A beleza de praticar Yoga no Outono, reside na sua capacidade de trazer equilíbrio à transição da estação, ajudando a combater a introversão e a energia de recolhimento característica para muitos neste período.
Ao realizarmos a prática na Mãe Natureza, estamos a promover o aterramento, a fortalecer o sistema imunitário, a melhorar a circulação e o metabolismo, além de nos nutrirmos com a energia de união e Amor presente na nossa "Tribo-família". 🤍

OM🙏

24/09/2025

Com a chegada do Outono, vivenciamos uma transição sazonal, um momento de renovação de energias, sendo um convite para soltar os excessos (como as árvores que perdem as folhas), focar no essencial e agradecer pelas colheitas.

Reiniciamos esta semana, o horário de aulas de grupo e a metodologia de ensino/partilha, ajustado às necessidades desta estação, pelo que deixamos aberto o convite a virem conhecer-nos ou a retomarem as vossas práticas - de BEM-ESTAR e de (re)conexão com a nossa essência. 🪷

Hari-OM

02/09/2025

A expressão de que o Yoga vai além do corpo, é importante ser entendida como uma prática que cultiva essencialmente a presença e a consciência de quem somos e como comunicamos com nós mesmos, com o nosso corpo e com o nosso coração - essência. 🙌

As técnicas desenvolvidas em diferentes abordagens de prática, são convites para transformar a mente, respirar com propósito e encontrar mais Paz no simples ato de estar aqui e agora.

Em Setembro( e sempre que o tempo nos permita)continuamos com as nossas aulas de (re)Conexão no Parque. 🪷

Em Amor, todos são bem-vindos!

Hari-OM 🙏

28/07/2025

O Yoga,é uma prática ancestral que nos convida a reconhecer e a valorizar os seus ensinamentos, especialmente neste mundo cada vez mais acelerado e desgastante, onde encontrar serenidade e equilíbrio é para todos essencial.

Independentemente do nível de experiência, idade ou habilidades físicas, o Yoga oferece benefícios acessíveis a todos.
É uma ferramenta poderosa para nos reconectarmos com nós mesmos, com os outros seres - a natureza e o mundo ao nosso redor.

Praticar Yoga regularmente ajuda-nos a desenvolver:

✨️Fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade
✨️Melhoria da postura corporal e alívio de dores
✨️Redução dos niveis de ansiedade e stress
✨️Aumento da concentração e clareza mental
✨️Promoção da Paz interior e equilíbrio emocional
✨️Estímulo do sistema imunológico e melhoria da saúde geral

Se desejares iniciar ou reiniciar a tua prática connosco, contata-nos.

Hari-OM 🙏

Endereço

Rua Visconde Das Devesas, 886 Sala 10
Vila Nova De Gaia
4430-999

Website

http://gayayogasoul.com/

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